Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Хуй там
195 см

 

Вот глянь даже для примера Флекса Льюиса и Рули Винклара , там на руках ходить можно

 

))
Ну это не так печально, средне в целом...

Есть такая условная формула - рост в см разделить на 10, если запястья меньше этого числа, то кости пиздец тонкие, если равно то средние, если гораздо больше, то это толстые

 

я за 190 :DDD и мышцы короткие плоские ) а сухожилия длинные )
генетика для бега или бокса :D

 

Запястья, кстати, могут утолщаться за счёт увеличения сухожилий от силовых занятий
У меня было до качалки 17,5см, ща 18,5

 

Какие короткие, у тебя кости пиздец длинные
Коротковатые брюшки это да

 

Это да.. у меня 19 при росте 176, мясо хорошо липнет. Если бы ещё качался целенаправленно и дисциплину держал, думаю накачался бы))

 

даже интересно стало и замер провел. 19см при росте 176см. прощайте, я ушёл на Олимпию готовиться)
P.S. если что 19см не член, а запястье

 

Ну если голень высоко крепится под коленом, то толку нет от длины кости ) мышца в повседневной жизни почти не работает , в отличии от тех у кого низко крепится) и от ходьбы расти будет )
так же из бицепсом у кого крепление сразу от локтя - у того в любых движениях работать будет хорошо
а у кого крепится высоко - то тут только в ограниченной амплитуде при целенаправленной работе на него

 

так же и с силовыми показателями, у кого запястье толще - у того и силовые выше будут при другой равной антропометрии

 

Ты чё за мной повторяешь?

 

я не повторяю. просто на сушке по сравнению с тобой я заторможенный, вот и ответил позже)

 

От толщины запястий теперь уже потенциал к росту ММ уже зависит?:) Ясно:)

 

С обывательской точки зрения это какой то бройлер переросток, никакой эстетики.
И @Mazafaka , ты же понимаешь, чтобы поддерживать такую форму нужно всю свою жизнь посвятить этому, жрачка, режим, тренировки. Если при этом не выступать, то в чём смысл? Или ты хочешь стать бб про? Тогда вопросов нет.

А этот https://www.instagram.com/joesthetics/?igshid=jiocd8pero70 с точки зрения обывателя очень хорошо выглядит. Сложно оценить габариты по фото не имея референсов для сравнения, но мне кажется что для физика он крупноват, да и ноги у него не "под шорты".

В общем, записывайте меня в группу "за эстетику")))

Доброго дня всем!

 

Ну вот. Теперь ты прошёл курс повышения квалификации))
А то всё по старинке, хайп не ловишь

 

Привет. Поддержу.
Как-то не очень романтично, но на наборе при 4500 ккал/день (это мой наборный калораж был), кроме того, что у меня было ощущение, что я постоянно ем, еще и регулярно на горшке по 2-3 раза в день. Ощущать себя "бролером на откорме" как-то не понравилось.
А монстры на фото должны жрать от 5000 ккал и выше....

 

ПЕДИК

 

Есть такое))
Ну, можно для примера, Калума на максималках привести. Или тоже пидоват?
https://www.instagram.com/calumvonmoger/

 

Дело не в размерах а сам образ )))

 

Я ж забыл , всё зависит от тренера и его чудо методики, которую впарить надо и сразу на Олимпию можно )

 

Ля, а шо делать, если у меня на одной 17 см, а на 2 18 см? рост 178

 

эт ты хочешь сказать у них 15 см запястье и 20 см лодыжка?)

 

Ты прежде чем бросать видос о "бро науке", где даже автор с этим не спорит, должен понимать, что та же толщина запястий зависит от процента жира человека. А то, что человек у которого толще кости и плотнее/крупнее суставы будет весить больше это же пиздец наука, вот только к мышечной гипертрофии это имеет ахуеть какую отдаленную связь, в отличии например от генетического количества мышечных волокон.

 

Вес сейчас 103 ( читмил затянулся на два дня ) запястье 19 , бицепс на данный момент 45 , был 46 . Рост 170 . Будь моим тренером ))))

 

кочка

 

А разве толстая кость не предпологает больший обьем руки и плеча? Т.е. изначально у человека уже будет больше обьем даже без мышц и без тренировок.
И стоят таких 2 человека на сцене, у одного 15 см запястье и рука 40, а у другого 25 см запястье и рука под 60. Разницы не будет? Одинаковый вид ?)
Не говоря уже о том, что мышечных волокон будет больше на широкой кости...

 

Ну я думаю 25 см даже у хафтора не будет....

 

Достаточно на любой форум по тематике часов зайти ) таких дохуя людей )