Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/bcaa_1000_400c.html
такие, еще такй вопрос: сколько капсул таких нужно в день? Как и рекомендует производитель по две 2-3 раза в день?

 

ВСАА для лучшего эффекта принимают 10гр. до тренировки, 10гр. во время и 10гр. после! Я развожу таких 20гр. в 700мл. воды и пью разделив на три приема! В не тренировочный день только утром 5-10гр. сразу после подъема перед завтраком!

Если принимать как рекомендует производитель, то эффект будет минимальным) Дозировка смешная: по 2 капсулы 1–3 раза в день. Две капсулы содержат 1 гр. ВСАА! Да просто подумать, что тебе даст 1гр. ВСАА в день??? Лучше не принимать вообще, а хорошенько покушать!

 

ага, ну с посторонней химией проблем не будет = )

 

У меня 2 банки таких валяется запечатанных. Хочь продам? Сам заипался по 20 шт за раз глотать. Как закончу буду только порошок употреблять.

 

Понятно, вобщем нужно капсул 30 в день как минимум?

 

По сколько капсул?

 

нормально не ответил, но код реферальный успел воткнуть )))

 

там написано 20 штук = капсул

 

2 раза в день.

 

у тебя банки по сколько капсул валяются?

 

по 400 капсул.

 

Всем привет. У меня к вам достаточно тупой вопрос. Просьба не тролить.
Могут ли навредить аминки если их принимать без тренировок в том же кол-ве, что и во время тренировок?

 

Бабки на ветер, а навредить они не смогут.

 

Их пол банки осталось, вот и жру потихоньку, не пропадать же добру)

 

Что мешает заниматься спортом?

 

Народ, распешите когда и по сколько принимать креатин и глютамин в тренировочные и простые дни

 

Количество питательных веществ на 100 гр продукта:
Pure Protein Multicomponent Gainer

• Калории - 427 ккал
• Белки - 20 г
• Жиры - 10 г
• Углеводы - 64 г

PVL Mutant Mass; на 100 грамм ;

• 
  
  
  • Калории - 407
  • Белки - 20
  • Жиры - 7
  • Углеводы - 67
  • при том много отзывов что рвет дно

 

Креатин моногидрат без загрузки пьют в тренировочные дни 5гр утром и после тренировки также 5гр. В не тренировочные дни только утром 5гр. Запивать соком, можно с протеином или гейнером. Я мёдом закусываю
Глютамин утром или после тренировки 5гр. и на ночь 10гр.!

 

Молочко и креатин не совместимы?

 

РЕБЯТ ТАКОЙ ВОПРОС КАКОЙ ГЕЙНЕР ЛУЧШЕ ДЛЯ НАБОРА !! 1.Serious Mass 2.pure protein 3.Mutant Mass

 

тут подход индивидуальный. По мне лучший, тот где больший процент белка и большее его количество. Поэтому мой гейнер это сыворотка+мальтодекстрин.

 

UP YOUR MASS хороший гейнер. А так кушать нужно много и часто. Гречка, рис, макароны, МЯСО, яйца, творог... Ну ты понял.

 

Поверь мясо не из-за белка у тебя пойдет, а из-за углей. Вернее из-за их сочетания с белком.

 

Мясо у тебя епть должно пойти при правильном подходе к питанию, тренировкам и сну. Ты же написал что ты дрищ. Не тормози, сникерсни...

 

Ты дурак, да? Ты нах гейнер принимать собрался? Чтоб мясом обрасти? Или может чтоб жир слить? Не тупи.

 

Бери MEGA MASS 2000 от weider не пожалеешь

 

мне бюджетный вариант нужен

 

от пюрпратыина гейнер