Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Я в шоке.Народ ленивый пошел,все ищут волшебную таблетку.
Пахать надо в зале и махать ложкой на кухне и не ипать себе мосг аминокислотами.
ЗЫ.Купи блендер.

 

чем дальше весна - тем больше вопросов про комплексные аминокислоты

 

Scitec Nutrition 5600 - аминки победителя (бери 1000 таблов) я ем в день по 20

 

BCAA - сила (это метан тока легализованный. об этом никому)

 

Взял на заметку, спасибо за отзыв.

 

+ Так же возник вопрос - в чем разница между таблетками и капсулами? Только лишь в удобстве потребления?

 

Да? А в Лкарнитине сколько эфедрина гидрохлорида содержится?

 

только употребление, некоторым глотается лучше, но если опытный уже, то как саша грей по 5 штук за раз глотнешь

 

Я ел по 30 штук в день,когда хотел массу набрать,то есть почти 70 грамм белка в день из аминок.

 

ну по 30 я не знаю, все-таки как-то многовато мне уже кажется, а так-то они очень вкусные (хотя вкус и не выраженный, на молоко сухое похоже). Я их еще по отдельности пью, чисто натощак, между перерывами с едой. Поэтому 30 уже впихнуть сложнее. По многу не влазит

 

Да. Только капсульные дороже, и усваиваются вроде быстрее

 

А стандартные БЦАА пил? На вкус горькие, первое время пить дико не удобно было

 

Что значит стандартные?

 

Обычные без вкуса. От Диматайз, например.

 

Я разгрыз пару штук,потом целиком заглатывал.10 сразу после пробуждения и по пять штук в течении дня между приемами пищи.Аминки виталайф 4600,хотя это прессованый белок всего лишь как и все "аминки" в табах.Брал их как источник белка когда нет еды под рукой.Считаю что меньше десяти грамм за раз есть их вообще бессмысленно и тем более без химии.Ничем не лучше курицы,только удобнее,в карман можно положить.Что-то я не видел,чтобы кто-то с куриной ногой в кармане ходил.

 

Мешал их с всаа от Олимпа с апельсиновым вкусом.Потом понял,что бесполезная трата денег для меня.

 

я то ем много, мне бцашек не особо много надо, ем скорее для галочки, чем ради эффекта какого-то невьебического. Еще я кстати заметил, что если на ночь закинуть штук 10-15 и сразу спать лечь, то на утро не такой голодный просыпаешься
катаболизм не пройдет

 

мне насрать горькие или нет, я сьем хоть говно, если она даст пользу. Горькие, соленые, вкусные сладкие, мы что дети чтоли? Если польза есть то надо кушать

 

Я тут на днях святую воду пил
Если ты понимаешь, о чем я

 

Интересует вопрос- что лучше принимать после пробуждения сывороточный прот или всаа?

 

сначала протеинку потом через минут 20-30 бцаа.

 

на самом деле я не шучу, если в говне было бы хотя бы 40 грамм полностью усвояевоемого белка на 100 грамм я был его ел.

 

Почему так? Ведь всаа быстрее усваиваются чем протеин ? И используются напрямую для остановки катаболических процессов

 

бцаа это несколько необходимых аминокислот, около 10 в бцаа, а в протеине их свыше 30, и все тоже нужные. Выпивая протеин ты получишь намного больше аминокислот, чем с бцаа, если выпьешь с меньшим промежутком, то бцаа усвоятся раньше, чем протеин. А так как стенки нашего кишечника похожи на губку, то аминокислоты из бцаа "забьют" все всасывающие каналы и остальные аминокислоты просто уйдут в белый камень. Поэтому между приемом бцаа и протеином должно быть как минимум 20-30 минут перерыва (для казеина еще больше, около часа)
Но решать тебе, каждый человек разный и у каждого свои нюансы

 

Я надеюсь это ИМХО или есть подтверждающие такую теорию исследования??? ВСАА - уже расщепленные аминокислоты, всасываются моментально и останавливают ночной катаболизм! Уж не знаю что в вашей губке они забивают, но для большинства пользователей - они полностью всасываются практически сразу, не оставляя ничего, и уже после этого если критично можно пить протеин, так как там уже должен идти процесс расцепления и на это уйдет время(хотя я бы в это время уже лучше поел - мой желудок через полчаса после подъема не обманешь коктейльчиком))) ).

 

а эти просто охуенные

 

Вот это новость! Оказывается нас столько лет обманывали,говоря,что их там всего-лишь три.

 

да уж, может нас просветят , неверных ))

 

весна - эпоха невероятных открытий :)

 

Продам БЦА в которых 23 или 24 незаменимых аминокислот. Пишите в личку. Товар ограничен.