Мой домашний спортзал.

спортзала в поселке нет ни одного. А подстрахуй- у меня для этого специально Смит машина есть. На седьмом фото. Так что так.

занимаешься только в домашних условиях, или в спортзал еще ходишь?

справа на фото какие то диски с рукоятками,- что это?

красава! чувствуется стремление стать ниебацца здаравенным! Плюсую!

спасибо! 33 года. Становую дома делаю, просто штангу не бросаю на пол, нежно опускаю))) А во двор перемещацца с 4-го этажа, ваще не вариант!)))

спрашивается,нахера все это.ведь на эти деньги можно было купить чуть ли не пожизненный абонемент в самые лучшие залы,да еще на фарму со спортпитом дохуя останется

брату респект)
а чтобы победить качку наверно нужно на станок смитта посмотреть - я им не пользовался ни разу, но думаю он должен подойти

Давай посчитаем.
Пусть дешёвый абонемент будет стоить 1.5к (где-то это не слишком мало, где-то слишком много, но не суть - цифра довольно средняя).

За год это больше 20к (с проездом). + потраченное на дорогу время (не знаю сколько его час стоит, но думаю не дёшего)))

Он занимается уже 3 года вроде =60к, что значит ещё 2 года и всё окупится.

Но СУТЬ не в этом -- читай внимательно тред: у него в посёлке просто нет ни единого спортзала...

как-то так

только дома

Дома только на сушке занимаюсь, так же есть выносная груша, несколько пар перчаток, лапы, макивара, скакалки.
Мое мнение - железу место в зале! Кто дома страховать то будет?


З.ы. Доча ккрасава, сайт отличный!

Это ручки для отжимания. Вот такие: http://www.amazon.com/Perfect-Fitness-PP6105-Pushup-Original/dp/B000KDM3BG
Раньше, когда отжимался, то пользовался. Сейчас просто лежат.

Я, например, просто не люблю залы и людей. Мне проще дома тренироваться, чем переться куда-то в зал, там общаться с людьми, еще и очереди к снарядам могут быть. Нахрена это надо? А тут, спустился в подвал в любой момент, потренировался и уже дома. Вопрос даже не в деньгах, а в экономии времени и выборе общения.

я даже и не думал подсчитать по окупаемости, что на что выходит... А тут оказывается у меня еще все окупится, со временем))) Дома конечно скучновато, азарт не тот. Но зато у меня в спортзале никто очереди на снаряд не создает, и блины не разбрасывает, и музыку типа Малежика не заряжает))) И вопросами не заебывает))) А сейчас, говорят, пиздец в залах твориться, пляжники повыползали.

я даже и не думал подсчитать по окупаемости, что на что выходит... А тут оказывается у меня еще все окупится, со временем))) Дома конечно скучновато, азарт не тот. Но зато у меня в спортзале никто очереди на снаряд не создает, и блины не разбрасывает, и музыку типа Малежика не заряжает))) И вопросами не заебывает))) А сейчас, говорят, пиздец в залах твориться, пляжники повыползали.

точно. ребята с рукой в 30 см ходят только чтоб пресс качать и биц дрочить

Да, я имел ввиду самодельные. Заебатые!!!

Дома в основном только жим сейчас делаю, но бывает и приседами балуюсь. В любом случае, минимальный набор снарядов иметь дома полезно.

ЗЫ: Кстати, обучил жену страховать и помогать вытягивать отказные повторения, зашибись вообще .

какой странный у тебя станок Смитта... Но в целом- заебца!

ебать, за эти деньги можно лет 10 в нормальную качалку ходить.

сделал тренажер верхний,нижний блок

и скамейку
тренируюсь дома т.к. график тренировок скользящий, праздники и выходные не помеха.

Дааа... но я бы в обязательном порядке установил дома силовую раму)

А зачем могут понадобиться четыре одинаковых гири? Жонглировать ими?

да ладно?! надо подумать...

а торчащие ручки, по бокам брусьев, для чего? и в центре брусьев, что за конструкция еще?
ЗЫ. покрасить оборудование необходимо!)))

а грудь, спину, пресс как(на чем) качаешь? Сколько стаж занятий?

Грудь - преимущественно разводы и жимы гантелей на наклонной скамье. Спина - подтягивания с весом (сейчас вешаю 38кг на пояс) и тяга штанги в наклоне. Пресс не качаю.

Стаж - с конца 2009 года.

химия?

хотя... каждый дрочит как сам хочет :)

ващета я протроллил твое сообщение. Читай выше- НЕТ СПОРТЗАЛОВ В ПОСЕЛКЕ НИКАКИХ!!!