Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

@Gehaimer, привет. Твое упражнение делаю уже полгода почти. В смите жим лежа узким хватом. Спасибо Великое.
А вот жим гантелями на дельты у меня фигачит.

 

В подвале батареи поднимаю

 

А потом кладешь их в багажник - и ходу, ходу?

 

Ага

 

"Тихо спиздил и ушел" - называется "нашел".
Реализовал батареи, на эти деньги купил еды и препаратов, а качаться - следующими батареями. Нормальный тренировочный цикл.

 

Отличное Вино . На здоровье ))

 

Здаров пацаны! Рад вас видеть

 

Делюсь опытом. Купил попперс, не зная шо это за зверь. Нанюхался сам, нанюхал бабу. Всю тренболоновую потенцию как хуем сдуло. Бедная девчуля минут 20 щеки натруждала, а хуй там... Мне было стыдно

 

Ой бля

 

@Gehaimer нет времени объяснять, срочно дай мне админку

 

В очередь, я только спросить!

 

*выпрямил спину и козырнул офицеру

 

Салладор, да хранит Аллах тебя и твою семью! Я мониторю! Как ты брат?

 

Жерар, здарова! Ты как?) когда в столицу приедешь?)


Я збс! Натуралю уже вовсю, внатураху выгляжу и чувствую себя лучше, чем на фарме, ибо на фарме проебы были по всем фронтам и ею же прикрывал недочеты по всему. Прошелся тут по жимовому циклу, накинул на пкт в рабочих весах, вот теперь думаю, когда после отмена фармы можно в авпц пожать на мс, чтобы уже наверняка считаться натуралом и чтоб не зашквар??

 

Я сильно ударился в гиревой спорт, много бегаю, жонглирую железяками, стал худеть на 4К ккал. Вообще хуй забил на свою форму, на силовые, стараюсь хорошо вести своих подопечных. Все бабы, тыж меня знаешь) и денег не беру. Всему, что я знаю, я научился на доче, бесплатно. Поэтому и раздаю бесплатно

 

Забыл самое главное! В столицу как минимум на Металлику в июле! А там если раньше чё будет - дам два свистка три утюга красная роза явка провалена

 

Фига ты филантроп) У тебя к карме +100500 капает каждый день?)
А чего ставишь щас?

Опачки, на метлу пиши обязательно! Надо еще @Kurt Knispel найти, пересечемся. Ну и старых мастодонтов дочи подключим!)

 

Ставлю минималку, 250 трена Э, 700 болда, 450 теста, 50 метана. Гормошку не ставлю. И так худею потихоньку на 450 углях. Недавно выполнил мс по гирям, неофициально. Готовлюсь на ЧР в августе. Очень грамотно мне помогает советами Алишер дохуя крестов. Вот текущая форма гиревика

 

Хуясе ты кабанеешь с годами все больше и больше!!!) Алишеру привет! Периодически с ним в вк общаюсь, не понял его прикола ухода с дочи)

И у тебя как всегда збс печенюха на меташке и бухлишке, признавайся!?)

 

А на метлу я взял билеты в сектор С, ибо самые вкусные я проебал, увы. Но мы с мадам Депардье будем совсем недалеко от вас. А Лёха мясник взял билеты хуйти куда, на камчатку)

 

Брат, твой рецепт на тыквенное масло просто бесценный! Я его пью каждый день, курс, мост, пьянка - похуй. Каждый день. Печень тащит хоть стан, хоть метан, хоть окси. Даже за рефы не выскакивает

 

У нас А сектор, но пересечься вообще траблов не будет. Можно и до и после концерта!)

 

Очень надеюсь встреться с вами на порожках лужников. Лёха мясник точно будет, русик трансформер, на салладора очень надеюсь, Макс кот идиот обещал постараться.
Саня, попробуй заманить шамана! Я должен поглядеть ему в глаза))

 

Помнишь, как я тролил шамана от имени Ани с Белгорода?) У нас даже жимовой батл намечался)

 

А спор был на сиськи надо было тогда шамана пережать

 

Завтра ему напишу!

Верните админку и никнейм!!

С Аней из белгорода мы до сих пор общаемся, кстати) да, знатно ты его затролил, а он и не заметил подвох :)

 

Базил, ты олдфаг форума. И твои статьи по фарме дали дохуя и больше опыта и знаний пацанам, которые их искали, я не исключение. Если есть маза прислушаться к просьбам старой гвардии - посодействуй возвращению админки саладору. Сам знаешь, он не лоханется. А алишера я попробую вернуть, надеюсь получится