Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

бета аланин

 

пффф иди сколоти табуретку . Креатин гидрохлорид обеспечивает безопасные и эффективные результаты без побочных эффектов, характерных для других форм креатина (например, вздутие живота, спазмы, раздражение желудка, задержка воды, и т.д.). Благодаря своей уникальной технологии это единственный креатин, который дозируется в зависимости от веса – по 1 чайной ложке (1 совок или 1 капсула) на 100 фунтов веса.

 

Подскажите, можно ли мешать (пить единовременно) следующие добавки:
No-explode 2.0
L-карнитин (в таблетках)
Глютамин ?

Всё это выпиваю вместе, за 30 мин до начала тренировки.

 

Можно.

 

http://sportswiki.ru/Креатин_гидрохлорид_(Con-cret) Копипастер, я что надо уже сколотил)))Я не буду препираться с тобой..

 

Ребят, простой еврейский вопрос: есть разные производители, у них разные БАД-ы (цинк, например или железо), продаются в одинаковых количествах, но цены скачут в 2, а то и 3 раза.
Например, цинк хелат от Солгар и 21го века разнятся в цене почти в 8 раз:
http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Zinc-50-mg-110-Tablets/43824 110 таблеток по 50мг=5500мг всего
http://ru.iherb.com/Solgar-Chelated-Zinc-250-Tablets/9588 250 таблеток по 22 мг=5500мг
Так же и с другими.
Как считаете, есть смысл переплачивать за бренд?

 

Наверное, есть, по крайней мере из этих двух фирм. В Рашке 21 век вообще представлен, не? В мерсе и калине тоже одинаковое количество колес, есть смысл переплачивать за бренд? Это так, к слову...

 

Причем тут это вообще?

 

Ребята, такие витаминки кто нить кушал?
http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/55276
Цена OK и дозировки витаминов неплохие.

 

Хорошие, бери. Только железа купи отдельно, в комплексе его нет.

 

А разве в но эксплоуде нету кофеина, который в свою очередь на сколько мне известно не особо рекомендуется пить одновременно с л-карнитином, или я ошибаюсь?

 

мне капсулы, чисто имхо не понравились, брал такие уже не раз:

http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/55277

 

Я пью спецом л-карнитин и кофеина таблетку 200 мг чистого перед треней.Чувствую себя отлично.

 

Народ как вы едите арахисовую пасту? Одну ложку кое-как проглотил, до чего противная.

 

тоже давимся, особенно в каше... ну и на хлеб, можно с вареньем или миодом

 

а ты на хлеб попробуй намажь и с чайком получше будет но к небу прилипает конечно и вяжет
это тебе не нутелла) здоровое питание епть

 

Я, в отличии от своего ребенка, тоже в чистом виде ее не очень люблю, зато добавляю в после-тренировочный коктейль с протеином и овсянкой. Все взбиваю и пью вкусный гейнер.

 

http://ru.iherb.com/Natrol-Milk-Thistle-Advantage-525-mg-60-Veggie-Caps/14831
подскажите сколько по длительности лучше принимать

 

Народ,продается где нибудь вкусовая добавка а ля Несквик,клубничная или еще какая!?что бы в прот безвкусный ложку кидать! И как правильно это называется,концентрат?

 

Можно добавить стевию вот целый раздел

 

Спасибо)

 

Есть еще продукция от Walden Farms. Недорогая и безкалорийная.
Всем кто на сушке и безуглеводке - маст хэв)

 

где хороший казеин на развес ?

 

кто пробывал One Daily - Maximum витамины

 

Не знаю как насчет сиропа от этой фирмы, но арахисовая паста на вкус ужасная. Подозреваю, что и остальное сделано по похожей технологии.

 

подскажите сколько л-карнитина надо пить перед тренеровкой?

 

Инструкцию почитать не пробовал?

 

На myprotein http://m.myprotein.com/sports-nutrition/micellar-casein/10798909.html