Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Приветствую. Подскажите по фармамиксу 1. Хочу сделать курс (вес 100, рост 185, жир ~20%)
Сколько необходимо делать? В мыслях 1.5 мл/неделя, на 20 недель - но на сайте написана активность 15 дней. Плюс помню что болд надо побольше - около 600-800 в неделю на такой вес.
Мб нужен какой-то другой режим приема и т.д.?

 

В 7 классе?

 

Курс не поможет тебе Набрать вес, массу, если ты есть не будешь достаточно много еды есть
Найди таблицу экселевскую по бжу знатока не, у Сашана на стене, забей данные свои и количество профицита(там изначально 0,15 это дефицит, введи -0,15 это будет 15% профицит) в процентах , ешь по нужному там бжу. Бжу записывай и считай в фат сикрет
Ну и весы купи кухонные

 

Лично я набираю свои 3400-3500 ккал, просто добавив к обычному рациону в день литр самого душевого сока или газировки, где 10 углей на 100мл, где один сахар, и пряников 300 грамм (это больше 1к калорий+) сразу

 

Какой седьмой класс. Я в десятом.

 

Забаньте кто нибудь уже этого бездарного тролля плиз @Gehaimer

 

и самый тупой)

 

Ты походу троллишь, но всё же расскажу.

Был у меня в классе чувак, ну вот совсем дистрофик, не худой, а именно дистрофик. И в девятом классе его пацаны постарше научили как курсануть, бегал он довольный с коробкой метана акрихиновского, суст и ретуха Органоновские, 93-й год был. Набрал он хорошо, ибо был совсем кожа да кости, рожа стала шире раза в 2.

В последние годы несколько раз встречал его в магазине, он чекушки брал. Как то рассказал мне про встречу одноклассников, но сам на неё не пошёл. Мне девчонки на встрече объяснили почему - он как то бухал на детской площадке и по пьяни пристал к детям, телефон отобрал. Дети были одноклассницы. Заяву писать не стали, т.к. вроде свой, но на глаза людям ему уже стыдно показаться.

Ты конечно не такой, но тебе уже несколько человек, вдвое старше тебя и с опытом в теме, сказали что не надо, но ты продолжаешь. Видимо ты умный.

 

19 лет, 10 класс?

 

Я не говорил что мне 19 лет. Мы вообще от темы уходим….

 

а вот если б он тренболон ставил в 93-м году, щас бы уже министром спорта был

 

Там на стене ссылка пустая. У вас нет этой таблицы?

 

Я тебя спутал с другим)
Но 61кг это противопоказание к курсу, если ты не 160/61

 

Издевайтесь над новичками. Как будто сами не были новичками.

 

178 рост у меня вес 58-61 гуляет

 

Ребят есть мысли по посту?)

 

Привет! Не очень понятно, что ты имеешь ввиду)
Болд главное нужно ставить в правильном соотношении с тестом, если ты вкурсе зачем это) 600 или 800 начни с 500. 15 дней, это период полувыведения препарата. Ну и адмитнистрировать его нужно, анализы там всякие и тд)

 

Я бы начал с 2 кубов микса 1 раз в 5 дней, дальше по ситуации и анализам.

 

И?
Тебе надо научиться нормально жрать и тренить, тут роста внатураху на 20+кг легко.
Я 178 и в 18-19 лет весил 58, знаю о чем говорю

 

Там не пустая. Есть там эта таблица. Запись от 5 февраля 2017. Репост Дмитрия Иванова

 

Я открываю эту ссылку и там ничего нет. Отправьте нормальную ссылку если есть у вас

 

Почему тренбалон ацытат все хвалят? Он же опасный стероид. Тамаев говорил что на нем набрал в основном массу. Я тоже хотел курсануть тренбалоном, но побоялся.

 

Потому что серьёзный препарат, требующий серьёзного подхода.

 

Тренболон очень серьёзный и опасный препарат в плане здоровья, который лучше не использовать для первого, второго и последующих курсов, пока не будешь знать принципы работы препаратов, как администрировать курс и прочее, прочее.
Ну ещё раз давай, с весом 61 ты хочешь на курс.Что будет происходить:
1.Ты набираешь какой-то там вес и после отмены курса процентов 90 сливаешь.
2.Силовые которое у тебя были-пропали, ты вернулся на прежний рабочий, ну может чуть выше.
Если ты не можешь набрать в натураху, значит ты нулевой в тренировках, питании и принципах на которых все это строится. Курс будет бесполезен абсолютно, только можешь добавить проблем.
Однозначно нужно обратиться к специалисту на этом форуме, который сможет вести тебя. Для тебя это не дорого, раз ты смог купить себе ГР.

 

Ну цикл нормализуется и вес не будет так гулять)

 

Не подумай что доебываюсь но пример конечно пздц вы срастили. Это как: … был у меня товарищь курсить начал в 16 лет и вот в 25лет его сбила машина,и он умер но все ровно это из за ваших астероидов …

 

А патамушто тренбАлон ацЫтат.

 

Я начинал тренить в 2002 с весом 67 кг при росте 187. Профицит, гейнер и прот помогли мне набрать до 80. Легко. Никакой Фармы. И ты сможешь- главное в зале не филонить и жрать)
Всем привет.

 

Асхаб перелогинься,мы тебя узнали)