Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

У меня в 28 бедро больше чем твоя голова, а начал в 25

Всем привет :)

 

Не надо тебе здесь набирать, мышц у тебя нет, говорю как есть.
Для начала, сбрось всё это говно, которое ты так тщательно набирал, а потом уже думай о росте.

 

Привет)
Спасибо за совет по РР, начал принимать с 50 мг/день, вышел на комфортную дозу - 100мг 3 раза в день. Сложно описать эффект, но стало как-то легче, голова чище что-ли.
На кофеине я не год, а лишь пару месяцев. Какао попробовал, ничего не чувствую...

Доброго утра всем!

 

А с чего ты решил что на фарме у тебя апетит появится?

 

Мой мозг сначала учился качаться, питаться, а потом думать о курсах. Причем тут чсв? Я тебе прописные истины напомнил.

 

Мозг купить, сравнить бедро с моей головой, которой даже на фото нет? Это прописные истины и конструктивная критика? ХАХАХАХА Я понимаю, что я тут пришел в стаю приматов как новичёк и все хотят за счет меня сразу свой статус повысить перед другими и как можно "остроумнее" подъебать, но я всегда прохожу мимо лающих собак и продолжать эти огрызания смысла не вижу ни с кем)) Единственный дельный совет был - это начать сейчас худеть потихоньку 40 дней курса оставшиеся, снизив калорийность, потом выйти на поддержку на пкт, а затем добить рельеф под контролем спеца ( которых я тут к сожалению так и не увидел еще ) Мышцы я сохранить хочу, потому что какие-то они есть, раз хоть сотку жму сейчас, а возвращаться к 30-40кг штанге, которую я 2 года хуярил без результата я снова не планирую))

 

1. Сашан на аватарке - странно!
2. Если, даже не внимательно, почитать всю эту ветку, то и стиль общения будет понятен и вопросов меньше будет.
3. После любого курса откат по силе будет.
4. Надо уметь держать лицо перед критикой, возможно и не заслуженной.

Всем привет!

 

Парни привет. Дело такое - через три недели гиревые соревы, а я как муха сонная, работаю в привычном диапазоне, далёком от того уровня, который необходимо будет показать на помосте. Пытаюсь заставить себя сделать проходку, а в гирях это 10-минутный подход на количество раз, к 4-5 минуте заебываюсь и бросаю снаряды. Не могу заставить себя выйти из зоны комфорта и отработать на пределе. Боюсь что и на помосте такой же номер выкину. Может какой нибудь предтреник попробовать? Чтоб огонь в сраке воспылал? Я ни разу с предтрениками дел не имел, может вы что нибудь толковое посоветуете в этом плане? Или хуйня это всё?

 

Я так попал году в 2010 к призёру россии по бб в фитнес клубе, который мне говорил жать штангой 20-30кг по 12+ раз с минимальным отдыхом и ебался потом с этим весом года 1.5-2 пока на силовой тренинг не перешёл самостоятельно.
Без адекватных силовых показателей, пампить пустым грифом да в натурашку просто ТУПИЗНА.
Курс 60 дней, сейчас 20, рельеф добивать после пкт месяца через 2-3 со специалистом со всем фаршем само собой!

 

Вот только на это и уповаю, что там накидаю, как говорится, с перепугу...

 

Да вроде бы восстанавливаюсь нормально, сплю много. По каллориям правда в легком дефиците нахожусь, но за пару суток до помоста как следует прогружусь углями. Да и по поводу драки за результат - я еду побеждать конкретного человека, я знаю его возможности, а вот он моих нет. Выходить будем по одному, и мне главное выйти после него) но это уже как карта ляжет на жеребьёвке

 

Тамж тоже весовые вроде?На мс собирешь?

 

Сложно сказать, надо пробовать. Если в первый раз, может и попрет, потом, как правило идет привыкание. Кому то Джек 3Д нравится, кому то Икс Плойд, мне же в первый раз очень здорово Нановапор Хардкор зашел.

 

Мне бы что нибудь такое, чтоб сильно не колбасило, чтоб дыхание не сбить. Ровное и неглубокое дыхание в гирях - 80% победы. А я ещё и курильщик. Блеать :(

 

Мммм... икс плойд вкусняшка

 

Попробуй ЭКА, только следи за давлением и сердцебиением.
Если надумаешь-добавь кардио пешом с пульсом 133-135 по 30 мин после тренировки: сердце потренеруешь, жирок сбросишь.
Со временем заметишь на лучшую выносливость.
Приобрети прибор для измерения давления, и пульсометр, меряй 1-3 раза в неделю с утра после пробуждения.
У меня такой, датчик на груди, удобно и смотрю чтоб не шкалило.

 

Да уж, вкус отличный.

 

Он меня штырит не по-детски
Хорошо заговорили, надо заказать.
Я одно время принимал окись азота у маслтек, потом к окись прибавил нано вайпер, штырило мама не горюй, но на теле выскочили волдыри здоровые :))) в общем остановился на икс плойде

 

Да, но с предтреном надо быть осторожнее, на мой взгляд его пить лучше лишь в тяжелые тренировки ног, ибо сажает ЦНС он не хило. Я как то повысил дозировку, после превыкания, так давление черепное долбануло будь здоров...

 

Мелдроната за час до помоста табла 4 скушать и можно пол порции предтрена не озотистого , 2 таблы анапрелина для стабилизации ЧСР . С мелдронатом дышется легко .Опробуй такой компот зарание чтоб на соревах в жир не заехать и знать как прёт .

 

Спасибо дорогОй! Сегодня закуплюсь и в среду испытаю!

 

Пока нет) начинать гуглить или объяснишь в двух словах?

 

Бад,он работает хотябы?щас то что продают врятли то что было тогда

 

А чем плоха схема Диониса? Ты так сказал - бессмертный, как будто я от нее сдохну. Вроде она не страшнее компота из деки и трена)

 

Уже прочитал, что строго по рецепту... Попробую одну барыжную аптеку, когда то затаривался там феназепамом

 

Может ему просто две кружки какавы с печенькой?
Все никак не дойду до аптеки за теобрамином

 

Мелдронат 500 бери, чтоб разовая дозировка была 2 грамма. Анаприлин 20 мг , погляди на него противопоказания , что сандалии ещё склееш , но пульс он здорово держит и выравнивает . С бодуна вещь!!!

 

Наркаманы блиатт))) собрались ))) , может сразу перевентина , вообще компот ударный ))весь день, ночь , гири кидать будит ))) хрен остановиш , его нацисты давно испытали на вермарте .

 

Это одно и тоже .Мне нравился в своё время , такие марафоны задвигал .Эххххх где мои 17 лет .

 

Там же, где и черный пистолет )