Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Ты серьезно думаешь, что это много? На раз 135 при весе до 75 это кмс на фарме в альтернативе, а в ФПР в натурашку это 1-2 разряд) там груди даже нет

 

Эти цифры так не конвертируются, на раз там может быть и меньше, а для сухого 70кг чела который ставит <600мг теста без трена и без специализации какой то лифтерской для жиса я считаю что достойный результат

 

Почему не конвертируется? Это всё высчитывается спокойно, через калькулятор ПМ, это результат в натурашку не более, просто вопрос простой, где грудь?

 

У меня рабочий на бицепс 100 кг, но я ж не делаю специализацию лифтерскую и руки за +50 см, я хз зачем вы возвышаете посредственные результаты, моя форма говно, а вы тут восхваляете жим какой-то 110 кг с применением фармакологии…

 

Не знал, спасибо за инфу

 

Ты с ума сошел?))))
Как можно КМС-са по жиму сравнивать с любителем?
Ты знаешь специализацию кмс?
Да они только и дрочат эти жимы с утра до ночи, но и подсобка еще.
Я считаю, все, что больше 100 - это норм !

 

Чего ? Рабочий 100 на бицепс?
То есть хотя бы 8 раз БЕЗ РАСКАЧКИ И ЧИТИНГА!
Запили-ка видео с тренировки.

 

То есть Сакович ставит мировой рекорд по подъему 113 кг, а у тебя просто рабочий -сотка? Ну хз…

 

Там по-моему аж до полу года тяжелее 10кг тоскать нельзя

 

Читал у Хомы - отзывы не норм)

 

Слабовато. Я в натураху когда еще даже про фарму и не задумывался больше жал. Не ну у каждого цели свои, что бы мышц нарастить необязательно большие веса тягать

 

Не, он говорил что щас всхуднул, а раньше монстр был, только скок весил, так я и не понял

 

Круто, а я работаю с весами МСМК, ну ты бред несешь, посмотри рабочие веса у выступающих билдеров, там МСМК будет минимум

 

У него не мировой, если чо и он выступает на двух грифах EZ и WZ

 

Да я как бы в ПРО дивизионе планирую выступать

Да забей, я попозже сниму рекорд Саковича до 82,5 и скину, там 100 на раз, у меня на раз 95 где-то

 

Насколько помню он в другой федерации тренит на EZ грифе через узкий хват, тут wrpf гриф

 

Да я пиздабол забей

 

Тогда я 75-77 весил.

 

4 месяца не тренил, после операции.

 

Лучше чем? Побочками?

 

Да я понял, что лучший анаболик к твоему тесту - это пару банок пива, тут точно без побочек, одни витамины

 

Озвучь свои дозировки.

 

Я не буду придираться, но на фото вообще ничего непонятно. Тогда уж видео блинов на штанге и сам подход.
Но на будем это мусорить. Поднимаешь и хорошо.

 

Да там дрочь грузить видео, сложно, я не программист, надрыв связки сейчас, восстанавливаюсь

 

Я тебе озвучу, а ты ещё накачаешься

 

Связки - это надолго.