Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

до этого пил сыворотку двойной шоколад, на вкус очень понравилась, тут решил взять мултик шоколадное печенье, понравилось на столько, что не мог дождаться следующего приема пищи, чтобы опять насладится им) Засыпал с утра перед работой прот в шейкер, пошел довольный на работу, сейчас достаю шейкер, а эта сука взяла и открылась в сумке, весь прот высыпался, моей злости нет предела!!!

 

Вот поэтому многие таскают его в баночке с закручивающейся крышкой(мы это проходили)

 

Брал в октябре месяце себе на пробу 2 кг сывороточного и 1 кг казеина.
Сывороточный со вкусом шоколада и со вкусом вишни!
Хз почему, но цвет одинаковый был!
Проверил прот на подлинность, залил кипяточком, и почему то он размешался тут же, и очень мало комочков и они маленькие были и потом через минуты 2 растворились, хотя предыдущие проты (и фирменные и развесные) сразу сворачивались в большие комки и хрен их размешаешь!
Потом на ютибе посмотрел видосы с проверкой этого протеина, и все там говорят, что это хорошо, что он размешался и стал кашей!
Еще напряг моментт с шоколадным протом, там были 3-4 мм. Крошки или стружки настоящего шоколада. ЗАЧЕМ???они же не растворяются ни в воде ни в молоке!и получается что в этом килограмме протеина было грамм 200 только этой стружки ненужной!!!


Я не ругаю этот протеин, а просто делюсь впечатлением!
Продуктивность этого прота сказать не могу, потому что чередовал с развесным

 

ап, что ли?)

 

Если бета-аланин пьешь, то употребляй в дозировках указанных на упаковке. Бета-аланин снижает содержание таурина в организме. А поскольку таурин играет важную роль в обменных , энергетических и восстановительных процессах, а так же обладает противосудорожным и кардиотропным действиями, то его пополнение для организма необходимо.

 

ну прям уж так и необходимо? Без него все дохнут чтоли? Это одна из многих аминокислот, которая как-будто бы очень нужна организму, но и без неё организм хорошо живёт)

Такой уж маркетинг мировой: главное, чтоб покупали!

 

Так то в организме всё должно быть сбалансированно. Если чего то не хватает, или что то находится в избытке, то неизбежны проблемы.

 

Как бы если где-то убыло, то где-то прибыло, закон сообщающихся сосудов. С недостатком жить будешь, никто не спорит, но как это отразится в дальнейшим х его знает. Возможны в дальнейшем проблемы связи мозг-мышцы.

 

тоже врядли) Раньше вообще не знали, что такое приём дополнительных аминокислот.

 

Ты тут каким спортом занимаешься? Покажи такие объемы как сейчас, тогда когда было раньше. Наука не стоит на месте. Раньше в космос тоже не летали.

p.s. совсем забыл, бета-аланин, который уменьшает как раз-таки количество таурина, раньше тоже не "знали".

 

1961 год...
В те времена были билдеры тоже) А сейчас прорыв в фарме - бесспорно. Таурин тут причём?

 

Таурин тут при том, что сейчас принимается гораздо больше веществ, которые дают положительный результат в каком-то одном аспекте, но что-то это же вещество портит. Ранее не было такого обилия и не приходилось восстанавливать то второе, что убивали чем-то первым. Изначально я дал ответ по поводу таурина в связи с бета-аланином. Просто так его принимать смысла нет, да. Но принимая регулярно бета-аланин желательно бы и принимать таурин для профилактики его недостатка.

 

там, где такие объемы, что их можно выставлять, там таурины и прочие не нужны совсем там, где нет объемов, достойных всеобщего внимания, он тоже не нужен, к сожалению)) вот в чём проблема...спорт пит конечно это своего рода мотиватор для кого то, с ним веселее и интересней, он нужен, спору нет...но парни, без фанатизма)))

 

Если есть бабло, то можно скупать все аминокислоты отдельно, можно скупать всё, что широко-разрекламированно. Вопрос в другом: стоит ли?

Если речь идёт о таурине непосредственно и непосредственно в нашем спорте, то он считается энергетиком, более того - синнергистом кофеина. Всё! Т.е. не такая уж это важная аминокислота в нашем деле...ИМХО

Для людей обычных: таурин может снижать уровень сахара в крови. И то - не факт.
Короче, не стоит превозносить аминку выше головы)

 

Я бы не назвал таурин энергетиком. Он наоборот обладает успокаивающим эффектом, на айхербе много комплексных добавок для сна и релаксации содержат таурин в составе.

 

Да с ним вообще как-то сложно и непонятно, с одной стороны он участвует в липидном обмене и улучшает энерго обмен (типа энергетик, ага), а с другой тормозит цнс. Так что да, использование его как энергетик мутное занятие.

 

В составах для сна он присутствует, т.к. есть мнение, что он может быть бустером ГР)

 

Мужики,как по умному использовать MALTODEXTRIN?
Maltodextrin
Maltodextrin
Maltodextrin

 

Мальту мешать с протеином в примерной пропорции 3 к 1 и пить после тренировки.

 

Всем привет ) мне 18 лет , рост 176 вес 65 , так вот , занимаюсь в спорт зале , вес растет , но мне бы все это как-то ускорить , и хотелось бы узнать у вас касательно спорт пита , под киньте мне такой наборчик , чтоб поперла масса , желательно сразу с ссылками на сайты где это все можно заказать )

 

Что посоветуете из адаптогенов на iherb ? Или может быть вы совмещаете их друг с другом, тогда скидывайте несколько)

 

тыц
тыдыц
бабах
хуяк

 

Все это я употребляют ) говорю же , что вес растет , но хочется , чтоб происходило это побыстрей )

 

тогда ты темой ошибся, витаминки, хотя в 18 рановато
а если по делу, спортпит не панацея, качественная масса быстро не набирается

 

Какая прибавка в весе в неделю/месяц?

 

http://do4a.com/threads/Элеутерококк.11718/page-2#post-650371

 

Как лучше всего принимать BCAA в порошке? Попробовал смешать с водой, как положено, еле-еле сдержался и не сблевал. Слышал , что можно класть порошок в рот, потом делать глоток воды , во рту мешать и глотать, но кто-то говорил, что так можно очень быстро заработать язву. Знающие люди, подскажите=)

 

Посоветуем вот это:

Now Foods, American Ginseng, 500 mg, 100 Capsules

и вот это:

Now Foods, Eleuthero, 500 mg, 250 Capsules

Есть ещё такой комплексный аппарат, там много адаптогенов + комплекс витаминов B + энергетические травки:

Now Foods, Energy, 90 Capsules

 

Кто-то пил Glucosamine 500 BioTech USA?
Нужно срочно что-то начать пить для суставов\связок. Планирую взять его + калоген пить. Заказывать с травки нет времени.. ( а это единственное, что доступно щас у диллера..