Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Это не просто вода, это вода в мышцах

Ясное дело что это не мышечная ткань, но если ты набрал 20 кг за курс, то 2-3 кг мяса налипнет, а если ты набрал 2-3 кг, то дай Бог чтоб 200 грамм куда-то на левую пятку приклеилось.

 

ну ты че)) это ж надо спиздить и бежать)) я так наоборот похудею)) а пиздить много, то бежать уже не смогу)) хотя кого я обманываю, я и так и так бежать не смогу... я жырный хуй

 

Будем сухую массу набирать )

Кочка, открыл контейнер с макарошками и тунца туды, зачем бегать)

 

С твоими силовыми, тебя если в ББ кинуть и глюкозу по вене пускать ты будешь пухнуть на глазах, главное чтоб ЖКТ справился.

Вот же показал, а позировать на зеркало не хочу, я ж не евроинтегрант какой-то чтоб стринги носить.

 

да все, пора уходить от силовых, еще один выстрел планирую, и все, дальше готов попробовать себя в ББ)) так что можешь писать пока под меня программу, будем удивлять)) пора показать из какого теста мы сделаны

 

Сердце не жалко? Я когда 8 за 2 месяца набрал, у меня была дикая одышка и потливость, даже шнурки завязать было тяжко...
Что делать тем, у кого херово гликоген в мышцах запасается? Еще и под кожей вода скапливаться начинает. Индапамид и обилие зеленого чая частично спасает, но вместе с этим и мышцы становятся менее наполненными

 

Найти себя в другом спорте.
По поводу "комфортности веса" и ощущений... лучше всего я себя чувствовал когда весил 72-75 кг (-35-38 кг от сейчас).
Для меня тот вес который есть сейчас не в новинку, я уже был в нем, потому адаптироваться проще когда ты к чему-то возвращаешься, а не пробиваешь планку впервые.

 

Ну да, оно и верно: не умеешь срать - не мучай жопу. Благо от природы узкая талия и красивая форма пресса, буду держать вес 85кг при 7-8% жира, чтобы вены были на пузе, как у моделей белья.

 

Давай фото

 

Обещаю, в январе будет фото (после того как сожру днп)

 

Чо за курс?)

 

Утречка всем!

Ну ты и до и после нафоткай, чтобы разницу узнали

 

Я натурал, но у меня есть знакомый, у которого есть друг, одноклассник которого тоже качается и вот у страшего брата одноклассника курс дека/болд/тест/окси.

 

Добрый день и здравия всей ветке!
Назрел вопрос по курсу.
Покапался в закромах и обнаружил следующие запасы
Тест эн 300 мг - 4 виалы
Трен эн 200 мг - 1 виала
Дека - 300 мг - 1 виала
пропик - 2 виалы
мастерон - 2 виалы
Турик 200 тапок
Вся продукция ФК
Есть мысли построить курс
тест 700 дека 300 турик 4-5 день инжекты тест 12 нед дека 11 нед, таблы на 7-8 недель.
мост на 4 недели на тест эн 300/нед.
далее проп +мастерон по 100 ч.д. на 8 нед. и турик на 6 нед.
В какой из этих стэков пристроить трен?
Как мысль по курсу? (что добавить что убрать)
О себе курс не первый, крайний курс на 6 миксе. 43г. 176 см. 90 кг.
Спасибо за конструктивный посыл!

 

я б трен во второй курс впихнул и посушился на этом компоте
кстати так я и планирую

 

Ну, тут вопрос интересный, скорее, более генетический :)

Помню, особенно по началу, у меня вот реально манечка была в голове - хотел не прибавляя в собственном весе повышать силовые :)
Ну, что бы реально увидеть свои силовые способности, типа тело остаётся прежним, а стал там "в два" раза сильнее, короч, заёб такой был :)

И меня реально аж бесило, что с поднятием силовых мой вес начинал меняться, и я всеми способами старался этого не запустить, поднимая калорийность по чуть-чуть. Кушал только тогда, когда уже руки начинали трястись. И пока силовые росли, я в питание не вмешивался вообще. Как только вставали, то малёха поднимал рацион.
И самое интересное, что дела шли очень даже ни чего.

Естественно, со временем я упёрся в плато, и решил попробовать фарму.
Но своим "устоям" я оставался верен.
Прекрасно помню первый курс - два месяца метана по 20 мг. в день.
Я не прибавил ни килограмма в собственном весе, но зато так хорошо столкнул силовые, что реально был в шоке, в принципе чего и добивался.
Да и дальнейшие курсы были на минимальнейших дозировках.
Думал только о прогрессе силовых, абсолютно забивая на рост массы и объёмов. Питание по "минимуму", т.е. если сила растёт, питаемся как прежде, без набора, сила встала - добавляем "кружку чая" :)

И вот довольно продолжительное время именно на курсе я практически ни чего в массе не набирал, а лишь повышал силовые.
А вот набирал я 3-4 кг. между курсами, когда из-за всех сил старался сохранить силовые, естественно повышая в основном углеводы, что бы справиться с задачей.
Потом, залезая на курс, именно эти и набранные кг. между курсами давали возможность повысить силовые на фарме, но, на самом курсе я практически ни чего не набирал.
Ну и по кругу - опять "мост" с прибавкой 3-4 кг, и потом курс только с силовыми.
И честно говоря, я вот даже не припомню, что бы у меня хоть что то уходило в весе или объёмах, все эти 3-4 кг. всегда оставались со мной.
Вот такой вот смешной опыт, где всё делалось наоборот и вроде бы не логично :)

Конечно, со временем было много и заливных курсов, всё нужно было попробовать, но не могу сказать что это "панацея".
Набирать можно абсолютно по разному, лишь бы ты "раскусил" отклик организма и нашёл правильный баланс между "тренингом- энергозатратами - правильным восполнением энергозатрат, питанием - отдыхом, восстановлением.

А вообще, как по мне лично - чем меньше думаешь о массе с объёмами, тем лучше они прилипают :)
Ну, это конечно касается тех кто любит силовой тренинг и ему отдаёт предпочтение, у меня только тут опыт.
ИМХО конечно всё :) Просто поделился опытом для тех, кто просто занимается в ранге "для себя" поставив определив тренинг как хобби :)

Привет парни !

 

Да у меня чуть ли не каждый день фото) Разумеется, это все исключительно для того, чтобы отслеживать прогресс)

 

Тут надо отметить, что для тебя силовые роль играли, а для меня рост силовых это побочный эффект:) Мне вот абсолютно все равно сколько я жму... я не стану "альфой" от жима 200 на разы, а в целом, я и так сильнее 95% мужчин на нашей планете, мне этого достаточно вполне:) Слава Богу мозгов уже хватает понять что за жимы овэр 200 и тяги овэр 300 рано или поздно придется расплачиваться:)

 

Напишите кто нить в лс хорошего дилера в МСК, если вариант. Заказывать с почты возня.

 

Прям не ветка сегодня , а клуб анонимных кОчек!!!
- Здравствуйте, меня зовут шумный, рост 180 , вес 101, я красавчик модельной внешности, но жирный

Дратути , кОчата!!!

 

Ага, у меня красивый волевой подбородок, только он спрятан за вторым подбородком

 

а я томат...

 

Товарищ майор, план горит?

 

подскажи и-нет магазин дженериков, где можно купить рабочие дженерики, а не фуфло ?!?

 

У Виталика на АШ. Короче Индиан дженерик Пауэр (не реклама). Давно там беру, доволен качеством, ценой, скоростью доставки. С телефона не могу щас ссылочку дать, да там не трудно самому найти

 

А говорил,вес не меняеться. Круто.
Всем доброго дня.

 

Скромненько... Наиль бы назвал цифру в 99 %

 

Так Наиль сильнее Барашка, вот и все))

 

Мало кто знает, но этот 1% силачей - сплошь казахи.

 

Ну здесь часто пишут - купил у дилера. А про школу и остальное не знаю, мне ровно.
Прост интересно попробовать туринабол. Джонс же балуется.