Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Нихуя себе ты выдал. Респект))

 

4-6

 

днп пропиши этому мил человеку :D

 

Подскажи прогу плиз или формулу расчёта.

 

Еще редактирую месье, смотрите)))

 

Ребят, помогите насчет аптечной фармакологии рибоксин + калия оротат + левзея и креатин. Совместимы ли креатин и калия оротат? Ведь КО обладает мочегонным действием, а креатин наоборот задерживает воду. Спасибо.

 

По какой формуле ты все считаешь?)

 

Ну вроде все, помог и Я)))

 

Это знание которые мне передали

 

Формулу то нет, а вот что нибудь рассчитаю )))) Что надо. пока добрый, видать тоже надо Е2 сдать)))

 

Ахуеть не встать. А говорят еще кочки тупые)

 

Кочки - да, Спортсмены - нет :)

 

Зенюк?)

 

Вес 95 рост 170 жира где-то 20%
Сок чего жрать?) Помоги по бжу пжл.
А то как-то заморочился посчитать, насчитал столько что на два дня хватило бы.

 

всем днп!

 

Я спать. всем пока, до завтра

 

и тебе днп!

 

Интернет)))) Павел очень умный человек, спортсмен, наставник.

 

Все понятно! Спасибо. Просто мне кажется что если я 2600ккал буду в день жрать то буду наоборот набирать. Я где то раньше (год-два назад) прочел формулу, для мужчин знач. 1 (для женщин 0.9)
1х24(часа)х 100кг (желаемый вес) = 2400 ккал.
То есть для человека весом 100кг нужно хавать 2400ккал (а точнее организму нужно) для спокойного ( как бы в спящем режиме или в сидящем режиме) чтоб вес оставался именно 100кг. поэтому я и боюсь наедать 2600ккал.. так как у меня почти что спящий режим постоянно..

 

Просто ты когда то говорил, что учишься у него всему, что он знает, вот и подумал, что и это он тебе рассказал)

Раньше часто видел его в зале. Он не очень большой, но круглый год сухой, что круто)

иногда приходится повышать углеводы, чтобы вес начал идти вниз)
Не бойся. Начнешь набирать - либо соотношение БЖУ корректируй, либо ккал снова медленно опускай)

 

Доброго времени суток. Планирую курс проп, нанфенил и жидкий окси на 8 недель. Проп планирую по75 через день, нанфенил по 50 через день и каждый день окси про 35. Вопрос очень сильно по печени ударит окси в таких дозировках на 8 недель? Или лучше на 6 недель.

 

Вопрос по курсу !
Курс на 10 недель:
трен эн 200\неделю, суст 500\неделю, турик 30мг\день на 6 недель
Со второй недели подключу Трибулус но еще подумываю.
ПКТ кломид (или фарестон) + витамин Е + цинк.
Кто бывай подкаректируйте , дайте совет .

 

Он вёл меня с апреля 2015 по конец декабря 2015, умнее наставника я ещё не видел.

 

Надо знать твой тренинг и энергозатраты, чтобы выстраивать питание.

 

Объясни,зачем трибулус?

 

Либо днп

 

Можешь на 8. Желчегонку пей.

 

и днп

 

Еще нужно учитывать, что обмен веществ у всех разный. Кто-то на 2500 сохнет, а кто-то толстеет. Да и образ жизни тоже не маловажен.

 

согласен,но днп решает этот вопрос