Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Ну раз пошла такая пьянка вот скромная ссылочка для всех интересующихся

 

А я знаю как тебя зовут

 

Начал кушать тройчатку и ним. Кожа сразу стала разительно чище. Однако есть побочка, постоянно болит голова. Даже после здорового 9 часового сна, встаешь и голова болит). На голодный желудок выпиваю две капсулы тройчатки и одну таблетку нима. Через 20 минут завтракаю. Возожно, голова пройдет если буду больше проводить времени на улице, а не за компьютером.
Кто пил тройчатку эту, к вам больше пост, вы остановили курс на одной банке 16 дней? Я хочу продолжить сразу пить вторую..

 

Скажите пожалуйста, стоит ли покупать Лактомин 80?????

 

купил левокарнитин в капсулах и порошковый бцаа. как пить друзья?

 

Как на упаковке написано.

 

Зачем?

 

Кто какими порциями пьет Омега 3? Например вот этот http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790

 

Я по две капсулы дважды в день.

 

какой протеин лучше пить внетренеровачное время , сывороточный или казеин ???

 

какие углеводы принимать с казеином ?

 

Не надо сразу 2 банку, одной будет достаточно. 2 банки в год курсом. У меня после 3 курса появилась боль в желудке, после отмены исчезает. На лицо конечно я тоже увидел улучшения, но не думал, что из за этого.

 

Если между приемами пищи,то сывороточный.Казеин на ночь,или если знаешь,что в следующий раз нормальной еды поесть сможешь не скоро.

 

Я так же. Думал для набора больше надо. Спасибо.

 

Они не имеют прямого отношения к массонабору.БАД для поддержания сердечнососудистой системы в поряде.Просто полезная штука.Жиры нужны организму,эти много лучше других вроде маргарина.

 

ну в инструкции написано по 2 капсулы, но там такие дозировки, что можно смело по 4-6 :)

 

Надо, что бы в расчете на EPA+DHA выходило 2000мг в сутки. в 2 таблетках получается 600. Вывод надо 6 таблеток. И банки хватит на пол месяца)

 

Это препарат что-ли чтобы дозировки высчитывать?

 

кто знает нормальная вещь Anabolic window?

 

кто поможет пройти верификацию карты на айхабре?
ввожу код транзакции и списание 2 баксов, а заказ не подтверждается, что делать?

 

После проведения транзакции, зайди в свой интернет банк и посмотри код операции.
Затем введи его на странице в письме от Iherb.

 

С утра натощак строго сывороточный, впитает организм всё как губка) Между основными приёмами пищи многокомпонентный протеин в самый раз. Или можно если знаешь что поесть в ближайшее время не удастся можно тоже многокомпонентник выпить, но не более одного раза за сутки. А на ночь казеин!

 

Почему "не более одного раза за сутки" печень стоять не будет?

 

не более одного раза в сутки как в качестве заменителя питания) и желательно намешать двойную тогда порцию, дабы увеличить калорийность.

 

Протеин можно пить и 4 и 5 порции в сутки ничего не будет

 

ты до сих пор не допёр)) я сказал в качестве заменителя питания. а так хоть обпейся)

 

Я набираю, да и рекомендуют 2 гр. Омега 3 (EPA и DHA) в сутки, но не больше! 2 капсулы этого рыбьего жира в три приема, иногда забываю принять или не когда.

 

дело в том что я вводил код, страница обновляется и ничего более дальше..
вот в чём фишка непонятная..(

 

Сколько порций протеина надо пить в нетренировочный день? больше 1 раза трудно пить, тк все время жру, ношу еду с собой на работу, и надо ли?))
Что полезно пить во время трени? (бца пью в капсулах до и после)