Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Я написал цель не сушка, а сам курс, т.е. набор ММ. На курсе будет, как и сейчас дефицит ккал. Читать надо внимательно, перед тем как агриться... Вопрос про похудеть был только изза большого кол-ва описаний побочек данного курса, а именно заливка водой.

 

Научишь набирать ММ на дефиците?

 

ты сам определись для начала с целью. написал сначала
"Так вот цели курса - подтянуть силовые (поднялись до травмы до 135 рабочими в 3х упражнениях), чуть подскинуть вес (не сушиться, а именно скинуть) хотябы 20кг"
теперь пишешь
"Я написал цель не сушка, а сам курс, т.е. набор ММ"
P.S. когда на дефиците удастся набрать ММ поделись тут опытом, будешь гуру ветки

 

Уважаемые. Я в этом вопросе мало опытен, но склонен думать (читал смотрел людей), что при дефиците ккал за счет углей, при этом держа норму по белкам + фарма это все решаема. Это мое мнение это мои умозаключения. Да там не тонны прироста, но реально... Взбаламутил воду и ушел))) вернусь с анализами и после курса. Всем удачи

 

На курсе же болд, какое 2-3 недели. Тест ставить на 2-3 недели дольше болда и через 2-3 недели после последнего укола теста можно идти тест проверять.

 

@Регион, так похудей сначала, только затем подключай фарму.

 

так мы тебе и пытаемся разъяснить, как надо! Если ты жирный, сначала худей, курсы на жирных не дают такой отклик, т.к в целом хреново, когда у тебя много лишнего веса) похудел, сделал 15% жира хотя бы, и сел на курс и можешь еще до 8-9% скинуть. А курсить для того, чтобы с 30%+ до 20% похудеть, ну это жесть))))

 

Даже не пытайся пухляшкам это объяснять.это бесполезно.один хер они будут курсить в надежде ПОХУДЕТЬ! но это их опыт пусть пробуют! Поверь это бесполезно! Они один хер будут думать что похудеют на курсе.у чувака ожирение а он курсить собрался.пиздец

 

У тебя ожирение! Ты болен ты это понимаешь?ОЖИРЕНИЕ!!!! какой нах курс тебе? Тебе надо ходить больше питаться правильно и тренить ооооочень аккуратно! Какой в пизду курс!

 

Очередной ебанат.

 

Грубо конечно! Но сука факт!

 

пацан верит, что дефицит углей и профицит белка дает эффект сжигания жира и наращивания мм... А про неоглюкогенез он не слышал)))

 

Да он таких слов на знает даже! Я говорю это бесполезно! Это из серии: я купил уже всё как курс составить? И ему похуй,что он хуйню купил и не понимает этого! Всё равно помогите составить!бля Сарус прав!

 

Какие злые кочки
Не даёте шанса, нам жирным, ширяться в удовольствие))
Ну не получается у меня 15% сделать, тут 20% за счастье, а если и получится, то всем вокруг хреново будет))
Меня ж, собаку, только попробуй недокорми))

 

Бля про меня

 

Самокритика это прекрасная штука)))

 

Юра! Дружище))) Соберись))) ты не толстенький))) ну ка ещё пару раундов чтобы не было этих мыслей глупых!!!!

 

Какой там.. лапки болят, одна задняя и одна передняя))
Вчера весы показали 100, а ровно неделю назад 93.. неслабый набор))
Пузо конечно не выросло, но сомневаюсь, что это мышцы))

 

Охххх! 7 кг.

 

Ну так.. 7 недель без животных белков и жиров)) и 2недели без тренировок..
оторвался с привязи))
Пора на цепь.. пристёгиваюсь сижу)) в зал похромаю..

 

Можно и так:)

 

Ну это нормально!)))) Иногда только на пользу)))

 

Мда форум типичных ебанатов... Бля я зашел спросить про курс. Если бы мне надо было бы я бы спрашивал а стоит ли или нет. Мой вес и сообтношение весовые повторю это субъективно я не замерял специально. Уберите слово похудеть со всего текста и у вас даже слов нету по теме. Доебались до похудеть и все накинулись шакалы. И дело не в том что пухляшу не объяснить, пухляшу не надо обьяснять, он этого не просил. Совет бесплатный гребаные знатоки нехер раздавать советы, когда вас не просят, лучше расскажите на своих примерах или молчите

 

@Регион, тест энка 500,нанфенил 200,стан 30 к/д.

 

Привет , парни, дайте совет.
У меня на 375тест/250болд эстро в нулях, но я читал что болд проявляет себя как иа в дозировках до 600, дальше теряет это свойство. Если я сделаю 500тест/600болд возможно эстро будет в норме?

 

Можно теста меньше, раз жирный.

 

Марат,лучше болд,вместо нанфена.

 

Иди с миром пухляшь! Смерись и признай! Не отрицай то что есть!

 

Ярослав, это я свой первый курс расписал, тоже Жирноват был. Привет!

 

Все возможно. Пробуй. Отпишись,многим будет интересно. Чей болд и тест？