Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Что бы вы выбрали, БЦА или глютамин? К сожалению не могу купить и то и то, что то из этого нужно выбрать, буду рад аргументированному ответу.

 

БЦА и еще раз БЦА!

 

БЦАА конечно же. Я даже не вижу смысла аргументировать настолько очевидные вещи.

 

Вот эти БЦАА одни из выгодных на Айхербе, в составе необходимые спортсмену глютамин и бета-аланин!

 

БЦА бери

 

Парни! I need help!

Sorry, что немного не в тему.
Ситуация: у меня вдруг внезапно стала беспокоить левая почка.
Не скажу что болит, но существенный дискомфорт имеет место быть..
Подозреваю начало образования камней. Пока нет никаких анализов (завтра пойду на узи и сдам анализы)
Путем гугления и сопоставления фактов пришел к выводу, что образование почечных камней может спровоцировать повышенное потребление витамина C.
И действительно, длительное время (месяца 3) я потребляю каждый день его кол-во, превышающее норм. дозировку.
Разброс по дозировкам - от 500 мг до 2гр. форма витамина - Аскорбиновая кислота.
Цель была - поддержка иммунитета на время холодов.
Так вот я в замешательстве, действительно ли аскорбинка может так меня подставить?
Сталкивался ли кто-нибудь с подобным?

Если всё же узи и анализы подтвердят наличие камней - есть ли какие способы избавится от них естественным путем (диуретики, повышенное потребление воды)?
Жду комментариев, для меня это важно!

 

Не занимайся самолечением в поисках избавления от камней, иди к врачу на консультацию после анализов и узи!!!

 

Только полное обследование может дать ответ, у меня например была боль как будто в почках , оказалось позвоночник

 

Вот задался вопросом. Во время набора массы, что лучше пить до тренировки и после?

 

Перед тренировкой для увеличения концетрации, силы и пампа можно выпить предтрен, у меня BSN, N.O.-Xplode всем известный и рабочий!
Также для увеличения силы хорошая рабочая смесь креатинов Muscle Pharm, Creatine

 

Правильно ли я делаю. перед тренировкой выпиваю бцаа и пред трен.Сразу после тренировки выпиваю бцаа+глютамин+креатин, а минут через 15 выпиваю порцию гейнера?

 

Бросай в гейнер бца, глютамин и креатин, пей это все сразу после трени.

 

А многие утверждают что надо делать так: после тренировки сразу принять бцаа+глютамин, а после получаса после принятия аминок - уже гейнер с креатином. Я этой схемы придерживаюсь...

 

Креатин моногидрат после тренировки конечно нужно пить вместе с гейнером, так как усваивается он лучше с быстрыми углеводами! Если смесь креатинов например Muscle Pharm, Creatine, то лучше за час до тренировки с быстрыми улеводами, со стаканом сока например!

 

У меня такой вопрос. Скажите, какой выгоднее покупать жидкий каhybnby и по сколько его пить. В порошке я добавляю в предтрен по 5-10 г. В жидком это сколько получается? И выгоднее ли?

 

Как эти витамины, стоящие?

 

Если я правильно расшифровал, то ты про карнитин спрашиваешь?)) Зачем жидкий? Он при любом раскладе не выгодный получается. Возьми лучше в порошке, пока Алкар есть в наличии + такой самый выгодный в тартратной форме, и мешай их в равных пропорциях, по 1,5г. перед тренировкой.

Для своей небольшой цены неплохой составчик у этих витаминок.

 

Да, карнитин) Просто говорят, что жидкий лучше усваивается и эффективнее работает... У меня сейчас как раз алькар. А зачем мешать их?

 

Говорят, что смесь из ацетила и тартрата лучше работает, чем по-отдельности...))

 

Короче есть вопросы =)
1. Что лучше Impact Whey Protein или Impact Blend? (после трени и утром буду есть)
2. Такой же вопрос с Micellar Casein и Bedtime Extreme (на ночь офк).
3. Maltodextrin и Dextrose. В чем принципиальное отличие? Что лучше подходит для послетренировочного коктейля?
4. Срок годности для протеинов без вкуса больше(имеется ввиду myprotein)? На сколько?
5. Посоветуйте что-нибудь для поддержки зрения с травки.
Спасибо=)

 

1. Impact Blend лучше, т.к. это смесь концентрата и изолята, а изолят быстрее и лучше усваивается, утром и после трени это важный фактор. Impact Whey Protein - это чистый концентрат.
2. Вообще лучше Micellar Casein, но по текущей акции выгоднее взять Bedtime Extreme, если хочешь сэкономить.
3. Принципиальное отличие в том, что у мальты ГИ немного выше (но это мелочь по сути), и она гораздо менее сладкая, декстроза ппц какая приторная. Поэтому мой выбор мальта при прочих равных.
5. Такой комплекс для поддержки зрения на основе лютеина. Либо же просто лютеин в чистом виде, например, такой.

 

почему много людей с айхерба заказывают пасту ореховую? что в ней такого?))

 

Я декстрозу в воде развожу, сладости вообще нет

 

Вкусная она очень и при этом полезная, содержит полиненасыщенные жиры.

Какая-то у тебя неправильная декстроза, наверно её делают неправильные пчелы У тебя от NOW? Возможно они разные бывают, от майпротеина декстроза очень сладкая.

 

Я пробовал только Smooth Operator и мне НЕ понравилось))) Видел еще одного человека с форума которому тоже не понравилось) Походу теперь нас двое. А вообще читая топик хвАстов ты понимаешь что ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ ЕЕ НЕ ПОПРОБОВАТЬ. Сейчас хочу заказать с черным шоколадом=)

 

Здравствуйте все! Скажите кто что может сказать о предтренировочных комплексах BSN NO-Xplode и JACK 3D Advanced (без герани) желательно сравнение на личном опыте того и того. Я пробовал http://ru.bodybuilding.com/store/myogenix/hypershock-rage.html проснулся сразу, руки трясутся, лицо колет, памп сумашедший, восстановление между подходами мгновенное, тренировка прошла на ура! http://ru.bodybuilding.com/store/gat/nitraflex.html теже покалывания, но уже без перевозбуждения, но как мне показалось перестает работать очень быстро, на тренировку не хватило! http://ru.bodybuilding.com/store/usplabs/jack3d-micro.html Покалываний не ждал т.к. нет аланина, перевозбуждения не было, вроде как взбодрил а вроде и нет, памп тоже умеренный, и вроде как между подходами восстанавливался быстро. Очень мягкий!

 

бери с белым...

 

С белым очень вкусно, рекомендую