Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Руки больше хочется мне,а лифтеру они не нужны, согласен) и выступать не собираюсь , просто понравилось тренироваться в их режиме.
И последствий я не боюсь ( дека лежит , была куплена давно, но передумал ставить)
В голове может быть и салат , но есть желание пахать , поэтому написал сюда, уверен вы подскажете - наставите на путь истинный)

 

@Я рослав Чорный, Бесспорно ты прав)
Принимаю критику адекватно и готов поменять все задумки.
Нуждаюсь в советах бывалых .
Сил много, средства есть ...
Нет достаточного количества знаний ..(

 

Сухость и сила вещи несовместимые
Туринабол для силовых - выбор правильный
Курс от 8 недель
После перерыва 2,5 года трен отложи, свою ароматизацию ты явно не знаешь
Пропионат и туринабол на 8 недель. Турик ровным фоном по 40 мг, пропионат 100 мг ч/д

 

Руки нужны хотя бы для того, чтобы штангу на жиме лёжа можно было держать без проблем

 

Благодарю ) а с туринабола не заплыву? Не заливает с него?

 

Полностью согласен. Никогда не отличался в жиме лёжа , наверняка непропорциональное развитие рук относительно всего тела и всему виной (

 

в первых 2/3 подготовительного цикла ВСЕГДА и на каждой тренировке (их минимум 3 в неделю ч/д) делаю молотки. Начни с малых весов если руки слабые. Я сейчас работаю от 30 до 40 кг на 10-5 повторений.
Иногда когда остаётся время и хочется поразвлечься делаю подъём на бицепс на грифе "аксель".
Что касается курса, то мнение моё такое, если занимаешься пауэрлифтингом и не боишься ДК - обрати внимание на длинные курсы. Приведу пример: в мае захожу на курс для подготовки к соревнованиям в декабре.
Длинные эфиры, чередование препаратов.
Что можно использовать: тестэнантат, дэку, туринабол, окси, мастерон для выносливости (она тоже нужна), тренболон и халотест - это из тяжёлой артиллерии которая тебе вряд-ли понадобится.

нет

 

Есть средства？ отлично. Лучшее решение,платное ведение （даже в рифму） @Rednarok ,@sashan помогут

 

Это пиздец. Лучше молчи. А еще лучше,читай,набирайся знаний

 

Заплывеееееешь))) Обязательно заплывешь)))

 

За буйки

 

Главное не утонуть

 

Шарите))) Сразу видно - продвинутые Курсисты )) с Туриком знакомы))

 

Да я понимаю что тут все опытные , посмейтесь ладно )))
Ценные советы просил , а не ваши плоские шутки !

 

Можешь подробнее рассказать что ты имел ввиду?

 

Много побочек было , по своей неопытности набранный компот сотворил ужас со спиной и плечами

 

Доброе утро. Ваше лучшее решение - платное ведение. И больше вам не нужно ничего. За вас будут думать. Вы только выполняйте.

 

благодарю . Я неоднократно задумывался над этим вопросом

 

и шо это за такой страшный компот?)) (если писал повторись, лень искать)

 

Из сухофруктов.
Всем привет!

 

Эти ужасы мозги сотворяют, не компоты...

 

верно, подсказать некому было (
Изменения были видны , а на всё остальное забивал

 

Ахуенна!!! @Дзот, так и не накачался на своём SP? Переходим на микс 6.

 

Да я сп то только недавно начал юзать)

 

Отличный результат за короткий срок. И дозы пипирошные, и тренировки...

 

Здравствуйте, уважаемые! Несколько лет чистенький ходил, но вот потянуло заколоться, сил нет) возникло несколько вопросов.
1. Короной давно переболел, но антител нет уже, почти. Очень лайтово перенес, ничего не заметил, практически. За 16 недель фарма может убить иммунитет так, что заболевание пройдёт очень тяжело? Слышал, что вирусню всякую кортизол разрушает, а на курсе его нет, практически, и что по иммунитету стероиды бьют (кортикостероиды уж точно), или все это байки? На прошлых курсах, если простужался, легко все проходило, даже без потерь.
2. Анализы скоро сдам. По ощущениям не все в порядке. Чую, засмеют меня тут, но 3й раз уже замечаю, месяца через 3-4 сожительства с одной и той же женщиной, либидо конкретно падает. Потом один сычую, или с разными встречаюсь, и все восстанавливается, за месяц-полтора. И снова, перед нг разбежались, и только в феврале начало все в норму приходить.
3. Уже по курсу, непосредственно. Планирую на 16 недель 600 суст/300 дека каждую неделю, гр по 3ед каждый день(только не решил, первые 2 месяца его пускать, или последние. Онкомаркеры сдавал, там все в порядке), со второй недели анастрозол по 0.5 чд, в начале 3й недели эстро, пролактин сдаю, хгч со 2 месяца 3/1 1000, или 1500, не знаю. И вот думаю, нормально ли будет первый месяц добавить метан или турик 30, каждый день? Оак сейчас сдавал, все в норме, алт аст при прошлом употреблении метана, за месяц выросли до верхней границы нормы. Да и очень метан нравится. Цель- сейчас набрать, на последнем месяце курса хорошо просушиться, на пкт выйти в умеренном профиците по калориям. Еще думал, нормально ли будет мастерон в конце курса запустить, но не знаю, на каких неделях лучше?

 

Впервые слышу, что фарма убивает иммунитет.

 

отвечу только за иммунитет. Думаю, что все очень индивидуально. У меня иммунитет как был так и остался на одинаковом уровне до ААС, и в процессе. Вообще ничего не поменялось, учитывая, что тоже короной переболел

 

так и не понял - курс первый или были раньше. если были - о какие?

 

6 и 5 лет назад 2 курса- суст 250 нед/метан 30 день 30 дней, 2 месяца(слабенько было). Суст 500 нед/ метан 30 день 30 дней, 3 месяца( вот на этом курсе меня разбомбило классно, до 115 кг набрал, рука 45 была, но талия 100). И 2.5 года назад сушился 2 месяца проп 100 через день, оксана 30кд первый месяц, второй месяц стан 30кд( хорошо скинул жирка, но до кубиков не добрался, хоть был к ним очень близко). Первые 2 курса пкт на кломиде проводил, вообще все супер было, откат маленький. А последнее пкт фарестоном начал, у меня его много лежит. Неделю либидо плохое было, я испугался, и провел пкт кломидом. Восстановился хорошо, и по анализам все в норме было.
Сейчас мне 31 год, рост 193, вес 94, рука 41, талия 90. Треню в силовом стиле, 3 раза в неделю, по 2 дневному сплиту, полтора часа треня, полчаса бегаю после. Многоповторку делаю, когда чувствую, что не восстанавливаюсь. Перед треней эка