Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Было так же при высоком е2

 

У меня самая забиваемая мышца на курсе - это пресс. Хз как на курсе пресс качать. Один подход на 30 повторов - и всё, приехали. Сводит иногда аж до боли, что начинаю кулаком себе по животу лупить, чтобы отпустило. Пуза нет и никогда не было. Кубики проявляются, но просто хотелось бы побольше и покрасивше) Но невозможно второй подход выполнить.
Когда без курса - то таких симптомов нет, хоть постоянно пресс качай.
Эстрадиол в норме. Витамины, магний, регулярно принимаю.
На курсе где был мастерон 300-400 мг в неделю - вообще было пиздец, не только пресс, но и ноги - голень, и под коленом, сводило по ночам.
А пресс только на тренировке, и при любом курсе анаболиков.

 

И у меня подобное появилось на курсе, е2 в рефах, не заливает. Бегаю по полчаса 4 раза в неделю( да и раньше примерно столько же бегал). Но у меня это проявляется при быстрой игре ногой на ударной установке. Мышца эта за годы занятий развилась, и никогда не забивалась. А на курсе сразу стала)

 

Регидрон жи есть! Аспаркам в топку,янтарку. Ничё не забивается при умеренных нагрузках.
Если конечно фуру гипсоблоков разгружать в полусогнутом состоянии стоя в кузове,то у кого угодно позабиваются все мышцы.(проверено на себе)

 

Привет! Такая-же проблема с прессом. Спасаюсь двумя способами: 1. Делаю не больше 20-ти повторений и по одному подходу между другими упражнениями (например подход после сведений на грудь, второй после жима гантелей и третий после жима в тренажере) 2. Делаю пресс в суперсете с гиперэксензиями (мне так даже больше нравится)

 

в том то и проблема, что на работу хожу 5 дней в неделю, туда и обратно, и стабильно каждый раз сталкиваюсь с данной проблемой) до этого ни разу с таким не сталкивался, вот на 1м курсе появилось. Уже видно, что эта беда у многих)

 

Сталкивался с той же проблемой во время первого курса, в тот момент когда подзалило и е2 вышел за референс

 

От большого количества простых углеводов такое тоже бывает.

 

Всем добрый день
Народ что скажите за аптечный анастразол? Норм или лучше взять у дила horizon например

 

Нормальный, Селаной не однократно пользовался

 

Аспаркам надо жрать .а если вы ещё и солите жратву мало,худельщики хреновы то...

 

Короче мы посовещались и я решил,что вы со своими судорожными ногами сдохнете скоро в ближайшей обоссаной канаве.

 

я пью мультивитамины, ем овощи фрукты, пью калий и магний дополнительно. Солю как раз я все нормально, я вообще то набираю и ем все подряд) анализы правда эти перед курсом были, но есть я только больше стал. Так что хз, единственная мысль тут которую ко мне можно применить это то, что я 50/50 быстрые и медленные угли ем)
за заботу спасибо кста

 

Всё старый приплыл ? Уже сам с собой пиздишь . Маразм разьебал твой мозог . Счет скинь куда те на лечение скидываться . Может еще успеем. А то уже вот вот срать под себя начнешь .

 

Спасибочки)

 

Ответ прост, до курса единственная нагрузка на ноги у них была с пакетами из пятерки до дома)))

 

Можно Я мне переводить, Я его вылечу на ваши средства!

 

Я не сомневаюсь в ваш Саратовский метод .

 

Ес

Есть еще вариант.если они Анапу пьют(колеса в смысле)).на Анапе все мышцы сразу колом встают.

 

Подмосковный, цыганский ;)

 

Все, анаполон не употреялю.

 

Дрянь хуже метана.наверное хуже этой ебани и токсичней нет.

 

Ноги у них сводит))
Я на курсе с треном бицепс забиваю пока зубы чищу!
Теперь обеими руками чищу збс))
Всем добрый вечер!

 

У нас в любой можно взять

 

Один из лучших препов, если не мешать в хитровыебанные компоты, и не жрать его долго :) и далеко не такой страшный по токсичности, как все привыкли считать.

 

Да ну на..если ты только не собрался вагоны толкать.че я его не жрал,что ли.соло и жрал.аппетиту нет,депресняк,мышцы как каменные всегда и водой льет как буд то в жопу насос вставили

 

Закинь Дэнчику, они там рядом живут. Передаст.

 

Тогда все ещё проще.иди к массажисту.толтко не бабе,что жопу гладит ,а к тому,который мышцы разминает.часто мышцы ног спазмирует из за упражнения лёжа на тренажере- бицепс бедра.чуть выше подколенной впадины обычно такой плотный комок.или если просто нога не слушается то пережат седалищный нерв грушевидной мышцей.бывает очень часто.у тех кто за рулём много или у офисного планктона.

 

Всем салют. Метан 30мг+дека 250+ энантат 500. Как правильно раскидать курс. Спасибо)

 

Надеваешь лоток коробейника и идёшь по деревне раскидывая своей курс горстями с криками- сей сей веселей- влево сей и вправо сей..