Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Если ты холостой парень, то ты должен тратить свободное время на девушек и различные увлечения, развлечения и разностороннее саморазвитие, а не дрочить каждый день в качалке. Если ты не профессиональный спортсмен и не ебанутый фанатик, у которого, кроме кача, в жизни ничего нет, то 2-3 силовые тренировки в неделю - оптимально. В качестве кардио - низкоинтенсивка, в виде ходьбы пешком - на работу/с работы, например.

 

@Sarus, это ты решил что кто-то там что-то должен?
Кач это не "различные увлечения"?

Я не вижу ничего такого в том что бы ходить в тренажёрный зал каждый день по часу, так говорите, как-будто сходил в качалку и весь день потрачен))) Ну естественно, те кто работает с утра до ночи, это вообще особый случай

 

Один час времени, и ты не то что будешь тратить время на девушек, ты их будешь просто очаровывать, на саморазвитии и развлечениях это никак не сказывается.
У каждого своём мнение на этот счёт, закрываем тему.

 

Это одно увлечение. Если у тебя одно увлечение - ты овощ.

А как?) Пришёл с работы, перекусил, попиздил в качалку - час на тренировку, час на дорогу (туда-сюда), переодеться, душ и прочую поеботу, пришёл домой поел и спать, чтобы "наспать" условные 8 часов и нормально восстановиться. Простая математика. По факту, с ежедневными тренировками, парень только в выходные может с подругой погулять и уделить время другим увлечениям - это жизнь упоротого задрота. Я уж не говорю, что есть текущие и спонтанные дела (кран починить, машину в автосервис отвезти, продукты любимой бабушке закинуть).

 

Чтобы сделать форму мегапривлекательную для девушек, более-чем достаточно просушиться и тренить 2 раза в неделю.

 

Всё так и есть.. Живу упоротым задротом 5 дней в неделю. Три часа в день забирает зал. На семейные дела и личные увлечения выделяю время, свободное от работы или тренировок, а бывает - тупо режу количество сна. Радует, что хоть девушки нет))

 

Так вы уже женатый человек :)

 

Не кастрированный же.

 

Так о тож..
Один хрен времени на неё нет))

 

Каждый сам строит свою жизнь по своим приоритетам и времени. Кто-то работает с утра до вечера, другие только час до тренажёрки ездят)) Кто-то режет время на сон...
Все мы разные, главное не равнять по себе других, и не говорить кто что должен

 

Развлечения и девушки и прям "должен"... Каждый сам выбирает на что ему тратить его свободное время и вот девушки и саморазвитие крайне слабо связаны так точно:) А доказывать со слюной у рта как должно быть в жизни другого человека - ничего кроме ухмылки не вызывает:)

 

Я вообще без регидрона не тренируюсь
Полторашка воды, пакет регидрона, 2 таблы витамина С шипучки

 

Не добавить, не убавить. Золотые слова, бро)

 

Вот поэтому,ты красивый такой））
Я его держу в сумке на всякий
Пью шипучие минералы,вакси майз,бца и шипучий кофеин.
Просто тренируюсь натощак. А коктельчик вкусный такой
Здравия всем

 

Не понял за девушку. Любовница？

 

Я спортпит особо не употребляю, иногда протеин и витамины там всякие, а сейчас аж захотелось БЦАшек вкусненьких прикупить.Сегодня ещё зайду куплю упаковку регидрона, на всякий, а то вчера как инвалид передвигался)))

 

Для девушек нужна харизма. Им на форму насрать.

 

У нас зал есть для таких. 24/7

 

Я где-то писал, что они как-то связаны?

Да никто, никому, ничего не доказывает, а ухмылку скорее вызывают задроты, у которых вся жизнь крутится вокруг качалки.

 

Я имел в виду что если работать с утра до вечера, то таком режиме не до серьёзных тренировок, разве что в выходной заниматься для поддержки формы. Хотя, уверен, найдутся уникумы, которые и в таком режиме смогут добиться неплохих результатов, была бы цель и мотивация

 

Ты перечитай посты и может-быть поймёшь, в каком контексте и к чему было употреблено слово "Должен", от которого многих так бомбануло))

 

Да с чего ты взял что это задроты?
В моём понимании задроты это дрищи, которые весь день сидят за компом играя в игрухи

 

Смотря какая форма.

 

А чем компьютерный дрыщ отличается от отбитого кочки, у которого всё свободное время уходит на качалку, все мысли о качалке, все разговоры про качалку? И на работу он ходит, чтобы грудок, прота, гречи и тренболона купить)

 

Я когда по программе Шейко тренил, по 4,5 часа выходило. Присед, жим, присед, жим, на одной тренировке. На приседания только 3 часа уходило.

 

Задрот это изначально термин означающий слабых бойцов, которые отставали от роты и соответственно бежали в "заду роты", уже потом стали применять ко всем кто непомерно "задрачивается" на одном занятии...
Всё это хуйня, кто ставит те рамки когда ещё не задрот?
В ББ тогда так все задроты, потому что большинство тех кто достиг высот, отдавались этому делу на 100%

 

Зачастую, чтобы добиться высот в каком либо деле надо отдаваться полностью

 

Типичный качок. У нас в учебке был один бодибилдер - у него, после километра, кровь из носа шла)

Если ты на этом деньги зарабатываешь - ты профессионал, но в таком случае, это твоя работа, помимо которой у тебя будет время на другую деятельность.

Если же ты работаешь на заводе (в офисе, на стройке, в министерстве сельского хозяйства...) и тратишь всё своё свободное время, на дело, которое не только не приносит ощутимого дохода, а ещё и финансовых вливаний требует - ты задрот.

 

Ты заебал общаться статусами из ВК)) Посты набиваешь?)

 

В смысле ?) У меня этих постов уж..
Посыл в том, что из нихуя ничего не будет. Всегда сначала надо что то дать, чтобы потом чето получать