Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Как быстро гематокрит повышается на болде и при каких значениях без слива никак? Как быстро после слива он снова вернётся в значения показанные к сливу?

 

Дрочить гантели с двух рук, одновременно?

 

Колись что хотели, я тоже мучаюсь, только у меня 42 блять плюс минус трамвайная остановка... На курсе конечно больше, не мерил... В классических упражнениях попадаю в брахиалис, лучевую и т.д. только не в двуглавую... При отсутствии нагрузки сдуваются первыми руки сука... Простите что я к вам обращаюсь, будьте любезны, чем можете, дай вам бог здоровья

 

Здорова атлеты!
Подъехал вот такой суст от SP
(фото)
Раньше юзал этитктка была белая с красной полосой.
Это что ребрендинг? Или фуфло?

 

Это новая партия. Энка зеленые такие же, маст розовый ...- короче это новенькое.

Добрый вечер неугомонные кОчата!!!

 

Спасибо, буду знать.
Правда я уже поставился:)

 

У меня уже 56%,болду колю 1.5 месяца,до этого было 54%,ни слив крови,ни пентоксифилин с аспирином лично мне не понизили нихуя,завтра опять поеду сливаться

 

Они сейчас супер тест сделали,450 мг на мл,сильная вещь

 

Толя, да брось ты эту болду тогда.
А воды сколько пьешь ?

 

Не меньше трёх литров,когда и пять,завтра сольюсь ещё раз,если не упадёт то больше болду не буду колоть

 

Парни , там уже не только в болденоне дело, компоты то огого.
У меня 3 месяца курс идёт , нет болденона, а гематокрит 56. При рефе 54.
Темнейший не сказал сливаться, пить воду. Но я чувствую норм себя. Анализы сдаю кровь идёт норм.

 

Не или мне?

 

Анатолий, ну поделись опытом с руками чо делал, можно в личку если чота там....

 

Не надо сливаться.
@абсолютли как то тоже говорил, забил он на этот гематокрит. И я тоже.

 

Если Чота там нам тоже очень интересно

 

А можа ён вас стесняеццо

 

И мне)))

 

Ща поем,но ничего нового ты не услышишь

 

Жим узким хватом 4 по 6-8,разгибание из-за головы 4 по 10-12,француз 4 по 14-16,это трицепс,его делаю первым,бицепс,сгибание прямой штангой,большим весом 4 по 4-6,закидываю штангу и медленно опускаю,так что глаза наружу вылезают,потом молотки 4 по 10-12 и скамья скота 4 по 14-16

 

Я вот все перепробовал. 2 раза в неделю и отдельный день для рук. Даже на курсе не растут((

 

И с какой частотой ты тренировал руки?

 

Пробуй памп,пробуй большими весами

 

Та же хрень((((

 

Раз в неделю отдельно,а ещё спина трицепс,грудь бицепс,плюс ноги отдельно,дельты отдельно,итого 5 силовых в неделю,не каждому времени хватит

 

На курсе делал так:
Грудь, трицепс(памп)
Спина, бицепс(памп)
выходной
Ноги, плечи
Руки силовая

 

Синтол в помощь

 

Приветствую всех участников форума! Вопрос такой деликатный у меня: мне 30 лет, рост 187см, вес 105кг, стаж занятий около 8 лет, но за это время было всего 2 курса: метан соло по 30мг на 6 недель и второй курс проп 100 ч/д+ станазолол 30мг каждый день. Хочу в апреле еще курсануть, поднабрать мясца :) Что скажете насчет курса Тест фенил 100+ нанд фенил 100 каждый третий день на 8 недель? Если такой курс имеет место быть, то надо ли будет ХГЧ колоть? Или может что другое посоветуете?
Мое уважение.

 

Нужны вам эти руки, главное чтобы болт фунциклировал

 

Всё дело в выходном.
Надо было в выходной тоже делать бицепс ( памп), трицепс ( памп).
Тогда точно бы "выросли".

Ты попробуй им дать отдохнуть.
и еще со спиной не делай бицепс, а с грудью я не делал бы трицепс, поменяй местами.

 

Хорошо все. Хгч не надо.
Лучше всего , продлить на пару недель и добавить оралку ( метан, турик) на недель 6-8.