Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Когда я был ещё оптимистом, и пару раз хотел уйти на ПКТ, всё же подгадывал, чтобы оно началось через неделю после приёма ХГЧ..

 

Да блин, все в тренировках заключается и питании.
Я когда в натурашку тренил, но не силовые, с другом, быстро форму какую никакую преобртать стал.
Я много лет тренил натурально. У меня присил был 150 на 10, становая 150 на раз. Жим гавно, 110 где-то, но я его не продвигал. И это я лифтингом не считал. Я просто ходил в зал качаться. Ел все правильное и тд. Короче это называется режим)

 

Мне тоже надо 90, а на курс зашёл с весом 93.. теперь никак не сброшу))

 

Башка у меня от вашего режима болит))) "Наш режим - обожремся и лежим")))))
Пайду через часок отбивную говяжью сожру...... ))) пусть глисты порадуются.... )) Ну и метан тоже...

 

Вот не с кофе начинается день,не с кофе...

С утра выпил и весь день занят))

Всем хорошего, доброго дня.

 

Привет, полезно зато)

 

Привет Саня! Сегодня на кухне дали целую в одну похудевшую харю,другим одну на четверых.

 

мне кажется они просто все понимают), смотри завистников себе там не наживи)

 

Да чему завидовать... Снова биохимия показала высокий креатинин. Отпускают домой до воскресенья,в понедельник эта песня хороша начинай сначала.
Поехал пиво пить.

 

Хорошо, что отпускают! Ты давай с пивом только аккуратнее

 

С января на деке за 8 месяцев +15кг, с 95 до 110, сейчас похудайка до последнего, посмотрю чего хорошего останется) Так то больше 95 на@уй не нужно, тяжеловато.

 

А рост какой?

 

Jedem das Seine

 

183-184, в зависимости от давления атмосферного столба и жизненных обстоятельств

 

Ну с таким ростом сотка нормальный вес,у меня 173 было бы тяжеловато.

 

Сожрал )) еще и рассольника миску)) Опять сижу голодный))
Вот вам и "каждому мое")))

 

130 при 173 - это тяжеловато)))
а 95 -110 это бегать можно)) не быстро..... но можно)))

 

Снежок с батоном теперь, чтобы задобрить микрофлору кишечника.

 

Бегать можно,но не далеко))

 

Конфетка чай и батон)))

 

Возраст, мать его, суставы начинают поднывать уже от 100кг.

 

Снежок в КЗ не продают? Бомбическая весчь

 

Расстояние фигня)) тут катится не спеша можно и 10 и 15 и 20 км)) Скорость хромает.... 5-7 максималка)) От ментов и хулиганов не убежишь)))

 

Неа не слышал, а что это такое?

 

Кисломолочный напиток с добавлением сахара или плодово-ягодного сиропа. Изготавливается из пастеризованного молока, заквашенного культурой болгарской палочки и молочнокислого стрептококка. Консистенция напитка сметанообразная, слегка вязкая.

 

Когда у меня 93 при росте 176, я прямо таки кУнгуру, мля))

 

Это дети мои пьют.. мне просроченный на месяц кефир хорошо резкость наводит))

 

А ты гурман. Ну и всё лучшее детям конечно же.

 

Неа )) такого нету.... не встречал...
Я кефир и ряженку беру)) За ночь 2 раза встаю поллитра и батон - закидываю как снотворное))
Но бля понять не могу... не ужели так метан нанфен и мезим действуют)) У меня на болде, трене Т3 с гораздым большем к-вом кардио и движухи такого не было))
Тут хожу - вялая сонная амеба, спать хочу постоянно и жрать.... и бабу)) кардио заброшено ток дрова порубить... Трень 3-5 в неделю... но поинтенсивней чем раньше))

 

Вот такая седня голодовка



Надеюсь)))

аааааа ну рассольник еще не вписал))