Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

bcca+g mrm

 

учитывая что он дороже на 20 долларов?

 

reload выгодней, имхо

 

я такого же мнения!

 

в reload аминокислот на порцию 11 гр. порций 66 = 660 гр.
В bcca+g в порции 6гр. 166 порций = 996.
разница в ~ 1,5 раза.
996 -> $52.78
660 -> $31.66
$31.66 * 1.5 = $47.77 за 996 гр. релоада.
ЗЫ: если где ошибся, поправьте)

 

Ошибся. В bcca+g самих бцаа 5 грамм в порции, 1 то глютамин.
В релоаде тоже самих бцаа только 7,5гр в порции.

Давно уже до вас всё тут высчитали, если нужен максимум бцаа то bcca+g чуть выгодней. Релоад по чистым бцаа немного отстаёт, зато в составе бета аланин и побольше глютамина, так что приблизительный паритет, имхо :)

 

ну это да, я все аминки считал - куда ж без глютамина))
еще бы кто подсказал состав по аминкам в BSN

 

это только самим бсновцам писать!

 

У релоада хоть выбор вкусов есть, это тоже плюс.

 

Креатина надо ведь 1 чайную ложку в день да?

 

Моногидрат: в дни отдыха 5 г. между приемом пищи, в день тренировки 5 г. после тренировки.

 

Народ после трени какой лучше прот закидывать.

Гидролизат от ON http://ru.bodybuilding.com/store/opt/platinum_hydrowhey.html?_requestid=3763041
или PeptoPro от http://www.myprotein.com/sports-nutrition/peptopro/10530179.html

 

А чем обычный концентрат\изолят не устроил? Тем более, если брать гидролизат с бб.ком, то лучше взять iso 100, чем ONовское говно. В пересчете на белок гидролизат от диматайз почти в 1.5 раза выгодней получается.

 

ну, да, у релоада целых два, а у бсаа+г всего два...

 

ровно на столько же качество у он лучше

 

После интенсивной тренировки нужны быстрые угли (если набираешь массу)
Я мешаю Dextrose с Impact Whey Protein 2:1 и пью через 20-30 минут после тренировки...

 

Napalm от Muscle Warfare норм штука?

 

Писали о нем, одна из самых ебейших штук
http://do4a.com/threads/Предтренировочные-комплексы.83/page-12#post-82575

 

К фирме диматайз отношение негативное, стараюсь обходить этого производителя

я через минут 30-40 уже полноценно ем
так что нужен самый быстрый белок.

Попробывал все что есть, на рынке, склоняюсь к pepto-pro c с лейцином

 

А я сжираю просто 2 конфетки) разницу не заметил, а в деньгах ощутимо)

 

Кто пробовал такой бустер? http://www.fitnesspower.eu/shop/ru/testosterons/471-mutant-test.html

 

Этот вывод сделан благодаря обилию рекламы ON? Или купленному рейтингу на бб.ком? Или то, что эта фирма, наряду с БСН, это первое, что пытаются впарить торговцы спортипа своим клиентам?
Если отбросить протеин и рассмотреть ON как производителя, то кроме витаминов (аналоги которых можно найти гораздо дешевле, кстати) у них ничего примечательного нет.

 

5г это чайная ложка ? А то не знаю как отмерять по 5 грамм

 

в крупе фитиновая кислота. муку тоже вредно. вот толокно можно каждый день без вреда

 

Да?? а чего шоколад не пошел?? я когда то с пьюровского шоколадного тащился.... или просто вкус не нравится?

 

Блин, а у меня ножи в блендере затупились совсем из-за того, что я молол овсяную крупу. Теперь нифига не мелет, крупинки очень большие остаются. В таком виде пить невозможно.

Буду, наверное, пока просто пить протеин и закусывать бездрожевым хлебом с клетчаткой.

 

Всем привет, помогите новичку)
Подскажите пожалуйста какой сейчас самый рабочий протеин?
На данный момент мой рост 179 вес 77 кг, занимаюсь чуть больше месяца в зале (не судите строго) сейчас пью syntha-6, определиться с ней не могу, набрал ли я вес с нее или нет, так как + ко всему этому бросил курить ( а месяц назад весил 73 кг) хочу достичь 90 кг, порекомендуйте что нить.
и еще пару вопросов ( глупые, но все таки мучают)
допустим если я пропью протеин в течении 2 лет ( без перерыва) будет побочный эффект?
и к примеру я пропил какое то время ( допустим 3 месяца) и решил завязать, потеряю ли я нарощенную массу или нет?

 

Побочного эффекта не будет, потеряешь если будет очень мало белка поступать, неважно из проетина или еды.
Смотри на протеин не как на волшебный порошок а как на обычную еду, в которой очень много белка. 400грамм курицы = 100грамм протеина = 80 грамм белка. Ну конечно и в крайности впадать не надо и одним протеином питаться, минимум половина нормы белка (для тебя норма 150 грамм белка в сутки) должна поступать из обычной еды.
И да, нет рабочего или нерабочего протеина. Белок есть белок. Есть только разница сколько именно белка в протеине, и синта6 в этом плане очень плохой выбор, там всего 50%. Смотри внимательно на содержание порции, сколько там белка, и по этому критерию выбирай любой зарубежный протеин, около 80%-хороший показатель.
Либо если готов заказывать из за рубежа на сумму около 12 тысяч то MyProtein твой выбор, там раза в 2 дешевле получится закупиться, чем у нас.

 

Ты, похоже, думаешь, что протеин - это нечто вроде стероидов. Это просто концентрированный источник белка. Протеин - это то же самое сухое молоко, но без жира и углеводов (лактозы).

 

В протеине да, отсеивается большая часть жира и лактозы, но по 5% того и того в стандартном виде протеина-концентрате всёже остаётся, если есть непереносимость лактозы(молочный сахар) то обычный протеин не подойдёт, нужно брать изолят - более очищщеная форма протеина, вот там углеводов и жиров практически нет, но и стоит он соответственно дороже :)
Ну это я так, для справки новичку)