Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

это так эстрогеново..

 

и ты им свой 20сантиметровый хуй покажи и спроси:
- а может, таки нахуй тот животик?)))))

 

Вот опять пиздишь - ни хуя бы ты не накачался!;)

 

Вот вот,сейчас этим и начал заниматься)

 

давно пора.
я вот тоже этим самым занимаюсь ;)
правда, суко жрать хочется всё больше))))

 

Да не, я же интеллигентный, ты же знаешь:)

 

т.е. 8 см?)))))))
как у всех?

 

Да я про то что хуем светануть:)

 

8 см- интеллигент
12см-крестьянин
15см - быдло
18см-хулиган
20см-бандит
24см-маньяк
28см-робокоп
30см-пиздабол

 

На какие именно?
Вопрос не по теме: как тренить посоветуешь после долгого перерыва?
Я делаю по 1 упражнению на каждую групу по 2-3 подхода

 

это скорей можно охарактеризовать как "стремительность" или "неудержимость"

 

Я бы первую неделю делал фулбади

 

ВАКУМ делай каждый день и всё, дело 5 минут )))

 

Вакум мой жир не уберет)

 

Раз в месяц фулбади можно поделать, в остальном по 2 упражнения на 1ну группу мышц (для неподготовленного натурала самое то) выстраивай сплиты опираясь на данную инфу.

 

вакум хорошо талию сужает, чтобы убрать жирок в пузика ( момончика ) спасает только подъём ног ( низ живота ) а с диетой и фармой пузо станет гладеньким, после 1 го курса кубиков не стоит ждать)))) а вот ровное и гладкое пузо очень даже реальная цель.

 

да это хуита какая-то)
талию хорошо сужает хорошая диета ;)

 

Ну а я что написал вакум + диета + прес, диета она в принципе должна быть основной составляющей любого тренинга в том числе применения фармы, 80% успеха это всегда диета, а 20% всё остальное.

 

Так и знал что я быдло!
Здорова химики!

 

надо до маньяка прокачатьсо)))

 

Мне не надо. Маньяку не одна девка в очко не даст, а я иногда люблю в очко хорошей девочки постучаться )))

 

да ты ж женат,но страсть к анальчику разделяю )

 

оно тебе надо - по говну кататься?
фу! свой родимый хуй совать во всякую антисанитарию)))

 

я тока с презиком

 

Ты еще и мал и глуп и не видал нормального анала )))

 

Ну..А ты сидел что ли?

 

да я дохуя чего не видал из того, что мне и нах не всралось)))

 

Это ты сейчас с какой целью интересуешься?

 

думает подсесть))))

 

Прост ))0)