Методика по Фалееву. Ваш опыт и отзывы.

Да не за что, просто у меня, отцу тоже 64 года, он перворазрядник по лыжам, делает дома пресс, отжимание, немного занятия с резиной, при росте 175 весит 85 кг, довольно хорошо выглядит, да и вообще если в этом возрасте занимаетесь и стремитесь к результатам, то вам огромный респект и уважение!!!