Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

@i.Van, у меня и без Трена ещё гино тянется с подросткового возраста, так что как-то пофиг на него. 2-й и 3-й пункты есть, пользовался. Статины тоже где-то валялись. Неужели липидка действительно так плоха, что нужно на них садиться?

 

Через сколько дней, после крайней инъекции препаратов сдавал тестостерон?

 

Процент жира какой у тебя?

 

Так может это жирино а не гино. С таким холестерином, густой кровью, % жирности только угробите себя. Стоит сахар еще проверить. Не надо залазить на курс в таком состоянии. Лучше сначала балласт скинуть на том же кломифене.
ЛПНП больше 3.5 уже не хорошо, а с остальными факторами тем более. Трен еще больше усугубит все. Напишите в ветку разбора, вам подберут дозировку статинов.

 

Щитовидную железу

 

Через 32 дня сдавался, результаты были такие:

Спойлер

А вот это я вчера сдался, через 64 дня после крайнего укола:

Спойлер

Процент жира 25+, наверное.

 

@i.Van, Сахар тоже проверил - в норме.

Спойлер

Тоже всё в норме.

Спойлер

 

Ладно, чёрт с ним с курсом. Полежат препы до лучших времён. Попробую починить себя тогда, прежде чем на Трен замахиваться. Спасибо всем за советы.
Насчёт Кломифена - посидеть на нём, чтобы побыстрее подсушиться? И ещё такой вопрос - он ГСПГ случайно не роняет? А то у меня обычно в натурашку свободный Тест ниже среднего в рефах. То есть сам Тест высокий, а организм его, видимо, хреново утилизирует.
Может мне и курсить особо не надо, а просто на Кломифене посидеть, ещё сильнее свой Тест забустить?

 

Понятно, со знаниями не так и плохо, просто изложил отрывками))

С такими липидами статины не нужны. На трене возможно ухудшатся, надо мониторить. На кэф атерогенности не смотри совсем, это расчётный параметр, не важен. Смотри чтоб ЛПВП не был очень низким и ЛПНП в космос не улетал.

Про АЛТ 64 не парься, это может быть последствием тяжёлой тренировки, жирного/жаренного на ночь перед анализами, бухла и т.п. Совершенно не критичное значение.

По дозировкам тебе виднее. Если болд в качестве ИА в микро дозировке, то может и не дать побочек на гематокрит, но подбирать также придется по анализам до трена, если ранее так не делал.

 

Зачем при тесте 35 кломид??
Воды больше пей

 

@akis, спасибо за консультацию. Буду думать. Но починить себя всё же придётся, видимо.
Насчёт АЛТ - да у меня что-то все 2 месяца после курса печень потягивает, а до кучи Пасха прошла "весело" и грецкими орехами и жареными кешью на днях объелся как не в себя (из-за них могла и липидка по пизде пойти на анализах, я думаю).
Болд даже в такой дозировке у меня роняет Эстро до 5 пг\мл (своя ароматизация слабая что ли?), а Гематокрит растёт как на дрожжах. Как бы вообще не пришлось до 100 мг\нед опускаться
Позакидываюсь ещё ацетилсалициловой кислотой (Тромбо АСС) по 100 или 200 мг в сутки, наверное, чтобы быстрее гематокрит уронить.

 

Тогда проще юзать анастрозол.
Аспирин никак на гематокрит не влияет. Можешь пентоксифиллин SR по 400мг позакидывать. Пей больше воды, при твоих габаритах литра 4 в день надо.

Про липиды и печень пока выброси из головы, питайся чище.

 

@akis, Добро, спасибо ещё раз)

 

Тест 35 сейчас или давно? Без кломифена можно спокойно снижать вес. Свободный тест не особо важный показатель. Чем выше ГСПГ, тем ниже свободный тест. На кломифене ГСПГ вырастет. "Бесконтрольное поедание орехов портит липидку" (Сашан).
Я думаю здоровья как у коня просто, можно сначала без всего скинуть эдак 20кг.

 

@i.Van, Тест 35 только сейчас, после второго курса. До первого курса был 28,19 нмоль, до второго - 25,73 нмоль.
Вес я уже сбрасывал в 16-17 году со 160+ до 104 за 8 месяцев (за счёт продуманного КБЖУ и занятий в зале, а также длительной ходьбы по городу пару раз в неделю). Со временем часть, как видно, вернулась. Несколько раз на диеты садился, но буксовал всегда в пределах минус 3-4 кг. Задумываюсь вот теперь об ЭКА. Кленбутерол пробовал уже - не особо он мне помог, когда я однажды пытался с его помощью сбросить лишнее.

 

Лишнее можно сбросить только одним способом - дефицитом.
Иного человечество не придумало и , думаю, не придумает.
Клён - хуйня. Кроме тремора никакого толку. Пробовал его лет 5-7 назад по глупости.
50 кг минус - это достойно.
Ходить надо больше, чем дважды в неделю.
Вне тренировочная активность не менее важна, чем сами тренировки, если хочешь скинуть. Ходи каждый день по 2 часа. Час в обед, час после силовой.

Всем привет.

 

Сколько при ходьбе тратиться кило калорий?

 

@anarhist777, Мало, но для меня такой способ похудения работает. Бег же не работает, т.к. сердце (да и колени) в ахуе от таких нагрузок (целевая зона пульса и всё такое прочее).

 

Тогда какой тебе тренболон, забудь.

 

Оооо))) Считать Калораж - гейство))))
Если цель похудение/сушка - НИК самое эффективное. На себе проверено.

 

Потому что при беге ты жгёшь гликоген, а не жир.
Пульс должен быть 120-130. Поэтому НИК работает .

 

Что такое ник?)

 

У меня пульс около 90 в покое И под 140-150 при ходьбе
А Александр наверное думает, что я должен как Шумахер бегать. Нет, дружок, с таким ростом и весом особо не набегаешься - сердцу тяжело качать кровь по километрам вен и артерий. Максимум 100-метровку шустро пробежать и минут 5 восстанавливать дыхание. Причём бегал я при весе 106-108 кг, а не при текущих 135.

 

Александр, не думает, Александр написал уже, про использование тренболона. Если не хочется на тот свет поскорее.
Если это вообще мне было адресовано.

 

Это когда палку больше часа кидаешь медленно и печально, а жиры горят быстро и весело))
Низкое Интенсивное Кардива короче..
Смотрю у вас тут по всем веткам резкое весеннее обострение вдруг нарисовалось, замучались разгребать
Всем умным и не очень здраси

 

Юра привет!) я все равно ничего не понял) что за низно интенсивное)
Да весны толком нет холода какие то) Как сам, от куда вистимо?)

 

Привет, Саш)) НИК это ходьба 5-6км/ч при пульсе 110-120 уд. в мин. и так 1-2 часа..
Тоска смертная, как по мне))
В монастыре был, приехал вот, кило баранины сожрал.. добрый, короче)) завтра деку со станом начинаю, моститься не буду))

 

Понял) КПД получается тут низкий)

Так, был в монастыре, ты там жил что-ли? А поп риезду съел барана) ну ты вообще) и почему именно барана?) ты не ел все это время?

 

Да, жил.. постился, молился, со старцами общался, Пасху встречал.. приехал, шашлыка захотелось с мякоти молодого барашка, в рестик заехал и разговелся на 3,5к в одну морду

 

Низко интенсивное кардио - ходьба. Ещё есть ВИК и ВИИК.