Максим Самойло для сайта do4a.com. Беседы о бодибилдинге.

качковые интернеты разделились на 2 лагеря:
1. турникмены, падающие в обморок от одного упоминания о протеинах.
2. химики (колящие и пьющие всякие запрещенные препараты)
нам натуралам, балующимся кретинами и втирающими протеин, нет места в этом жестоком мире :((

Да не все так плохо - позитивней=)

Чьёрт!

Братан да хоть загуглись.Дезинформации полно вокруг нас.Надо основываться на мнении людей,которые опытом и усилиями сами прошли через это всё.Сейчас на каждом углу одни Гуру своего дела.Так что по мне дак лучше верить на слово ему,чем гуглу.Но я не устану повторять:"Сколько людей,столько и мнений."У каждого есть право выбора.

Он комплексный. Но быстро усваивающийся.

Интересно узнать мнение Максима о небрендовых протеинах. Всмысле о КСБ, казеине, альбумине и ВСАА, которые продают на развес.

на фите читал обсуждение к этой статье - всё скатилось к тому что это пропаганда веганства и воще долбоебизм

по поводу доверия
был такой чувак на Руси - Король Гирь - Петр Крылов,
помоему его рекорды досихпор небиты.
пил молоко ведрами и ел картошку вместо мяса, почемубы ему неповерить? ))

у нас бб, а не гиревой спорт, хотя бы по этому

Все правильно сказал: про гейнер, трибулус, даже про молочку. Но вот удивило меня, на 23:19 яйца в желками можно есть по 20-30 шт в день !!!!

и что тут такого?
холестерина боишься?

Ну в меня ( вес 90 кг.) не влезет столько в течении дня, максимум для себя считаю в рационе с общей едой до десятка и только вареных. Просто не влезет больше. 2 -3 десятка считаю что дохрена будет.

ну у Крылова тело как у ББ
особенно учитывая что это начало 20 века - протеины тогда не втирали

кто скажет что Крылов не похожь на ББ, пусть первый кинет в меня камень ))
вот видео
http://video.sibnet.ru/video261091-Petr_Kryilov_Korol_gir/
саундтрек чоткий там )

он их без желтков ел..
говорит же, что собака желтки ела и сней ничего не случилось )

Ну так он то пил парное молоко, а не то что сегодня в магазинах стоит.
Парное молоко я бы и сам с удовольствием пил бы, литра по 2 в день, да к сожалению нету своей молочной фермы.

он из той же лиги что и Иван Поддубный, генетический уникум, который голыми руками переламывал бедро взрослого тренированного человека

а я б не пил парное,
сальмонелла,кишечная палочка и прочие ништяки

Да нет, он говорит что когда готовился к юниорам, то съедал в день по 6 - 7 десятков яиц в день без желтков - желтки собаке. А так советует есть 2-3 десятка с желтками.( 22:30 минута ). Просто я думаю, как есть много разной еды и еще столько яиц ?! Для меня столько - это дохрена ))))

Такое бывает только если ты берешь его неизвестно у кого. Просто животное (корова) должно каждый год проходить вакцинацию и анализы. Если допустим в прошлом году всё было ок, то это не значит что так навсегда.
В том то и сложность с натуральным молоком - что нужно иметь либо своё хозяйство, либо проверенного человека.

странный народ пошел,
молок им натуральное подавай
хотя сами всякую химию втирают ))

странный народ пошел: от протеина у них не стоит и это вредно, а побухать коньячка/пивасика с пацантре на кортанах это нормально и самое главное полезно.
Вот такая вот хуйня.
А в деле с молоком ничего странного.

Ну у Лесукова же грудь норм, а жмет он частенько, да и не один Лесуков среди билдеров жмет, хотя жмущих гантели намного больше

Как вообще можно съедать больше 10 яиц в день? Это ж капец полный. Я 3-4 съедаю, и то не каждый день, с 10ка уже наверное таращить будет. Как можно есть одно и тоже термоядерными порциями мне не понять. Извращенство какое-то.

в этом вся суть билдинга

когда начинал выступать по юниорам .то жил с родителями,денег было мало .поэтому самый эконом вариант были яйца и рыбные консервы.Сейчас по 70 штук не ем))
В среднем 20 иногда вообще не ем ,сейчас могу позволить более разнообразное питание чем в молодости. И о яйцах я говорил как об варианте дешево .но эффективно .если возможность есть то можно есть и тигровые креветки и новозеландскую говядину,все дело в финансах.

согласен, но можно чем-то другим замещать, да и вообще отказываться от молока, творога и т.п. глупо как-то, я по полтора литра кефира и литр молока выпиваю каждый день и ничем еще не болел и никаких побочек в общем, зачем же одни яйца хавать, есть много разных белковых продуктов кроме яиц