Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Strong www-wax - благодарю. чувствую что пора мне наверно в другой раздел переползать со своими вопросами. Дома в арсенале есть постоянно мезим, фестал, креон -что будет лучше они или энзимы?. Сам желудок вроде как пашет- снаряды застревают где то ниже а потом комкаясь ползут еле еле, по узи перегнута шейка желчного пузыря. со слов доктора для переработки не хватает желчного сока.

 

Финики-продукт с одним из самых высоких ГИ, до того как купил мальту кушал именно их после тренировки

 

Я креатин пью с протом, в прот кидаю ложку чайную сахара с горкой. Так нормально?)

И мимо темы спрошу, увидел подпись) Как на айхерб качество? С новыми законами нету проблем с доставкой?

 

еще не приняли ничего. Качество на высшем уровне, там контроль качества очень высокий.

 

Нормально
какое может быть качество если товары поставалсяются от оффициальных представителей?
с какими законам? никакие законы не вступали в силу

 

Чайная ложка с горкой это грамм 10 углеводов всего, маловато будет. Хоть сахар и не лучший вариант, можешь пару тройку ложек кидать.
По айхербу уже ответили, никаких подделок, с доставкой на данный момент проблем нет, никакие законы пока не приняли.

 

У тебя случаем не дискинезия?

 

Стою перед выбором протеина - перед и после тренировки принимаю БЦАА, протеин нужен только как дополнительный источник белков на протяжении всего дня (не добираю белки простой едой). Какой лучше выбрать - быстрый Whey Gold или комплексный Syntha-6?

Начитался куча всякой х.рни и разных исследований, по этому интересует только ваш опыт!
Сижу на IF (intermittent fasting, фаза голодание/прием пищи = 16/8 часов), по этому утром ничего не ем, даже протеин.

Спасибо!

 

Синту брать не советую, мало белка на порцию
если есть возможность заказать из за границы бери на сайте myprotein тут каждый второй на нем седит

 

Офф-топ
Посоветуйте хорошее средство для борьбы с грибком и лечения сухих мозолей с травки/витакоста.
Спасибо

 

А как циссус употреблять вообще нужно?1 грамм\день?
Думал пропить вместе с комплексом от Solgar.
И есть смысл к этой связки еще коллаген добавлять?

 

Спасибо

Я имею в виду в моем случае стоит брать быстрый или комплексный? И почему? Спасибо

 

Я думаю разницы не будет, а сердцу будет спокойнее, что купили более выгодный протеин
Да и по аминокислотному профилю побогаче будет( в Голде помимо изолята и концентрата ещё и гидролизата чутка есть).

 

Подскажите пожулуйста, можно ли bcaa (порошок) смешать с гейнером и пить после тренировки?

 

Нельзя, bcaa пьется сразу после тренировки а гейнер через 20-30 минут

 

просто хз как сделать, размешивать дома с водичкой и какую нибудь бутылку и шейкер с гейнером отдельно..неудобно(

 

а креатин же с гейнером можно?

 

Кто-нибудь пробовал продукцию бренда Nar Labs? Известный ли это бренд вообще?

 

bcaa закидывай черпак в рот и запивай водой а гейнер дома мешай

можно

 

первый раз такое слышу. Все было замечательно, Потом бросил курить скинул 20 кг а потом узи выявили незначительный перегиб шейки желчного пузыря. До этого все было в норме.

 

Ребят, будьте добры, подскажите несведущему в каком количестве (и когда лучше) принимать Л-карнитин. Знаю, дурацкий вопрос, но все же)
Просто решил на период жирогона взять несколько бутылок вот такого Карнитина в качестве небольшой поддержки)

 

мерный стаканчик на 200 мл воды, за 30-40 минут до тренировки

 

http://news.yandex.ru/yandsearch?cl4url=www.smol.aif.ru/society/people/1120418&gm=1&lang=ru&lr=12 Че это с trec nutrition??

 

"В связи с обнаружением содержания неразрешенного глицина и цитрулина, а также неразрешенных веществ агринина альфа-кетоглутарата, орнитина альфа-кетоглутарата, аргинина пироглутамата, arginineethyiester, norvaline, теанина, n-acetylglutamineи глутамина альфа-кетоглутарата "
бред какой-то

 

тоже подумал с каких пор аргинин и цитрулин стали запрещенными

 

Чем больше новостной портал, тем меньше мозгов у журналиста. Нужны сенсации, а факты проверять никто не будет. Яркий пример - телеканал дождь.
P.S. Всем любителям троллинга рекомендую поучавствовать в комментах. Классический пример диванного эксперта.

 

всем привет, сегодня купил гейнер up your mass, и вот смотрю как принимать его, и везде написано
Рекомендации по приему добавки
Одну порцию продукта (132 г = 4 мерные ложки) разбавьте в 400-500 мл воды или нежирного молока. Принимайте в день 1-3 порции, в зависимости от ваших целей и диеты.

и вот я не пойму, "Принимайте в день 1-3 порции" это получается если в день принимать 2 раза то это 8 ложек?? или вот ту порцию из 4 ложек делить на 1-3 раза??

а вот другая рекомендация:

Способ приема Up Your Mass
Разовая порция - 132 г порошка, смешанных с 400-500 мл обезжиренного молока или воды (делится на два приема). Принимать порцию 2 раза в течение дня, а также за 40-50 минут до тренировки и сразу же после окончания тренировки.

 

Блин, тебе уже не раз объясняли, что все зависит от твоего рациона, что тут не понятного.
Пример: если тебе нужно употребить 300гр. углеводов в день, а ты употребляешь всего 200гр, то и добавь эти не достающие 100гр. за счет гейнера. Что так трудно посчитать, сколько тебе нужно? Привыкли за счет других дела решать, самим уже лень подумать. Весна началась!

 

я вообще то не спрашиваю КАК мне есть его, норм прочти вообще о чем я спрашиваю...................

 

Да как и любой другой гейнер!!! После треши, через 30 мин, а так же просто между приемами пищи, порцию и кол-во никто не скажет. Я уже писал, что я принимаю 3 черпака, а не 4 и всего после тренировки, у меня рацион и так приличный.