Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Казеин вообще плохо сам по себе размешивается. Бедтайм это смесь различных видов белка+НМВ+глютамин. Тоже неплохой вариант, но дороговат

 

Там вариант есть со скидкой весь январь. Вкус mocha, 4кг. Save: £12.60

 

взял первый раз на пробу казеин и 2 кг whey , ем, протеин-как протеин.

 

извините, все чаще встречаю, что чистые бцаа натощак пить нельзя. есть какая то токсичность если на пустой желудок, да и горькие они. сам попробовал натощак и чувствовал дискомфорт.
изолят гуд для приема натощак раз уж так срочно катаболизм остановить надо.

 

есть такой момент,поэтому некоторые обожруться этого г*вна и потом дрыщуться и у них живот болит весь день и треня на смарку)

 

Я пью щас два вкуса банофри и шоколад-мята. Песка нет, но вкус так себе.

Total Milk and Whey ваще нахрен не сдался на ночь.

 

пью, да и думаю не я один, каждое утро натощак бца уже несколько месяцев. ни разу проблем никаких не было с ЖКТ

 

Тошнотворный вкус вполне может вызвать спазмы и боль. Так что тут от человека зависит.

 

пришли, 2 сыворотки с кулбникой, и карамель компонентный, замешал сывороточного , мешается нормально, вкус правда не такой насыщенный как у американских собратьев, но все же вкусно с молоком , с водой будь не так вкусно)Короче жрать можно)

 

Milk Protein Smooth на ночь надо пить. А Total Milk and Whey - это, можно сказать, многокомпонентный протеин. Я бы его в течение дня пил.

Хотя, насчёт многокомпонентных протеинов, честно говоря, я для себя так и не уяснил до конца один вопрос. Некоторые источники пишут, что лучше для мышц, когда в сыворотке крови постоянный уровень аминокислот (что, собственно, и обеспечивает многокомпонентный прот). Другие же говорят, что, наоборот, для анаболизма важна динамика скорости нарастания концентрации аминокислот в крови.

А какой вкус ты пьёшь Milk Protein Smooth ? Дело в том, что у них, почему-то, конситенция зависит от вкуса. Например, "raspberry" более жидкий и растворяется легче чем "banoffee". Странно, но факт.

 

Подскажите, нужно или не нужно пить протеин (комплексный/cывороточный) сразу после утреннего пробуждения перед плотным завтраком (читал что-то про азотистый баланс но так и не уяснил этот вопрос). И еще такой вопрос, пью панкреатин (в данный момент,конкретно,- энзистал), очень хорошо помогает, но надо ли делать перерывы или что-то пить параллельно (из побочных действий вычитал что-то про задержку Fe /железа/ но опять же, в их вопросах я профан)

 

После сна утром, по идее, нужно выпить изолят (сывороточный). Можно в смеси с глюкозой/мальтодекстрином.

(Хотя, некоторые источники утверждают, что когда организму срочно нужен белок, то он умеет усваивать концентрат белка с такой же скоростью, что и изолят).

 

Согл

многие наоборот считают что надо принимать вместе с едой, таким образом дополняется аминокислотный профиль еды

 

Дороговатый наполнитель) при том что большие обьемы пиши тяжелее усваиваются, возможно что часть ВСАА просто выйдет из организма в никуда

 

Шоколадная мята. Мне не понравился. ИМХО

 

это не обязательно полноценный прием пищи может быть, возможно как дополнение к высокобелковому коктейлю.
Максимальные результаты в увеличении синтеза белка дает совместный прием ВСАА с белковой либо белково-углеводной пищей, изолированный прием или совместно с углеводами менее результативен. Принимать ВСАА на пустой желудок (изолированно или в составе предтренировочного напитка) необходимо непосредственно перед или во время тренировки. В остальное время, в т. ч. после нагрузки, ВСАА надо добавлять к обычным приемам пищи, протеиновым коктейлям или гейнерам. Добавление ВСАА к растительным протеинам резко повышает анаболический потенциал последних.

 

Привет всем!
Выскажите свое мнение по поводу данного теста и реакции кипячения на порошок. Подтверждает ли данный тест и его результат то, что WheyProtein от PureProtein является не подделкой(в моем случае)?
Вот ссылка на видео:

 

У меня кстати, туго питье спортпита идёт. Хуёво переношу сладкое, поэтому приходится через силу пить и на воде, т.к не так трудно. Порой задумываюсь о проте со вкусом курицы

 

Херачь прот без вкуса, у пюра есть такой. Добавь туда бульонный кубик магги.

 

Я кстати серьезно говорил lol

 

Это как же тебя уже все достали с такими вопросами?:) Я б наверно уже мысленно всех растреливал...

 

Качата,вопрос про прием креатина.
Пью гейнер с молоком после трены; можно ли туда добавлять креатин? вроде как молоко с креатином нельзя или можно?

 

Говорят, zma надо на ночь пить, на пустой желудок. Что ж, при приеме zma казеин нельзя пит на ночьь?