Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

В прошлом году я начал с 96, но форма не ахти вообще. Реднорок меня просушил до 88. Результат на аватарке.
Сейчас я начал с 95. Но совсем уже другая тушка, и до скольки и как просохнуть я не знаю. Все подскажет зеркало. Уроки я не плохо запомнил. А вот набрать я так и не смог. Нет режима и профицита. Распиздяй я.
Были бы деньги , к Рэду и на набор пошёл бы.
( на правах рекламы , все оплачено)))

 

Доброго времени суток.
Надеюсь в прпвельном месте отписываюсь т.к. пробовал тему сделать, но удалили не написав причину.
Хотел бы подсохнуть на таких препаратах как: ГР genotropin, cardarine, fatburner, l-carnitine, omega 3, vit D3 и мультивитамины от Animal Pack.
Посоветуйте позжалуйста какой нибудь неплохой вариант соотношения данных препов для сушки.

 

Ацетат по 100чд и е2 у верхнего рефа?
Это либо чудо лаборатория, которая реальный е2 видит, либо что то тут не так.
Свой вес 100, талия 83, т.е. жира совсем немного, как можно на 2200ккал жить?!

Доброго вечера всем!

 

Строжайшее правильное соотношение бжу. Вот что такое сушка. Твои препараты тут при чем. Ты ещё протеин забыл написать.
Ты курс фармы хотел или вопрос именно на этом сушиться?! Я не до конца понял. Бля, вся глюкоза с мозга ушла ))

 

Я на 1000-1500 жил месяца 3 и ниче норм и две ночных смены пахал, силы были

 

Вот тоже интересно. Я на 2200 успешно жгу свои 83кг с 83 талией.

 

По

Спасибо что указываешь на недочёт, но строго судить новичка не стоит.

По БЖУ на данный момент 176/61/236 по калориям 2200
Вопрос был сушиться конкретно на привидёном мною препаратах.

 

ПривЕденНый тобой набор это хуй знает что:
ГР genotropin - ГР, ок
cardarine - SARM, вреда как от ААС, толку хуй
fatburner - это что? универсальный жиросжигатель?
l-carnitine - бесполезная хуйня
omega 3, vit D3 и мультивитамины от Animal Pack - всё ок, нужно и даже полезно, но к сушке это никак не относится.

 

Выше сказал уже уважаемый Акис. Это я и имел ввиду.
А почему жиров мало так? Сколько вес ?! Как ты считал своё бжу. ?

 

Сам Бэтмен назвал уважаемым...
Ох, не к добру это)))

 

Е2 пересдам в другой лабе, жира действительно не очень много, но на 2200 с 300 углями живётся очень хорошо, и на силовую и на побегать часок хватает, и на мадемуазель вечером силы остаются. Но скачки веса то откуда берутся? Инжекты в одно и тоже время, производитель проверенный (без рекламы).

 

Е2 попробуй сдать в Инвитро или ЦМД, часов через 8-12 от инжекта ацетата.
По скачкам веса хз, я не специалист, предположу причина в сильном дефиците и стрессе для организма.
Я вешу 100+-, талия больше, 2200 для меня это экстремальное похудение. Меньшая талия подразумевает меньший %жира, соответственно калораж поддержки должен быть выше моего.

 

Неплохо, неплохо Сам еще 5 нед на наборе и пускать слюни на все съестное, главное что бы запала хватило.

 

Привет , какой у тебя рост ?

 

Привет. 183

 

Человеку не учившиму русский язык свойственно писать с ошибками, но мы сейчас не об этом, но спасибо за критику.
Можно разяснить что имелось ввиду под Cardarine-SARM?
Fatburner Shredabull- жирозжигатель от фирмы AD elite series.
Постараюсь детальней разъяснить:
ГР начал сходу колоть по 5.5-6.2ед в сутки (половину с утра и перед сном). С утра также принимал кардарин для урегулирования сахара и жирозжигатель. По течению дня вместе с пищей принимались и витамины.
Через неделю приобрёл аппаратик для проверки сахара и УПС = 7.4ммоль.
Пропустил сутки с приемом ГР и решил скинуть до 3.6ед только с утра.. принял как обычно кардарин и жирозжигатель и через час проверил сахар = 5.9ммоль
Почему начал использовать сразу по 5.5ед? Потому что многие пишут что при такой дозе сахар поднять сложно.
Вообщем поэтому и ищу информационой подпитки чтоб понять лучше схему использования.
Спасибо.

 

Извиняюсь... писал быстро и перепутал 176 - углей, 61- жиров, 236-белка
Вес: 119
В помощь по составлению БЖУ / УЖБ ) пользуюсь программой MyFitnessPal

 

Извини, кардарин не сарм, а gw1516, генный допинг. Препарат спорный и забаненный из-за канцерогенности.

Ты пишешь в раздел фармы с каким то набором спортпита... И гармошкой, но без ААС.

 

Жиры подними до 90-100, белок снизь 160-180, остальное в угли.

 

Тогда могу только извиниться :) и попросить кординаты куда мне идти с своим мега* набором и где могут подсказать как и что.

Спасибо.

 

У тебя жира там на год плодотворной работы хватит, а не на 3 месяца.

 

Спасибо Акис, я бухаю сейчас. Ты спас меня от трёхэтажного мата.

 

Слушай, ну при весе 119 нормально худеется и без всей этой химии, наладь питание, не убивай себя тренировками и настраивайся на долгий процесс. Если же ты хочешь к лету похудеть, то ориентируйся на лето 2020)))

Сегодня материться нельзя, чистый четверг.
Так что держись)))

 

Соглашусь что правильное питание залог успеха. С своей работой мне тяжело совмещать четкий режим, но стараюсь.
Для меня главное процесс, а к какому лету покажет уже время. :)
По поводу ГР есть ли смысл делать по 3.6ед ежедневно в течений 3-6мес?
Можно пожалуйста чутка пояснить по БЖУ почему соотношение такое и есть ли какие ограничения по прёму пищи (к примеру с утра лучше угли и белки) или можно хаотично? Также в данный момент стараюсь привыкнуть к приёму пищи через каждые 3ч чтоб чувствовался голод.

Спасибо.

 

Привет.
Вставлю 5 копеек:
Очень много вопросов не по теме этой ветки.
Не думаю, что кому-то захочется тереть за это в сотый раз.)
БЖУ на диете и как его считать оговаривали уже много раз, но в другой ветке. Не поленись, почитай, оттуда много интересного вынесешь.
При нормальном режиме, правильном подходе и большом желании, можно диетить и без ГР с фармой(я то сам не знаю, пацаны с форума говорили))) ).
А, если еще и лишние $ есть, можно взять "репетитора" по этой теме).

 

Тебе просто не на что еду покупать, разные ситуации

 

Приветствую всех!
Кто использовал трестолон ацетат.
Как он, какие дозы?

ЗЫ: по поиску на форуме - глухо.

 

Такая же хуйня))))

Бля, напиздился вчера )). Но за то телку с силиконовой грудью трогал. Все пиздят , что это не то. Они охуеееные клянусь. Не большие. Я вахуе. Надо себе сделать )))

Привет всем химоДочане!!))