Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

а что смущает?

 

Повышает тестостерон! В твоем возрасте трибулус не нужен, он подойдет тем кому за 30 и после курса ААС.

Вот такие недорогие энзимы ко мне пришли, пока не пил, но скоро отпишусь как они справляются. Также имеют пробиотики в составе, для поддержания микрофлоры.
FutureBiotics, Daily Enzyme Complex

 

Прот брать стоит, а курс ААС делать не стоит!

 

А именно из АПТЕЧНЫХ(я писал кста)вариантов есть штонить похожее?

 

Панкреатин

 

Скажите безвреден ли винпоцетин?

 

Преп хороший. Но просто так его нах пить, только если есть на то показания. Ну и по-любому есть какие-нибудь побочки. Я пил без проблем.

 

Пил, побочек не заметил как в принципе и от любых ноотропинов

 

Для чего в ginseng-kianpi-pil белая капсула?

 

Она одна? Может влагопоглотитель?

 

Кто брал Amino X от BSN?Стоит ли потраченных денег?А то в составе непонятно,что и сколько

 

Не, кто говорит что её принимать надо если аллергия пойдет, а кто говорит когда действие уменьшится. Вот хз что есть истина)

 

ВСАА там не известно сколько. Вот эти ВСАА+G самые любимые на форуме, так же берут Reload и Recovery Pro.

 

Есть ли смысл увеличить дозировку витамина б12? до 1г?

 

Fatus в помощь.

Можно подвести вывод, что необходимость в дополнительном приеме витамина В12 появляется в период интенсивного силового цикла, приема ряда медикаментов, которые вымывают витамин В12 или снижают абсорбирование витамина В12 из пищи, путем снижения кислотности в желудке. А также при необходимости приема других В-связанных витамином, во избежание дисбаланса, а также как часть антистрессовой поддержки.

Согласно рекомендации The Food and Nutrition Board 2.4-2.5 мкг достаточно чтобы покрыть суточную норму Витамина В12. Так же нужно отметить, что сбалансированное питание способно удовлетворить эту потребность. Исключением из данного правила являются случаи повышенной потребности в витамине В12 – занятие тяжелым изнурительными видами спорта, возраст (после 50 особенно у мужчин), ряд заболеваний и использование медикаментов ….
Институт Линуса Полинга рекомендует людям старше 50 лет, принимать 100-400 мкг витамина В12 из поливитаминных комплексов, виду снижения способности абсорбировать витамина из пищи.

 

это я читал.

 

В магазине меня уже в который раз отговаривают от голд стандарта и предлагают комплексный протеин. Аргументируют тем что голд стандарт для профи с идеальной спортивной диетой. Для обычных же людей идеальный выбор - комплексный прот типо синты 6. Так ли это? Питаюсь я 5 раз в день из расчета 4 г. угля, 2 г. белка, 1г. жира на 1кг веса.

 

Даже не думай Синту брать! Голд хорош, но дороговат. Есть возможность тащи с Myprotein.com

 

Почему синту не брать?

 

Скудное содержание белка, чуть ли не 50%, а цена не маленькая

 

не оправдано дорогой продукт. и пора бы понять для чего голд стандарт, а для чего синта

 

Объясни пожалуйста для чего. Спортвики я по теме прочел.

 

Синта для развода доверчивых покупателей.

 

Ну вот к примеру в черпаке 30 гр. Голда 24 грамма белка: изолят, сыворотка, гидролизат.
А в синте в 44 граммах, 22 грамма белка, 15 грамм углей и в состав белка входят: сыворотка(основа), изолят, calcium caseinate(самая плохая форма казеина) и остальное по мелочи.

 

Я понимаю что может время нету у вас или еще что, но хотелось бы услышать подробнее немного что к чему. Почему развод то? Я знаю что самый лучший прот это голд стандарт.

 

Геол стандарт там же один вид белка?

 

сыворотка(голд) до и после тренировки(через 20-30 мин) а синта в течении дня,в качестве дополния к твоему качественному рациону.если будешь брать у наших барыг обрати внимание на сыворотку- это ultimate nutrition prostar(банан не бери)/syntrax whey shake/power system-triple whey,комплексный - syntrax trophix/matrix. а вообще лучше закажи на myprotein

 

Вы все-кто о чем. По делу я ничего не понял. На бб.ком таже синта в топе висит. Я придерживаюсь мнения что после тренировки нужен голд стандарт. Синта 6 после тренировки ну никак не подходит. Но в тоже врямя синта 6 нормально подойдет в течении дня как еда(без фанатизма, просто утром после углей ).

 

по делу синта 6 дерьмо. так ясно?47/22? браво маркетинг