Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Точно. Я забыл
А мост на чем и на сколько планируешь?

 

А что именно ты пьёшь?

 

Магний+Калий от доппельгерц

Я писал пораньше как мне сводило мышцы, купил янтарку, неделю принимал по 800 вроде бы- эффекта ноль.
По совету старичков в зале купил магний, просто другого небыло, и стало легче

 

Эначка 250 раз в 7-10 дней. 6 ампулок отложил , ну и с курса осталось не много. Буду смотреть по самочувствию. Анализы сдам по смотрю , я же говорил что копеечное все у меня тут. Одна проблема есть. Я не могу найти ХГЧ. Ещё не ставил.

 

Напишешь, вышлю

 

Спс. Ещё неделя и все. Если не найду , то буду просить помощи. За магарыч.

 

Прокиснет как вариант.

 

Первая проблема тренерующегося - с потом улетает калий, магний, натрий, йод и тд. Первые два восстановить трудно с пищей и они существенно влияют на скелетную мускулатуру и сердечную мышцу. Так что пейте аспаркам, панангин и будете здоровы. Ну и плюсом полноценный комплекс витаминов и минералов типа центрум.

 

Вот хз, Лукаш по поводу граммов теста... Я даже не про побочки типа прыщей и жирной кожи. Последнее время часто слышу про курсы с а наболическим уклоном, где теста меньше, чем анаболика. Сейчас на курсе энка 500, дека 750 и окси 100, я тут то, в течении двух недель запарился запихивать в себя 6000 кКал, а если фармы больше, то соответственно и топлива должно быть поболее... А тут уже доходит до болда, инса для увеличения аппетита и подключения ферментов в помощь ЖКТ. Но у профи естественно свои пути.

 

Да как вообще можно профи упоминать. Если топы олимпии , там генетические уникумы, сверходаренные по генетики. Просто профи, они этим зарабатывают, у них и врачи, питание , все на блюде...! А тут я 5 кг наел за 3.5 месяца , жена сказала : иди ты в пизду , олимпия комнатная, столько денег уходит на еду что пизлец!)))

 

6000 калорий это 4 приема пищи. Инсулин и ферменты обязательны.
ПС: не обязательно есть овсянку. Можно есть и сладкое ибо похуй из чего получать калории.

 

В годы моей беззаботной юности была тема с 2500мг тестостерона в неделю. Якобы такие дозировки тестостерона организм не в состоянии связать ГСПГ.

 

Я так и делаю (в смысле сладкого), ебнешься на одной гречке или рисе набирать...

 

У каждого своё пузо. Я например с утра ел 6 яйц жареных, 150гр овсянки на молоке 3,2 жирности и пару бананов. Через 3 часа был творог и так далее. Не забываем что можно есть семечки или орехи. Так же не оказываем себе в сладком.

 

Как делал Коля ясиновский, после приема пищи 400гр сливочного пломбира

 

Досих пор остались ферменты. Очень хорошие.

 

Грудки, гарнир (рис, макароны и т. д.), яйца, пара творога, пара пачек зефира, три приёма гейнера... Как то так и набегает. На одном рисе конечно нереально такое количество калорий набрать. Но и на таком наборе уже подзаебался слегка)

 

Вот самый лучший пломбир. Так как делали его раньше, проищводитель не зажрался как московские компании.
http://irecommend.ru/content/nu-oooochen-vkusnoe-foto
Брикет в пятерке в мск порядка 120-160 р

 

Д

Да уж) что то мне кажется что я буду похож на него, если наберу 80 кг)))

 

Пруф

 

Да нееее)) я не собираюсь столько набирать, я физик) камнями кидать не надо только)))

 

А

Аспаркамом спасаюсь, побеждает на ура.

 

Пацаны здорова. Вопрос такой: после 3 уколов через день по 100 пропика дугу мне не погнуло? пришлось отложить курс на некоторое время. Кломиды хуиды всякие не надо употреблять?

 

Хуиды точно не стоит принимать.
Не ссы, востановишься

 

По инструкции или другие дозировки?

 

Сразу лучше пиши не турик а метан, в твоём случае будет правильнее.

 

Опять хочешь все спустить
Анализы перед курсом, на курсе, перед ПКТ, на ПКТ, после ПКТ? Реально ?

 

Вариант the best,рекомендовано всем новичкам : Почитать эту ветку со страницы 1500(до 1700,обращать внимание на вопросы по курсам и ответы на них),прочитать ветку Сашана первые страниц 200,и потом прочитать https://vk.com/doc236651450_437829226?hash=14f840d5a80728728d&dl=61e6438427c6fa3741

После этого составить себе курс и выложить сюда,где его опытные дяди обсудят

 

Суст дека и читать форум, делать анализы

 

Ты готов стать бесплодным?Ты готов всю жизнь просидеть на ГЗТ(гормона-замена терапия) ? Ты готов утратить свое здоровья ради шанса прибавить немного в силовых и в массе? Ты готов стать инвалидом на всю жизнь?