Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Да,подключаешь приму, убираешь мастерон и нан. Через недели 4-5 включаешь обратно мастерон и нан.

 

Благодарю тебя, добрый человек.
Сколько примы бы рекомендовал на 82 кеге?

 

Смотрю и эстрадиол в норму привёл, каждый день анастразол пьёшь ?

 

Примы чем больше, тем лучше )

 

По твоему совету снизил угли до 100, и поднял жиры. Набор веса прекратился. Вес пошел потихонечку вниз.
Попробую начать с 50 тироксина 25 метопролола. Дойду до 200/100. Дальше по самочувствию и через 2 недели пересдам гормоны?
И еще один вопрос . 8 дней назад эстро был 120 , принимал по 1 мг Селана . Сейчас эстро 25.7.
В ветке анализов сказали продалжать пить по 1 мг в день. Не загоню с такой дозировкой ниже референтов?

 

Кто Вам сказал что нужен л-тироксин исходя из анализов??

 

Никто не говорил такого . Сам хотел добавить... Не стоит этого делать?

 

Ну, если в голове пусто - можешь добавить.

 

Ну я тебе изначально писал, неделю по 1мг анастразола, а после через день. Затем смотреть анализы, так и отрегулируешь.
Метрополол тебе не нужен, он вроде как смазывает эффект жж. + тироксин не так уж и жестко нагружает мотор.
Если уж и решил, то начни с 50, а через неделю можно попробовать 100, пару недель и плавно обратно в низ. Много не всегда хорошо.

 

Ну если бы знал, почему не стоит его добавлять, не стал бы и спрашивать.

 

Спасибо.
Да уже перехотел я тироксин принимать )

 

Ну и хорошо

 

по моему скромному мнению применение гормонов ЩЖ такая же опасная хуйня как и инсулин, от этого мрут (от инсулина точно). Если вы не выступающий нах оно вам надо? Всем привет кстати!
ПыСы: изивините если не прав

 

К любым гормонам нужно относится с ответственностью. Про выступающих сказал, как про смертников.
Разница в потребностях и что одним можно обойтись без дополнительных вмешательств, а другим нет. Если у тебя цель высушить мясо до волокон, какая разница, выступающий ты или нет.
P.S с дуру можно и хуй сломать.

 

но вы же не будете спорить что применение инсулина гораздо опаснее того же тестостерона например, и если нет соревновательных амбиций риски не обоснованы?

 

Да даже и если есть амбиции, по моему риск не обоснован. Никакие турниры не стоят человеческой жизни. Я к тому, что аспирин в определённой дозировке приносит пользу, а если дозировку привесишь, скорее всего уже будет вред. К любому действию нужно подходить с сознательностью и будет все гуд.

 

Разболтался тут, лучше форму покажи:)
Когда старт планируешь?:)

 

Да пока нечего показывать )
Готовлюсь к весне. Официально я больше не юниор, так сказать лафа закончилась, придётся в серьез заняться бодибилдингом )

 

@IAKY,
Можно еще вопрос задам пожалуйста.
Регистрироваться новым нельзя, а девушка очень хочет спросить.
27 лет , 160 рост 50 вес . До этого был курс 10 оксандролона/д , питалась для набора , около 2000 ккал . Набрала очень прилично.
Потом был перерыв, сейчас 15 мг оксандролона/д, пытается сушиться, около 1300 ккал , жиров грамм, Углей 1.5 , остальное белок (Могу приложить скрин всей еды за день с бжу) Гормоны сдала со мной вместе, вроде все в порядке.
3 силовые, 6 кардио в неделю. в принципе все как у меня, Но вес встал, и совсем не хочет двигаться вниз. Сейчас пробует белково-углеводное чередование. Не знает уже что делать. Кленбутерол тоже в принципе не помогает.
Может есть у кого мысли какие что поправить? Спасибо

 

дети тоже курсят?

 

Конечно. Старший на мосту, а младший на пкт. Все под контролем

 

Если по рациону, опять же - мало жиров.
Попробуйте убрать углеводы до 30-50, а жиры поднять до 100. Воды побольше пейте. Желательно фото глянуть, будет проще что либо советовать. Вес то может и стоять, главное, чтобы по форме были заметны изменения.

 

Да , дело не в весе. А в форме. она не меняется.
Пьет стабильно около 2 литров воды в день.
Если угли до 50 , жиры до 100. Получается 1100 ккал. Какаямаксимальная калорийность , чтобы расчитать кол-во белка ?

 

Белка 1.5-2 грамма на кг будет достаточно.

 

Спасибо. Такое кол-во жиров чем можно правильно добрать, кроме орехов. (часть она берет из арахисовой пасты, которую сама делает)

 

@Nemesissan сделайте так недельку - посмотрите на самочувствие, на форму. Если есть изменения в лучшую сторону - гуд. Если слабо, я бы добавил ещё одну силовую.

 

Мы из красной рыбы черпаем, авакадо, оливковое и льняное масло ну и конечно орехи (фундук, кешью, грецкий, миндаль)
Воды побольше, 2.5-3 литра.

 

Понял, передам. Спасибо!
Попробует , через неделю отпишусь )

 

Ну пока не за что. Смотри, жиров меньше можно, чтобы 1.5 на кг выходило.

 

Хорошо. Нужно психологически перестроиться , что на диете нужно потреблять больше жиров )
Я когда ем орехи (а они вкусные), представляю как жирею моментально