Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Да я гуглил, спасибо. Просто эти методы мне показались абсолютно не точными и я думал есть какое-то обследование. Тут все пишут свой процент жира, а я даже не в курсе какой у меня...

 

Вот как тебя понять, сарказм или нет?))

 

Не знаю, не знаю
570 углей на крупах. Голодно
На джанке ,вообще, от голода бы с ума сошел
Здравия всем

 

благодарю!

 

А я бы с ума сошел 570 углей крупами нажевать))

 

Мне бы твои пищевые привычки

 

Ну конкретно в этой ветке так рекомендуют делать новичкам.

 

В космос не рассчитываю улететь. Просто хочу стать сильнее.

 

Тебе дали толковый совет, обратись за помощью к спецам .Помни, скупой платит дважды, а то и трижды

 

Спасибо парни!

 

Не сарказм был в этот раз:)

 

Скажу тебе, как человек который тоже начинал с проп турик. По прошествии 2 лет мог ктебе сказать - ебота та ещё была.

 

Попробуй нагружать реже, а не чаще. Я тренирую группу, раз в полторы недели. Норм заходит.
Про ноги ты написал все верно. Крупные мышцы и восстанавливаются дольше остальных.

 

Всем доброго времени суток!
Хочу вот 4ый раз курсануть. 28 лет, опыт тренировок в зале около 5ти лет.
До этого были курсы: турик соло, турик+проп, турик+проп+мастерон. Дозировки небольшие, курсы не более 7 недель. В принципе все зашло неплохо.
Что посоветуете на 4ый курс? Желание подхудеть + сухой массы набрать. Смотрю в сторону Болденон 200 мг ч/д+ проп 150 мг ч/д + турик по 40 мг / д.

 

что за тяга у народа к туру последнее время ? прямо мега популярный преп..

 

хрень. 1 компонент лишний. догадайся какой

 

Убери этот турик и этот болденон . Ставь тест проп 150 , нанфенил 100 через день . Восемь , лучше десять недель .

 

Вероятнее всего у многих турик был на первом курсе. А самый интересный прирост, как по мне, именно на первом курсе.
Вот и все его едят на следующих.)

Не хотел бы препы повышающие пролактин. Много нехорошего слышал и читал. Да и курс хочется покороче. 6-7

 

6-7 месяцев, нормально! Или 4-й курс 6-7 недель?
Ты за три курса не понял, что турик как для бб это херь? Нанфенил вещь, но 6 недель... Пролактин контролировать не сложно. Но ведь ты слышал, и читал.

 

Да 6 месяцев это дофига, как мне кажется. Не выдержу столько колоть.)))

Мне бы короткий на 7 недель.))

 

Ну да , болденон это так конфетка . Проблемы с ОАК , контроль эстрадиола . И конечно же ожидание ПКТ .
Слушай , у тебя болденон только начнёт работать на 6 недели .

 

Ну вот сейчас смотрю препаратики.
Нандролон фенилпропионат называется же по-научному? 150 проп + 100 нандролон ч/д норм будет на 7 недель? Может оралку какую?

 

Тогда болденон это точно не твоё, он разгонится неделе к пятой и фонить ещё потом будет недель 5-6

 

Оралку оставь знакомой .

Тебя переубеждать бесполезно ? Магическое число 7 . С Богом !

 

7недель ...в даному случае все ровно что заниматься сексом а перед самим оргазмом высунуть и одеть штаны

 

Не было у меня таких длинных курсов по 8-10 недель. В основном 6-7. Побаиваюсь я, если честно.
Достинекс у меня, кстати, откуда-то лежит.
Как принимать, достинекс если что? По анализам? Дозировки и т.д.? А то начну давать молоко.)
Яйца не отвалятся от длительного курса? У меня от 2ух недель пропа они уменьшались раза 2-3.

 

А за 7 недель в 7 раз уменьшатся?!

 

Ну хочется парню короткий курс!
Сейчас нанфенил распробует и слазить не захочется, это не турики жевать))
Всем добра и сбычи мечт)

 

Я с конца августа на курсе тест + нфп, яйца на месте, фотку нада?