Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Добровольно старикашка власть никогда не отдаст. А вы белорусы молодцы, не зассали свое мнение отстаивать. Достойно уважения. Держитесь!

 

Тебя били?

 

@Nikitka24, не понимаю как можно не считать зажоры. Если б я в зажор жрал что хотел без счёта, то первым делом купил бы торт Киевский на кг и сожрал бы его в 2 подхода, также было бы много печенек, зефирок и шоколадных конфет))) Обычную еду тоже никто не отменял. В общем за день я б нажрал 3-5 дневных норм. И смысл тогда мучать себя диетой остальные 6 дней?

Эх, бля, размечтался)) Пойду батата запечённого поем и спать))

 

На фабрику этих тортов ходил. Завод рошен. Если бы ты видел, как их там делают......




А делают их пиздато :), нет старого говна, все новенькое и чистенькое
Но лично мне этот торт не нравится, очень много масла

 

Я съел пол плитки шоколадки и тоже пошёл спать)

 

У нас нет Рошен, взял бы Палыча или Фили)) Безе и масляный крем, ммммм....

 

Ты не догоняешь, что такое рефид и называешь рефидом, банальный зажор (чит дей). КБЖУ рефида, в твоём случае, должен быть в районе - 3300/80/20/700 (белки и жиры только из углеводистых продуктов - крупы, макароны).

Делай рефиды раз в 4 дня. Получится 3 дня безуглеводки и 1 день рефид - обычное БУЧ.

 

Невзоров очень точное определение дал, мирный протест это самая глупая форма покорности.

 

всех били, некоторых просто пиздец как
один долбоеб мне вообще автомат к виску подставил и сказал что убьет сейчас
https://horki.info/news/15237.html - вот пример, что происходило

Потому что был прогресс, сейчас буду все считать)

Спасибо!

Ну уже люди от этого отходят, нихуя не помогает

 

Спасибо большое, так и сделаю

я знаю, что у меня были зажоры
сейчас хочу все начать считать и перейти на рефиды
но все-таки попробую раз в 5 дней (1 день рефида и 1 день поддержки)

 

Пора уже самим склады брать.
Россия, Белорусь, Казахстан, везде на троне охуевшие царьки, возомнившие себя богом, и при них свора бешеных псов рвущих народ на части.

 

21ый век на дворе, а это пидарасня только и хочет чтоб все жили как в средневековье...людей отстреливают, новичками травят, с автоматами бегают перед камерами...сука как дикари блять.

 

это для них 21, а быдло должно жить в лагерях, что не понятного то?

 

Лукашембо почему то думает, что если он президент, то вся страна принадлежит ему. Он не одупляет, что это всего лишь наемная должность на определенный срок, как допустим директор в магните. Ну и понятно уже стало, что он без крови трон не отдаст

 

ну ты сравнил жопу с пальцем)) директор гавнита за 35 к в месяц и 26 лет страной рулить, все он даже очень прекрасно отдупляет, поэтому хуй он так просто от власти и таких денег откажется, как и любой другой, кто оказался бы на его месте

 

Выводы то какие? Утереть сопли и ждать когда сам приберется?

 

Жму руку ! Ты мужчина ! За свободу нужно воевать !

 

какие выводы? Я не Нострадамус, судьбу предсказывать не умею, считаю что судьба любого человека предопределена и от нас ничего особо не зависит, горизонт наших решений минимален, максимум день

 

Дело скорее в том, что пока он президент и он неприкосновенен, а как только уйдет, он пойдет под трибунал а так же не сможет передать трон своему колясику

 

День тоже по-разному можно прожить...или проплыть как говно по течению или выйти на улицы как гордые белорусы.

 

И это не фатализм, наоборот какая свобода открывается, делай что хочешь всё равно будет как должно)))

 

Нормальная революция от первого активного действия до выведения диктатора во двор для расстрела не должна превышать 12 часов, если начинает затягиваться то вероятность положительного исхода начинает стремится к нулю.

 

"Путь в десять тысяч ли начинается с первого шага"
Китайская народная мудрость

 

Привет, а что если вообще не делать рефиды? Напомню, я ем Т4 и уровень гормонов ЩЖ должен быть в норме (уже сдавал анализ, потом еще раз гляну для динамики)

Что если просто поднять угли до 100 в день и так держать диету?

Или гликоген истощится и будет пизда

 

Больше 50% половины зажорщиков теперь просто так свои срывы имеют, "рефидами".

 

А почему вы не смотрите на то что замены Лукашенко нету. Курица домохозяйка? Не смешите
Как с одним переписывались пишет "надо чтото менять он засиделся" чо менять на кого менять..... "надо менять".

Белорусам в жопу Батьку целовать надо)) Да бюрократия в стране, да есть недостатки.... но вы бля ЖИВЕТЕ причем без "нефтяной иглы" как Россия и Казахстан. Да становится хуже.... но хуже становится везде это мировой кризис, даже в Европе становится хуже жить.

Приедьте в КЗ поживите... охуете от счастья... особенно зная сколько нефти газа угля выкачивается и продается и сколько народу остается, по дорогам нашим прокатитесь в новостройки зайдите, интернетом попользуйтесь. На Штраф наш нарвитесь, за ПДД или отсутствие маски с ебаной короной...

 

а нет никакой свободы , ты не понял

 

Так мне эти "рефиды" только мешают, я достаточно легко переношу дефицит.

Какой адекватный минимум присутствия углеводов в рационе?