Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

До какого-то момента это прокатывало
А сейчас расскажи да покажи

 

Да естественно не верят, я то вижу, я же еще и психолог не въебаться какой)) но обвинить меня во лжи никто не осмеливается)

 

85..90

 

Вообще в бб номинации - рост в см. минус 100.
То есть про росте 180 см. атлет не должен весить больше 80 кг.
Вроде так.
Зотя в разных федерациях по разному.

 

Дичь какая. При росте 180 это обычный вес среднего человека, а мясо тяжелое

 

Это наверное где в шортах, без ног, мб если ноги слить совсем, то можно войдти.

 

Хз. Где то прочитал)

 

Всем привет.
Окси, как принимаете ? В день тренировки или каждый день?

 

а то ты про ленинградcкие уcловия не знаешь cам :D

 

Привет! Каждый день естественно.. если ты здесь читал, что перед треней метан закидывают, так эту херню мы сами и придумали несколько лет назад)) для бодряка и пампа вместо предтрена.. но явно эта схема приёма не для набора, и полноценным курсом её назвать нельзя, так для блеску глаз скорее

 

Я чувствую как турик работает если закинуть за 3-4 часа до трени. Прет пздц как. Тренировки совсем другие с ним и без. По ППР логично вполне)

 

Турик силовой, естественно, тоже его работу чуял, но есть оралки точечно только перед тренировкой такое себе, лучше курсануть и получить результат, чем на пол шишки постоянно присунуть пытаться
метан не турик, он ещё настроение даёт.. это когда у тебя стек сам по себе уже самодостаточный, но хочется точечной изюминки, или например дека падлой накрыла, а тренить надо, вот тут метан в помощь

 

За все время существования фармы лучшего стека, чем дека-тест-метан, человечество не придумало.
Просто и всегда работает!!
Мое мнение.

 

Класика.. всегда модно и мощно))
Но для себя, я бы вишенку на торт- трен)), ну естественно ещё и маст..
2 прогестина всё же..
но это скорее уже рекомпоз, чем классический набор..
Сидел на таком почти полгодв, метан 11 недель шёл по 30, остальное время без него.. дозировки подобрал небольшие, на мой взгляд конечно)) для круговых многоповторок и чтобы функционал сильно не просел..
А он просел сильно, но мне понравилось))