Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Качал год уже скручиваниями под углом, подъемом ног в висе. Поначалу болел пресс, потом перестал. Сейчас на блочном тренажере с задержкой в точке сокращения, 60кг там ставлю, макс вес. После блока стал побаливать хоть после каждой трени. Везде по 4 подхода делал, до жжения. На блоке сейчас до отказа, практически. А так он нащупывается через жир, причём ощутимо

Вот вот. Я, когда 60кг весил с таким же ростом, все равно такая же картина была. Пресс крепкий был, дохрена подъем-переворотов мог сделать, а с виду такое же желе(ну поменьше немного, чем сейчас). Я уже в отчаянии, что с ним не так, и что делать... у меня девушка была, ела что угодно, не занималась особо. В общем, не следила ни за чем в этом плане. Прессуха просто жесть какая сухая...=(
Я-то думал, просто так все будет-просушусь как следует, наберу качественно... сделаю все, что запланировал за полгода курса. А на деле вон как...

 

Да хз братуха, нормальное тело. Ну постричься ток, да блины из ушей вытащить и норм будет.
Не для соревнований же. или?

 

Мож курсец с гормошкой+трен+тест!? Или не!?

 

Неее, это мне по работе надо. Я старый металлист) никаких соревнований, все только для себя. Максимум... хз, на одной из работ взялись до меня докапываться по- чёрному, мож свалю, и хотел попробовать в стриптиз-клуб пойти поработать. Посмотреть хоть, что там как. По специальности поднадоело работать, хочется разнообразия

 

Ну сейчас у мня тест100 тренА50 тур30. В конце тур на метан поменяю, чтоб поднадуться. На гр недавно сушился-тест болд стан гр, ну и клен был, эка. Не особо гр почувствовал. А на след курс, через годик, обязательно тест трен гр будет, дней на 80, или 3 месяца. А сейчас восстанавливаться надо, и очень постараться за годик не заплыть, ну и хоть такие объемы сохранить. А так вообще в сторону денитрофенола посматриваю. Им людей лечили, вроде, и ничего так...

 

Мне тоже специальность моя надоело! С 16 работаю сантехник... Поэтому решил отучиться тем что мне сейчас нравится! Если все получится дам знать в первых числах.... Пошёл читать!

 

У меня тоже есть мысль-курсы, программирование, что-то такое. И, пока учиться буду, по ночам потусить неплохо было б

 

И ещё такая мысль, что талия у меня квадратная может стать, но, думаю, это будет видно, и можно остановиться, если такое начнётся. Сейчас в плане пропорций просто супер- талия 77, грудь 117
А ещё, как думаете, после длинных эфиров выхожу на пропе 10 недель. Пкт можно начинать без анализа на тест? На 4й день от крайнего укола пропа? И сейчас на фарестосе планирую, у меня его залежи просто. Чз 2 недели от начала пкт сдам все, и там будет видно, сработал ли он на меня. Если что, на кломид перескочу. Если фарестос не сработает, не посыплюсь за эти 2 недели?

 

Ну не знаю... по-моему работа сантехника очень разносторонняя, увлекательная и хорошо оплачиваемая. Я в немецких фильмах видел.

 

Вахахаха Может человек и сменил профессию, из-за разных казусов. Пришел значит трубы прочистил домохозяйке, а муж потом ищет...

 

Анекдот какой-то был....
Немец е*** казашку..
Казашка со стонами "апа апа"
А немец такой ей, найн апа! Опа опа!

 

@Agathocles, @Churm, ну не знаю мужики не разу такого не бывало у меня.... Как в немецких фильмах))))
Может попозже что-нибудь такое получится.... Качок+сантехник+ инструктор тренажерного зала))))

 

Ничего себе миллионер. Фарестона у него залежи))

 

Фарестос от фк, имею в виду. На 4 пкт по тяжелой хватит...

 

Ты конечно извини, дружище, но по моему скромному мнению, судя по твоему фото, ты всё это практически впустую переводишь.
Может надо поменьше всякой химии в себя пихать? Глядишь и прогресс куда лучше станет.

 

Некоторым бесполезно что либо говорить)

 

Не станет, проверено годами... только хуже будет. Ну вот, ближайший год в натурашку и планирую. А так за 7 лет занятий было 3 курса по 2 месяца, этот 4й, на полгода. Я и сам не рад

 

Всем доброго дня. 23 года, вес 96, специализация-пауэрлифтинг
Первый курс был в марте этого года, пропионат+ метан. Первые 3 недели соло пропик 100 ч/д, потом подключил 40 мг метана+ (анастразол 0,5 ч/д) на 9 недель , анализы сдавал E2 в норме был. ПКТ фарестоном по легкой схеме, восстановился идеально, все анализы отличные,тест 23 н/м.

По прибавке вышло очень даже хорошо, +20 кг в приседе,15 в жиме, 40 в тяге)
До МС осталось немного, плюс есть желание замахнуться на рекорд города в тяге.
Хочу сесть на длинный курс ( месяцев на 6-7 с 1 или 2 мостами).
В голове есть пару планов,хочется услышать вашего мнения
Начинаю первые 3 недели соло Тест Э (200 мг)+ Тест П (50 мг в одном шприце) , каждые ПН и ЧТ.
Потом убираю пропик, оставляю Тест Э 250 каждые ПН и ЧТ и подключаю Метан на 8 недель ( 30-40 мг) ( или подумываю попробовать оксиметалон 50-75 мг).
Потом делаю мост примерно на 4-6 недель снижая тест до 150 каждый пн и чт.
После моста опять возвращаем 250 теста пн и чт + оксана (50-70 мг) недель на 8-10, с выходом недели 2-3 на стане (мг 30-40). Или оксану заменить на турик ( 40-50 мг). Ну и само-собой ПКТ по тяжелой схеме

Цель набрать силы и вписаться в 93 кг

 

А зачем вообще все эти выходы на пропионате, бессмысленное мероприятие.

 

Это ответ не тебе был)
Но и твоя затея, тоже непонятная) зачем в обном шприце пропионат и энантат?

 

Чтобы болд перестал фонить. Его ж на анализах не увидеть

 

Это как?)

 

Да, действительно,чет протупил) По поводу пропа+ Э , как еще давно слышал от товарища сборника, они так делали,чтобы быстрее почувствовать эффект, так как Тест Э начинает чувствоваться недели с 2-3, а пропик через пару дней

 

Да это уже от человека зависит, кто то прям так чувствует, как наркоту.
Энантат включается уже через 24 часа

 

понял,спасибо. А что касается остального -можно услышать мнение?

 

У тебя очень сумбурно написано.
Ну слишком много оралок, если твоя печень вывезет конечно....
Окси сильно давить на жкт может, стан точно не для лифтеров.
Бери метан или турик. Я бы лучше турик взял.
Одно дело просто тренировки, другое дело подводка к соревнованиям. Если просто курс на силу, ебашь, главное смотри за печенью и другими анализами

 

Спасибо

 

Штангисты на стане рекорды ставили, почему лифтёр не может?

 

Опасно, связки сушит, если травмы нужны, то можно и на стане хуячить)

 

У Ильина золото Олимпиады забрали из-за стана в организме)