Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Я бы не против получить контракт от Ориона, компании с миллиардным оборотом, меня им точно не хватало.

 

Да. Я даже сейчас его принимаю

 

А в чем смысл деления на три приёма в день?

 

На результативность курса влияет?Вчера выпил одну таблу, 2литра воды слил))

 

А решить низкую чувствительность начав сбрасывать жир или препы еще есть?

 

Метформин улучшает чувствительность к инсулину, возможно ещё какие-то препы... Из витаминов-минералов вроде хром улучшает (но я думаю не сильно)
Ну похудеть лучше конечно, тк всё равно рано или поздно придётся

 

А с чем связано, что у некоторых и в просушенном виде кубики пресса наполненными остаются, а у некоторых живот становится плоским без особого рельефа?

 

витамин тренболон называется

 

С тем что "пресс" это такая же скелетная мышца как и остальные, и что-бы он был отчётливо виден его нужно накачать. Чем массивнее будут мышцы брюшного пресса (в разумных пределах) тем более отчётливо будут выпирать эти самые кубики и косые мышцы.

 

C Днём Рождения :)

 

@Я рослав Чорный, поздравляю с днём рождения!

 

У меня прямая по уебански перетянута, как результат - кубы кривые, даже не кубы, а какое-то месиво из абстрактных геометрических фигур. Чем больше пресс качаю - тем страшнее эта хуетень выглядит)) Короче, пресс не качаю - плоский живот с венами и сухими косыми, меня вполне устраивает)

 

Найщиріші вітання!!

 

Наверное никакого, но я попутно принимаю еще кучу таблеток и как мне кажется ЖКТ будет легче усваивать всё в меньших дозах

Не могу точно сказать. Я задавал этот вопрос здесь много раз, говорят не влияет на прогресс. Но даже если влияет, не принимать его сейчас я не могу, пока не будет ремиссия гино.
Прогресс у меня хреновый, но связано ли это с торемифеном сказать сложно, скорее всего другие факторы

 

Категорически не соглашусь.
Мышца есть мышца, пресс прекрасно накачивается на массу, если как следует поработать над этим. Чем больше будет увеличиваться масса мышц пресса в % отношении к первоначальному значению, тем больше её визуально будет выдавливать в сетке которую составляют продольно-поперечные связки.
И это не теоретические изыски, за 25 лет практики я неоднократно в этом убедился.
Другой вопрос, что по настоящему, на массу, пресс качают лишь единицы, и как правило это думающие силовики и единоборцы.
Подавляющее большинство тренирующихся пресс можно сказать не тренируют. Бесконечное дрочево с сотнями повторов, разумеется, никак не повлияет на увеличение мышц пресса.

 

Или мне кажется ,или на левом соске гино небольшое?

 

небольшое эт когда за соском не видно ) а тут уже за ареолу вышла )

 

Отче, ехидство тебе не к лицу. Вот просто, поверь.
25 лет практики упомянуто к тому что за этот период времени я повидал сотни атлетов, в том числе из разных видов спорта. И 25 лет это только в железной игре, общий стаж в спорте у меня 35 лет.
Я десятки раз видел как меняются тела людей за 5-10 лет упорных тренировок, в том числе в области пресса.
Я не пытаюсь убедить в чём то тебя или кого-либо другого, это факт. Независимо согласен с этим кто-то или нет.

P.S. Я не стану никого выбирать на форуме, и пытаться с ним сделать что-то, я не работаю с людьми удалённо, это неэтично.
Почему? Думаю, тот кто реально Тренер тот поймёт.

 

Это я
Жир толщиной 1-1,5см и кубики видны)

ЗЫ пресс практически не качаю

 

Ебать ты черепашка-ниндзя.

 

Я согласен с @Gromozeka. Я сам себе сделал выпирающие кубы, качая пресс на abdominal crunch машине в силовом стиле. 8-12 повторений, 3 подхода в конце тренировки. У меня теперь эдакой баббл гат, если не втяну живот. Многие говорят, что это уродсво, но мне нравиться.

 

Вот приложу фото. Видно конечно, не очень. Тут я не выпирал живот и не втягивал. Стандартное положение.
Талия 86 см

 

Всем привет!
Не знаю, с кем я согласен. Надоело бесконечное дрочево, как выразился @Gromozeka, но какой-то результат все же есть. Хотя я недоволен. Вот так выглядят мои 3-4 подхода по 30-40 скручиваний на скамейке, без отягощения. Это не на курсе. Тени удачно легли ;)

 

это всё от кока колы

 

ну не переставать же пить её :)
Напиток богов

 

Че.. пресс , вообще не видел