Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Привет, а что мешает?
Хочешь продолжать курс - продолжай. Про ХГЧ только не забывай.

 

А потом после набора ты подумаешь куда на ПКТ жирным и сделаешь ещё один курс на сушку... а потом...

 

Спасибо! Просто побаивался, что 6-7 мес на курсе долговато:) Гонаду по 1000 в неделю ставлю!

 

Ахахахахах ну угли хаваю до 18:00 и по углям только сложные) Думаю если так держать и буду, то справлюсь без ещё одной сушки))

 

Ну если только до 18, то норм, жира не наберёшь. @Rednarok видимо просто такой фишки не знает.

 

Ну, если кило риса есть до 18:00, то будешь сохнуть 100%.

 

Хотеть не вредно, только сейчас пришёл из поликлиники хотел записаться
Сказали талонов нет, на два месяца вперёд расписано и только для диабетиков, такие дела, а про узи вообще молчу

 

И лучше если рис бурый, в нем ГИ ниже если по научному, а если по простому - это пиздец какие сложные углеводы.

 

Если на буром сидеть, то на энку уже не хватит!
Всем привет!

 

Кстати, вот есть эта тема из 90-х, что нельзя есть после 18:00, НО! я почти нигде не встречаю информацию СО СКОЛЬКИ уже можно есть, никто не знает?

 

Магазины утром открываются, если сожрал всё до 18, а после есть нечего, то либо терпеть до утра, либо ехать в круглосуточные, ну или в гости идти.

 

ГИ хлеба и риса практически одинаковые.

И что делать людям, работающим в ночную смену?)))Проснулся в 18:15, эх.. сегодня не успел поесть.

 

Они обречены быть сухими:(

 

Через zdrav.ru забиваю электронную очередь. Проблема только с неврологом, к нему хер пробьешься

 

Да, и денег у тебя совсем нет, ты говорил...

 

Всем доброго времени суток.
В общем идёт курс: тест ципионат 500мг каждый пятый день, нандролон фенил 100мг через день, сейчас на 4й неделе планирую подключить метан по 30-40мг.
В начале мая начнётся месяц Рамадан, и как известно в течении дня ни пить, ни есть нельзя, там примерно будет около 4х часов, куда нужно умудриться впихнуть всю дневную калорийность. На время поста, планирую оставить тест ципионат и подключить трен ацетат 100мг через день.(ставить буду все ночью, когда можно будет есть)
Буду признателен за мнения и пожелания по этой схеме.

 

Выбирай ,или вера или химия.
Здравия всем

 

Да нормально люди прогрессируют, соблюдая пост, видел примеры

 

Это уже другой вопрос. Прямого запрета на это нет. Да и не в этом дело. Я спросил про схему.

 

Да..ведь по сути, важна же общая калорийность. Ну по-любому не получится удержать, и дефицит калорий будет как ни крути. По этому решил добавить трен, чтоб подсохнуть и сильно не растерять массы

 

Возможно. Только зачем он просит прокомментировать? Сомневается ?
Все просто, днем не кушай ,ночью кушай. Смысла в смене препаратов вообще не вижу

 

Это по сути получается то же периодическое голодание. Возможно тут есть люди, которые его практиковали.

 

Привет! Уже в пять часов организм готовит кислые ферменты. Еще через четыре часа,щелочные. Система пищеварения сдвоена у человека. Работает как двухтактный двигатель) Первую половину дня более активен желудок, вторую двенадцатиперстная кишка. Пс. После шести кушать можно. Но предпочтение нужно отдавать продуктам у которых PH больше 7. Это ВСЯ растительная еда.

 

А можете пояснить почему?

 

О периодическом голодании был разговор. Большинство высказывалось негативно .
Хотя, многие блогеры доказывали ,что это работает на сушке, при условии дефицита бжу

 

Много читал про периодическое голодание, и блогеров смотрел. Только вот они в большинстве не спортсмены, и тем более фарму не используют. Я конечно примерно представляю, что ожидать, просто думал может кто че путного скажет. В те года держал пост и не фармил, откатывал конечно нормально..

 

Я, конечно, свечку не держал, но видел видео известных по ютубу атлетов которые утверждали что они придерживаются схемы OMAD (One Meal a Day) - приём пищи 1 раз в день. Среди них: Грег Плитт, Майк Рашид.
Есть знакомый лифтёр который тоже это практикует и доволен. Но он уже не выступает.

 

Можно и в два. Первый прием пищи до восхода, второй на разговлении.