Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Тебе никакой спортпит сейчас не нужет,минимум пол года уйдет осовение упражнений и адаптацию организма к нагрузкам,если спортом не занимался никогда вроде борьбы или бокса.Не заморачивайся с добавками,читай темы про питание на наборе массы.Тебя просто нужна овсянка и вареные яйца по утрам,хороший обед и плотный ужин из гречки с мясом,ну и перекусы в течении дня типа кефира или бутеров из хлеба правильного с семгой.Зачем спортпит,если еще и к тренировкам нормальным не преступил?

 

Он дорогой но по качеству гидролизата врятле есть ранвые. Во всем остальном согласен. Я лично его раз на пробу тока брал. А так обхожусь дешевым концентратом дешевой фирмы

 

Кто владеет инфой о новой доставке на айхерб отпишитесь.

 

Iso-100 лучший гидролизат))

 

Спасибо за информацию)
по поводу покупки протеина, если брать у нас тут, то какой лучше взять? ( насчет этого конечно я подумаю MyProtein)

 

сколько можно хранить открытый(сорвана пленка) протеин?

 

год назад занимался на протяжении 1.5 года вес был 94 кг) просто хочу разобраться в спорт пите. что и как лучше пить)

 

если нарушена герметичность продукта его следует хранить не более 1 года

 

Привет всем.
Хожу в зал по утрам, так как вечером заниматься не лублю. Но есть проблема: после тренировки ощущаю сильную усталость, не только физическую: клонит в сон, трудно на чтом то сконцентрироваться, итд...
и продолжаеться это до самой ночи.
Может быть есть какие добавки которые могут помоч против усталости?
[ инсулин не предлогать :) ]

 

перед тренировкой (за 2 часа) хорошо кушаешь?

 

Если ты в Москве,то можешь с кем нибудь скооперироваться и взять мешок изолята и казеина,если эктоморф,то овса еще добавь либо декстрозы,ну и креатин,если организм на него хорошо реагирует.

 

Кто нибудь с витакоста заказывал?Интересует качество их работы,часто ли посылки пропадают?

 

Всем привет!Впервые решил сменить капсулы БСАА на порошок.Можно ли их взбалтывать в шейкере,как прот?

 

все доходят за 2-3 недели. вес товаров обычно занижен (т.е. предел 3.4 lbs = 1.51 кг, а на деле приходит около 2-х), так-что все отлично. Не забывай про cashback 8-10% вводи в поиске "vitacost", переходи в магазин и после покупки получай свой законный откат, на будущие покупки. Удачи!

 

Вот тут пишут про гидролизаты, а когда их целесообразно принимать?

 

Так и делают

 

После пробуждения и сразу после тренировки с углями.

 

Чем они от сыворотки обычной отличаются? Большим количества белка, а ещё?

 

Кто нибудь пробовал pro complex gainer от on? Стоит ли брать (эндоморф)?

 

при гидролизе большие цепи белковых молекул расщепляются на мелкие фрагменты, называемые пептидами. Расщепление происходит методом химической реакции. Пептиды усваиваются исключительно быстро.

 

Понял, спасибо
есть ли вообще смысл переплачивать? насколько знаю, стоят они на порядок дороже сывороток.

 

Если не спортсмен, ну или бабла мало то нах не надо, я чисто ради пробы покупал. Покупать больше небуду так как с моими 85 кг и концентрат нормально влетает

 

Посмотри в википедии,луче здесь тебе не ответят.

 

Взял мультик шоколад и клубника оба на вкус как тесто, когда разводишь в молоке. Это нормально?
Год назад брал ещё в старой упаковке был хороший вкус.

 

Качата,возник такой вопрос.На сушке буду юзать клен+йох+кофеин+кетотифен.Как долго можно использовать эту связку,делать ли перерыв?(думал 2 недели юзать с кленом-2 перерыв-снова с кленом 2-две без,до этого клен не юзал)
Подводиться буду по углеводам(начиная с середины марта,числа эдак 10) каждые 4 дня - минус 100 грамм углей,то есть минус 25 каждый день,сейчас стал есть меньше быстрых углей,вскоре вовсе убираю и как описал выше иду до 50 грамм в день(как только приду к 50, начинаю использовать выше описанную связку).Один раз в неделю чит-мил(300 грамм углей),белка по 2 грамма на кг и бцаа еще дополнительно буду есть.Из источников белка стандартно-грудка,рыба,яйца.Угли-рис,греча+овощи с каждый приемом пищи.
И,собственно второй вопрос,после трени можно выпивать мальту разбавленную соком или достаточно одних бцаа после трени?

Спасибо!

 

Привет всем. Три дня назад брал сывороточный со вкусом клубники. Брал его постоянно. Уже больше года покупаю...до осени прошлого все было классно...с осени пошла какая-то бодяга. Вкус ухудшился, на пробу-мука, по рабочести...фиг знает, пока в туалет не тащило. Усваивается чуть дольше, прежние минут через 30 в желудке исчезали и начинал терзать голод, здесь же проходит около 1,5 часов...Видимо что-то у них изменилось, либо они просроченный товар перерабатывают, либо соевого начали в сыворотку закидывать..

 

Подскажите пожалуйста самые оптимальные аминки на Iherb.com.

 

Народ, хочу взять гейнер, либо Тру масс, либо Pro complex gainer от ON. Если с тру масом все ясно, то насчет Pro complex gainer мало информации удалось найти. Как он в целом и как в сравнении с true mass?

 

да, и перед и после
но безтолку :/

 

однозначно Healthy N Fit, Anabolic Amino 10,000

лучшие гидролизные аминки, Рейтинг: 9/10