Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов. | Страница 1794 | Фармакoлoгия | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Тема в разделе "Фармакoлoгия", создана пользователем салодёр, 24 фев 2018.

  1. 522452

    522452 Бывалый

    @пажылой пионер, В12 вполне себе копится, в печени. На несколько лет запасы могут быть.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. Sarus

    Sarus Бывалый

    Текущий курс Дениса Гусева)

    - Тестостерон - 600 мг в нед
    - Болденон - 900 мг в нед
    - Примоболан - 450 мг в нед

    - ГР - 5 МЕ в день
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. Мавроди

    Мавроди В бане

    бренды рекламировали уже?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Читаю периодически этого товарища в инстаграме
    Говорит ему не очень гуд на большом кол-ве углей, в сон клонит, вялость и тд. Поэтому углей у него немного, а жиров много. И ведь по крайней мере поддерживает своё мясо...
    Кто тут говорил что жиров надо 40-50 грамм есть, что бы углей как можно больше впихнуть? @phil margera кажется)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Я думаю, зависит от целей. В случае сушки с фармой однозначно лучше жиры в минус, а угли в плюс. На дефиците силы нужны.
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  6. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Слушай, ну вот я только после сушки начал угли есть...
    И что, силы добавились? Наоборот, стал сильнее забиваться и жжение появляется раньше и соответственно раньше заканчиваю подход. На силе никак не сказалось, от слова вообще! Даже по ощущениям снизилась (возможно просто субъективные ощущения, недовосстановление и тд)
    Реально кайфово было заниматься на 200 углей на сушке, только разве что пампа не было такого дикого, ща просто пиздец, раздувает как шарик

    А так, согласен, от цели тоже зависит
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. Stalkerrrr

    Stalkerrrr Старый извращенец

    жиры держу 35-55 в день, зато углей больше употребляю. это без ААС жиров больше надо, а нам и так хватит
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  8. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Какой смысл увеличивать углеводы? Запихать в гликоген больше чем может влезть? Не влезет всё равно, в жир скорее пойдёт
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    может просто не стоило сушиться на таком количестве углей, что организм вообще разучился использовать глюкозу?
    прогресс в тренинге не только от углей зависит, так что это не всегда причина застоя в силовых
    на 200 граммах углей без загрузок тренирующемуся с железом мужику вообще нечего делать ни на сушке, ни на массе
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  10. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Простая арифметика - мозг плюс повседневная активность (лёгкая) - 150 грамм углеводов, тренировка - 50-70 грамм, ну допустим 100 грамм, ну допустим ещё 50-100 грамм на метаболизм...
    Вопрос - нахуя есть по 500-600 (и больше) грамм углей в день?
    Речь про массонабор сейчас
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Я побольше, стараюсь 55-60 жира наедать. Сегодня вот оставил 900ккал на бутеры с сыром))
    Белка часто перебираю на 20-30гр, а без углей как то сил совсем нет, хоть и ем 250
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  12. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Мозги у всех разные, кому то и 150 - профицит :lol:
     
    • Нравится! Нравится! x 11
  13. Stalkerrrr

    Stalkerrrr Старый извращенец

    в тебе на сушке гликогеновое депо настолько заполнено, что через край переливается и запихать больше не можешь? у меня сейчас 1900 ккал. какой там нахер гликоген?
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  14. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Сильно шутишь))) Организм любого человека всю жизнь работает на глюкозе, и в том числе на сушке - гомеостаз глюкозы в крови на любой диете работает и питает ВСЕ ткани глюкозой в том числе и мышцы включая пополнение гликогеном (не полностью понятное дело)

    По ощущениям было всё охуенчик, и даже рабочие веса росли
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  15. Stalkerrrr

    Stalkerrrr Старый извращенец

    это был удар ниже пояса:lol:
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  16. wolfe tones

    wolfe tones Гость

    Про силу и жиры :))) В одном из интервью Дориан сказал , что когда он поднимал жиры то и силенек прибавлялась :)
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  17. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Нахой вы про сушку начали вообще? Речь вообще не про неё, а про баланс жиры-угли на высоком калораже (или как минимум для поддержки)
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  18. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Юмор оценил, шути ещё)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  19. Stalkerrrr

    Stalkerrrr Старый извращенец

    ну прости за то, что я и @akis, у тебя не спросили о сушке нам писать или о наборе
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  20. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Это поэтому твои мышцы разучились утилизировать лактат за время сушки? ясно, понятно...
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  21. Кубанец

    Кубанец Исповедающий Вечность

    Ни хера в этом не понимаю..
    Точно не соблюдаю, но худею))
    В среднем выходит как-то так :
    3500-3700калл в день
    300-350 угли,
    150-200 белки
    150-200 жиры
    Худею, набираю, а может хуйнёй страдаю))
     
    • Нравится! Нравится! x 9
  22. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Вот это уже больше похоже на правду
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  23. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Не прощу, за диалогом надо следить, а не писать отсебятину:JC_spank:

    Шучу, а то ща серьёзно воспримешь))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  24. Stalkerrrr

    Stalkerrrr Старый извращенец

    ты реально на этих цифрах худеешь или прикалываешься?
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  25. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Ну лактат -это и есть продукт обмена глюкозы, если что.
    А вообще про рост силовых на сушке- это интересно, конечно. Или речь про мышечные группы, которые на профиците не тренировались?
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  26. Stalkerrrr

    Stalkerrrr Старый извращенец

    я серьёзно тут только Мавроди воспринимаю. он просто сама концентрация серьёзности)
     
    • Нравится! Нравится! x 15
  27. wolfe tones

    wolfe tones Гость

    Ну прет кого то клевать жиров мало , на здоровье . Уже столько споров было на эту тему . И про угли тоже самое . Да и в целом взять тему построение тела . Спортпит не работает говно , теста накапайте мне писюльку , макроциклы , микроциклы ... Сегодня болтал с товарищем в зале про присед. Тоже возник спор :))) Я уже давно пришел к выводу если ты лично понимаешь , что у тебе есть успех значит ты на правильном пути .
     
    • Нравится! Нравится! x 10
  28. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Тренировались, просто был фарш с тренболоном:trollface:
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  29. Кубанец

    Кубанец Исповедающий Вечность

    2 кг за полмесяца))
    Раньше жрал больше, не считал просто. Треню 3 дня, день выходной. Час силовые или круговые, второй час спаринги, борьба или мешок. Раундов 5-6. Наверное трачу больше, чем жру. Другого объяснения нет))
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  30. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Не обольщайся, покакал просто хорошо:trollface:
     
    • Нравится! Нравится! x 5