Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Ну вес то не большой, штангисты под 300 садяться и не кашляют без бинтов. Будешь тренить без бинтов - связки коленные укрепяться...но конечно надо знать меру в нагрузке. Только на станазе не ходи на максимум целее будешь

 

Дека еще маленько булькает наверно.

 

Да я редко бинтуюсь, только на максимуме и то если дискомфорт есть в суставах.

 

брось ты эти заходы, если нандролонов мало и на хвостах сидишь....

 

Я окуратно. Появится боль - брошу. К НГ если в норме буду попробую 200, если нет значит нет, здоровье то одно )) Отмазался короче )))

 

Слушай, я не хочу быть причиной возможной травмы, говорю тебе не лезь на станазе на веса. Потом еще сядешь, жизнь длинная

 

Длинная то длинная, только я то половину уже прожил ((( Я же не мальчик, во вред себе ни че делать не буду. Не ссы полосатый )))

 

Я то не ссу, я не на станазе)))

 

В точку ))))

 

93 весовая, только почему ты думаешь что я 200 приседаю?))

 

Гадалка сказала наверно ))

 

Самое главное – не торопиться растягивать до больших размеров, поэтому для начала рекомендуется использовать растяжку диаметром не более 5 см.
Ежедневно поворачивайте растяжку, аккуратно просовывайте дальше.
Избегайте боли, чем медленнее вы будете растягивать, тем лучше всё получится.
После того, как вы расширите отверстие до нужного диаметра, вставьте в него плагу с этим же диаметром.
Ходите с ним примерно неделю, дайте организму привыкнуть.

 

Сучка, прочел и понял, что я тоже половину жизни прожил... а 180 никогда не сяду... до слез же довел, скотина ...

 

Не пугай меня... для тебя растяжка в 5 см - небольшая????

 

Сколько ты приседаеш?

 

Сейчас на длительном отдыхе 230-235 без бинтов и пояса

 

.....Так старый я уже стал.....подизносился.....

 

ну вот,печалите вы меня чёто,я на отдыхе 180 в бинтах сел,правда с доседом хорошим,в ипф даж засчитали бы)

 

а по другому мы и не считаем)

 

Ниче, оденем пояс и пойдем на штурм 250 скоро))

 

А у меня писюн здоровый. Жена не даст соврать)

 

я хожу на максимумы только в счастливых шортах,остальные меня подводили в самый неподходящий момент,поэтому после множества проб,приседаю только в них

 

здесь это не приветствуется

 

Я не так понял твое сообщение, пардон. Че то я сегодня затупил)

 

На массонабор тест+мастерон на 10 недель,норм? Пкт и анализы само собой) На качественную массу так сказать..И на силу

 

Нет

 

Массонабора не получится

 

сделай тестерон ципа+мастерон энантат+прима

 

не видел энтатна маста)