Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Но не самый оптимальный способ выпилиться))

А лето, да, пока хуевое

 

6 недель, даже для таблеток мало.
Я ебашил метан по 60 мг 10-12 недель)

 

Железная печень....
Какие трансаминазы были?
Всех приветствую

 

Привет, да где-то 60 на 120, у меня и от трена так)
Да, дело не в железности)

 

Ну как же....если печенка слабая генетически, то можно легко словить токсическое поражение со всем вытекающим....
Мы же все допингом проверяемых свои организмы по сути

 

Конечно!)
Тут нужно быть на чеку)

 

Здравствуйте.
Нахожусь на курсе 400 нфп + 150 т.э. в неделю. (пытаюсь сохранить волосы).
На данном курсе уже почти 5 месяцев.
Я очень закомплексованный человек. Живя у моря не купался без футболки никогда в жизни. С девушками не снимаю футболку и т.д.
Через два месяца ко мне приедет девушка из другого города и надо ехать с ней на море.
Подскажите, как я могу могу идеально выстроить курс (поменять в нем что-нибудь), тренинг (стараюсь делать по 20 подходов в неделю на м.г) и питание (ем ккалорий 2200 -+ 2 грамма белка -+) в надежде на рекомпозицию, что бы в итоге подойти через месяц в лучших кондициях. Я могу добавить теста, могу деки, могу фармамикс 2 (там трена 75мг цип.).
Может больше белка есть?
Очень нужен ваш совет, что же поменять.
Я уже не знаю, в моем воображении за пол года у меня невероятно жалкие результаты от курса. 3 кг мышц -+ и жира с 20% до 17% Я думаю люди на таких дозировках делают это за месяца два.
Очень нужен ваш совет. Спасибо.

 

Ничего ты, здесь, курсом не изменишь, ведь проблемы у тебя в башке.
Тебе, скорее, сейчас курсы алкоголя посоветуют, и подобное.

 

ну я в самом деле медленно прогрессирую. Наверняка есть какие-то способы ускорить это. Может белка есть не 1.5-2, а 2.5. Может в неделю подходов не 20 на м.г., а 30 скажем. Или еще деки добавить, я не знаю...

 

Успокойся, выдыхай )

 

@Макссокоо, если прям очень сильно хочешь "ускорить" - просись к местным спецам на платное ведение.

 

Привет, т.е. ты скинул 3% жира и набрал 3кг мышц и тебе это кажется ни о чём? Ну хз, как по мне это очень достойно. Конечно, если уйти в профицит, то можно набирать чуть быстрее, если уйти в дефицит, то и скидывать можно быстрее. Но рекомпозиция это не быстрый процесс. И дело не в препаратах, а скорее в питании и тренинге.
Не будь так строг к себе, как уже сказали - большая часть проблем в твоей голове.
Хочешь максимального результата в краткие сроки - обратись к специалисту за комплексным ведением. Вот эти ребята - rednarok, phil margera, sashan, gehaimer.

Доброго дня всем! С пятницей!!!

 

А мне кажется, это тролль))) Что за курс - деки в ТРИ !!! раза больше, чем теста…
И общение какое-то странное - подходы, рекомпозиция)))
При чем здесь количество подходов на мг?
А рекомпозиция - это вообше свящённый Грааль)))) И достигается очень длительным процессом и жесточайшей дисциплиной в диете и тренинге.
И уж точно не за два месяца и не изменением количества подходов…

Всем привет.

 

Похож на стиль вантуфри.

 

нет, я абсолютно не тролль. По поводу деки, да есть некоторая тревога, потливость но в целом либидо присутствует, хоть и не такое сильное как на тесте соло. С другой стороны я банально не теряю волосы.

Да я просто уже от отчаяния пишу. У меня два месяца, что бы стать получше. Думал, вдруг кто-то сможет дать дельный совет.

 

Волосы в носу постриги и ботинки хорошие купи.

 

Чтобы кто то понимающий дал тебе дельный совет надо выяснять очень много информации - антропометрию, что и как тренишь, что и как жрёшь и т.п. Как правило, у понимающих людей есть чем заняться. Поэтому совет - постучись на ведение к спецам.
Ну или жди советов типа - "въеби стан, я так делал, збс"

 

я сейчас как раз пытаюсь находить тех о ком вы выше написали

 

Что надо-то? Стать больше, рельефнее, мощнее?
И поверь, при общении с женщинами - хорошая фигура - это хороший бонус, не более.
Чтобы ее заинтересовать, нужно проявить интеллект, воспитание, галантность, щедрость ( или хотя бы не быть жадиной), чувство юмора, харизму и обаяние.
Если всего этого нет, ты можешь быть самим Арнольдом- она тебя на хер пошлёт!

 

В отношениях с противоположным полом, делать ставку на свои внешние данные, это как-то по-женски... Не в том направлении, прилагаешь усилия, если все это для того, чтобы понравиться женщине. Однозначно, провальная стратегия.

 

Встреть с цветами, своди в рестик, подари подарочек, погуляйте в красивом месте. И поверь, ей будет по хер на твою фигуру.
Перед ночью для самоуверенность скушай таблетку тадалафила)))
Всем вечер добрый

 

И выпить бутылку водки)

 

Тебе дали уже дельные советы. Я остался) не накачаться никак, просто никак, за 2 месяца до того, что ты видел на картинках в интернетах.
Твоя мотивация, худшая из худших, сделать фигуру, что бы понравится. Бабам, это нахуй не нужно. А если и кому-то нужно, то ты в любом случае за раз два, это не сделаешь. Ходи, качайся, как только ты удалишь эту дурь из голывы, у тебя сразу появится женщина твоей мечты.

 

@АлександрФ, судя по твоей недавней фотки ты сейчас на сушке, я так понимаю. В жёстком дефиците тренишь? Сколько примерно ккал выходит в сутки?

 

Боже упоси! Никаких дифицитов!) калорий не считаю, жру все подряд, а щас 20 мг метана подключил, жор ещё больше стал) я набираю, только нр получается пока)
Щас скоро будет нандролон, вместо трена, посмотрим, как пойдёт, потом снова трен, но надолго)
Никогда калорри не считал, и не собираюсь, накачаться они точно не помогут, максимум весы иногда) остальное, все видно в зеркале) вообще ПЛ у меня на первом месте, но форму блять тоже хотца)

 

Блин, а я на сушке, не могу жёсткость и венозность заиметь. На дефиците, на курсе, все считаю, кардио делаю....жир конечно уходит, но медленно конечно

 

В этом и проблема, ты все считаешь, а счего ты взял, что тебе это подходит?) ну все эти цифры)
Давай курс распишу
А ч то у тебя по фарме щас и дозировкам? И ч то ешь в основном? В цифрах не нужно)

 

Тест/трен/маст(300/300/300)
Ем самую простую пищу. Держу бжу:б-2,ж-0,5,у-1,5

 

Понятно, а какой твой вес и рост? И щитовидку мониторишь?

 

Щитовидку не мониторил.
Рост 180, вес 98(скинул уже со 106 за 2мес.)