Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Всем доброго вечера суботы. Давно не наведывался. Смотрю,походу,злые все какие то. Все на ПКТ,что ли?

 

Это трен сука!

 

Уважаю,бро. С понедельника составлю всем тренюзерам компанию.

 

Нетот злой

 

Тебя черненький не обижу! Иди обниму )))

 

ты чего злой такой? трен? ПКТ?

 

тогда ладно, прощаю

 

Урра))
Ща буду выебываться на всех, если чё, сразу тебе пожалуюсь))))

 

У меня на голове так растут что я уже думаю машинку купить для стрижки,на парикмахерских разорюсь скоро....

 

Ты на всех то не выебывайся. До сотки хо тя бы. А то я не вывезу )))

 

Я на трэнболонах )))

 

Прес зачетный! Твой?

 

Во во. Я хоть и скинул на мосте 12 кг,все равно за сотку нормально. Так что,блэкбразэр,акуратнее.

 

просто жру мало,например седня всего 100 углей было,и 120 белка,больше времени было пожрать)

 

Хотя, я подумал, чем больше шкаф, тем громче падает! Выебывайся Жека!

 

Ок Сань))))

 

Не,мне еще 3% сало надо до такого скинуть((( к концу курса должен быть такой,если пуверлифтером не решу стать)

 

8

Прав Черный,злой ты.

 

Это 880 ккал...) ну допустим ты кушаешь 1500 в день, от таких количества ккал, метаболизм не замедлиться?
Как много кардио в неделю? и есть или оно вообще?

 

Без жира? Ой вруша!

 

Кардио пока нет,если не считать что приходится ходить 5-7 км в день)

 

Жиры не считаю)

 

че там по днп?

 

Вот это поворот! 200 если жиров то жить можно )))

 

овсянка творог и стаканчик молока

Пока не принимаю,посмотрим что будет дальше.

 

Молочку исключай. Кура твоя подруга.

 

Жиры нужны, просто необходимы, и ккал у тебя маленькая слишком.

 

Домой тока приехал,целый день занят был.

Редко пью молоко,но без него никуда.

 

А вот такой вопрос парни:
К курсу проп+стан хотел добавить йохимбин+клен, как альфа/бета блокаторы, для пущего эффекта жж.
Уже спрашивал, но кто-то не советовал использовать клен... чем чревато? в интернетах пишут, что клен якобы блокирует кортизол, почему его не логично, скажем, использовать после курса(на выходе на 2 недели без кетотифена)? или во время...
з.ы. с сердцем вроде бы проблем не имел, тьфу, тьфу...

 

ничего он не блокирует ,каждые 50 страниц упоминаем об этом