Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Господа, сегодня в магазине наткнулся на всем известные сушенные бананы. Упаковка 100 гр. Цена 22 руб. Ваши мысли?
Не может ведь быть так просто? подводные камни? Может от них можно умереть?

 

Калорийность сушёных бананов на 100 г продукта составляет 346 ккал (1448 кДж):

• Белки ― 3,89 г
• Жиры ― 1,81 г
• Углеводы ― 88,28 г

На других сайтах цифры похожие. Откуда там быть 45 граммам белка сам подумай?

 

Понятия не имею) Просто интересно с какого неба такие цифры)

 

перепутали просто вьетнамцы

 

Парни кто что может посоветовать для быстрого восстановления женщине которая перенесла инсульт. Прошел год вроде все хорошо стало , но могло бы и лучше! Подавленное состояние, малоподвижность, и т.д. Может кто что покупал. желательно с херба.

 

Коллеги, какой рыбий жир выбрать?
Допиваю http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790
Думал взять http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Fish-Oil-Omega-3-1000-mg-300-Softgels/11541

 

http://www.iherb.com/Nature-s-Answe...HA-Natural-Orange-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7908
никаких капсул, рыбной отрыжки и вкуса рыбы

 

Ребят, такой вот вопрос, сейчас у меня начались жесткие проблемы с бабосами и денег на спортпит нет, а запасы мои на 3 мес. заканчиваются. Вот присмотрел себе прот на пробу от ДИМАТАЙЗА Elite XT. Кто что может сказать по нему? Варик канеш неплохой, так как про дешевый 1700р/2кг)) По большому счету, кто что может сказать о составе этого прота( молочная сыворотка, компоненты молочного и яичного протеина с добавлением ВСАА и глютамина: матрица молочных протеинов (молочный порошок, мицеллярный казеин и кальция казеинат))?

 

На myprotein дешевле, 1 кг около 500 рублей

 

а как на счет качества? на анализы сдавал кто-то? просто я побаиваюсь брать такой прот(

 

Отличное качество, каждый 2-й там заказывает никто не умер)

 

добавлю в закладки может все-таки решусь заказать)) благодарю за ответ.

 

зайди в тему "ХвАсты наших заказов" там чуть ли не на каждой страничке отчет, есть люди которые и по 50, 70... кг заказывают)

 

а с таможней что делать?50-70кг все таки

 

Большой заказ делят на части

 

Спасибо друг!

 

Да, он такой) но качество это не портит, мне сначала тоже удивил вкус, но потом как то нормально воспринимал) Самое главное что продукция хороша!)

 

Сказали что скоро появится сыворотка без вкуса))) Так что не паникуем) У них в оф. группе админ обещал)

 

Почему пьюр с кипятке не сворачивается? весь хороший американский прот сворачивается а этот нет!!

 

Попробуй положить на десны, если прилипнет , значит все в норме

 

Попробуй вдохнуть прот через нос, если вштырит, значит тебя наебали и это не прот а кокаин.

 

В данной ситуации кто кого наебал - это уже спорный вопрос.

 

Набросал тут небольшой расчёт.
В качестве примера взяты изолят, казеин, толокно с Myprotein.com

Посоветуйте пожалуйста, с чем лучше пить гейнер - с молоком (0.5% / 1.5 %), или с водой. И какую порцию толокна брать? 62г или 93г?
Просто есть мерная ложка от ON на 31г, при помощи неё буду отмерять :)

 

Все индивидуально, с чем приятно с тем и пей, у меня от гейнера живот вздувает если я его мешал с молоком, пью с водой и все в порядке.
В качестве расчетов кол-ва толокна я бы просто взял тот же гейнер на МП и глянул пропорции сколько углеводов и белка в гейнере.

 

Ну, судя по всему, идеальное соотношение будет 1 часть протеина к 3 частям толокна.

 

Так и делаю
+ после тренировки глюкозу

 

Где берешь её?) И сколько вкидываешь?)

 

Парни возникло два вопроса:

1. При скручивании на пресс появились неприятные ощущения в области поясницы, хруст костей. Может кто сталкивался.. С чем может быть связано и что следует принимать?

2. Можно ли мешать в одном шейкере гейнер креатин и bcaa и пить всё сразу одновременно или лучше по отдельности.

заранее спасибо