Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

я уже задолбался им писать, не хотят, тупо отписываются, что не отправляют и никаких аргументов не принимают, типа не отправляем и всё....

 

Ну и если каждый день не пробегаешь км по 30)

 

Во время тренировки электролиты приносят пользу, даже если ты пьёшь витаминно-минеральный комплекс, это разные вещи совсем, в электролитах соли, а в поливитаминах минералы. Статью прочти и всё станет понятно.

 

Ну тут пока не станет ужасно мышцы сводить на тренировке, действие и не поймёшь! А оно есть!

 

Я пил прошлым летом NutriBiotic Essential Electrolytes, ощутимо помогают тренироваться в жару.

 

Тоже к ним присматривался, но дорого, жаль нет аналогичной порошковой версии. Жидкий вариант всё-таки самый выгодный. ИМХО.

 

Здравствуйте.Что посоветуете взять,если я занимаюсь боевым видом спорта,из спортпита?Массу набирать не надо,нужна сила и выносливость,через 2 месяца соревнования.

 

BCAA, Глютамин - наиболее важные аминокислоты, которые подавляют катаболические процессы и восстанавливают мышцы.
Этот выгодный и популярный подойдет.

Таурин - умеренно стимулирует центральную нервную систему.
Аминокислоты принимаются сразу перед и сразу после тренировки
Адаптогены (Элеутерококк, женьшень, родиола, лимонник) - представляют собой безопасные растительные экстракты, которые естественным образом поднимают тонус организма, увеличивают выносливость и улучшают ментальную концентрацию.

 

А минералы в виде чего?Тоже ведь в виде солей.

 

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, Мне 18 лет, рост 180, вес 70кг, хочу набрать мышечную массу, что посоветуете ?

 

Занимайся спортом.

 

А
Прот мне что не поможет?

 

Жри больше, занимайся усерднее, прот не панацея, слабая поддержка. Лучше рассчитывай правильно питание и не просирай трени. Вот и все.При твоем весе и росте надо только есть обычную полезную пищу.

 

а прот он тем помогает, кто в первую очередь спортом занимается ))

 

Хорошо, спасибо

 

Станешь 90 кг, будет трудно уже вмещать всю хавку что тебе положена, вот тогда и придет время тратить кучу денег на поддерживающее спортивное питание. Сейчас лучше на еду и девок деньги трать)

 

Что безопаснее для мышечной массы на сушке без фарм.поддержки тироксин и йохимбин или эка с геранью?

 

Офигеть, скажу я! Тироксин - это не фарм.поддержка? С гормонами щитовидной железы вообще шутки плохи! Причём здесь герань? Игра - убери лишнее?)

И сама сушка без фармы - дело пагубное и для гормоналки и для мышечной ткани. А если ты ещё и подключаешь сюда тироксин, то можешь вообще получить такой букет неприятностей, что мама не горюй!

Если так уж хочется испробовать на себе что-то из такого арсенала, то самый безобидный вариант это ЭКА+йохимбин. Но на ночь прикупи себе кардиоаспирин или кардиомагнил, на всякий случай бисопролол или метопролол. Для чего они нужны, читай в сети.

 

Ну, как бы герань входит в лучшие жиротопы оО

 

Герань больше бьёт на башку и психику. А чем больше пашешь, тем больше расходуешь энергии. НО ЦНС от этого только страдает...

 

Говорят что в 100% Whey Gold Standard добавляют ГМО, так ли это? и посоветуйте пожалуйста хороший протеин.Хороший всмысле по качеству а не по цене

 

Ну ведь при правильной сушке силовые не уменьшаются? Просто в свое время я сушился/худел на 17кг(со 110 до 93). Силовые не пострадали, но конечный результат всё равно не порадовал. Сейчас я до 120кг набрал и ёпт по лучше выглядеть охота(слишком жирный стал). Но мяса так тяжело мной нарощенное терять не хочу, а уж тем более силовые(ведь по плану 150кг по жиму к маю-июню)
% жира у меня около 20. Хочу до 10 сжечь ну или хотя бы до 15.

 

Ну, вообще-то, там есть соевый лецитин, вроде как, в качестве пеногасителя. Так вот, соя один из тех продуктов, кто в штатах проходит генмодификацию в большом объеме. Но все эти байки про ГМО - чушь несусветная, очередной высер на головы обывателей, чтобы покупали то, а не это. Не обращай внимание. Как физиолог говорю. ГМО - байка.

 

На www.myprotein.com большая часть форума заказывает, не только прот, тут тебе и цена и качество не хуже Gold'a...

 

Хлопцы, подскажите БЦАхи до трени 5гр и после трени 5гр нормально или лучше 10гр+10гр?

 

такой,только другой фирмы употребляю,хороший;а что думаете насчет креатина,предтренника и витаминов для суставов?

 

Нет,сынок,это фантастика.

 

Самое смешно,что выражаясь научным языком,очень многие продукты в магазине и есть пресловутые ГМО,потому как любая селекция происходит при помощи генных мутаций,и вообще без мутаций невозможна эволюция.То есть любой цветочек на клумбе и есть ГМО,потому как в природе его не существовало,а создан он был генетиками в лаборатории.
Не нужно ими себе голову запаривать.

 

Одобряю подход!!!! все так парятся по этмоу поводу.. Можно подумать, что сейчас что то не ГМО найдешь

 

что за сушка то тогда такая жёсткая????