Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Есть фото пример? Как выглядят 20% жира
На спортсмене, на среднест.человеке?

 

Когда уже кубиков пресса совсем не видно, а так есть картинки в инете, погугли

 

Покажи свое фото, у меня жироглазомер - алмазный.

 

Привет!
Какой у меня здесь процент?

 

Если допустить, что на ногах он такой же как по верху тела, а фотка на пампе, то примерно 13%

 

Благодарю!
Самому просто сложно определить визуально.
Решил поднабрать до конца зимы кг 5, наверное 15 тогда будет.

 

Раз такая пьянка пошла... Сэнсэй, дай и мне оценку:)

Всем физкультпривет!

 

Да вы, батенька, самец))
Очень даже неплохо

 

Тебе выдадим 18% на перспективу.

 

Та не, там ещё работы много.
Но спасибо;)

 

Та работу себе всегда придумать можно))
Хорошо смотришься..

 

@Rednarok, тогда уж и у меня определи)

 

С учетом что живот припрятал 12-13%:)

 

@Rednarok Ну и меня, если не трудно. Я подозреваю, что тут около 16

 

Ты зеро походу пил) Иначе, тебя бы 30 гр сахара, на 250 мл чая не смущали бы)

 

А в коле оно не так по вкусу. Если в чай кинуть 30г, то я сам карамелькой стану после такого. Это будет уже приторно

 

4 чайные ложки с горкой - мне норм)

 

+1
Я могу слопать сникерс, который ппц какой сладкий, но с шоколадным вкусом это совсем другое
А в чай 30г сахера, это жестко))

 

Жертвую собой ради науки - пока, результаты эксперимента с сахаром, радуют)

 

Ну это самое главное

 

Твои подозрения +/- верны:)

 

Я подозреваю что у меня овер 20%
И мне не набирать, а сохнуть надо ‍♂

 

Ну на солнце постой, высохнешь :)

 

Нельзя загорать ‍

 

18-19%, но жир у тебя равномерно распределяется, мечта любого качка, такое расположение адипоцитов:)

 

Ну сча на трене ац 150 в нед буду + угле до 100-150 гр срежу
Мож и подсохну
Главное силовые не обвалить. Оч хочу 200 пожать в этом цикле

 

Игорь в деле))
Привет!
Я думал у меня около 18, а тут такое, у меня значит все 10-12))

 

Минутка доминации
Я лифтер - мне можно и 18-19% )))

 

Тут уже дело приоритетов:)