Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

109 как @wolfe tones

 

103

 

228

 

14/88

 

Снег до зала, сатива после, в период восстановления добавить кислоту.

 

@Anyon как вам схема?

 

Индика скучно, всегда.

 

Рабочий предтрен

 

@Лукашенко

 

Пацаны, не курите предтрены, вы ещё матерям нужны...

 

Подскажите - через сколько после крайней инъекции тестостерона пропионата, можно начинать ПКТ на кломиде?

 

сделал себе кронштейны для русского курла. места занимают мало, а нагрузка на бицепс бедра, согласно исследованиям, самая большая именно в этом упражнении. возможно кто-то тоже захочет сделать

 

Мне мёртвой тяги хватает)

 

От техники много зависит. Я на полностью прямых ногах делаю, в полную амплитуду, медленно, в верхней точке дополнительно напрягаю булки и бицепсы бёдер, за весами не гонюсь - больше 120 кг не беру - сейчас, делаю 8 х 105 кг, потом добиваю 12 х 85 кг - заебись работает)

 

я как-то научным исследованиям больше доверяю чем ощущениям

 

Думаю что большинство попробовавших делать русский курл потом сказали "збс, но я ебал это делать"

 

сказать, что оно тяжелое - это просто промолчать. сильно сомневаюсь, что кто-то в состоянии научиться хотя бы за месяц делать это упражнение чисто без поддержки. я его делаю пару месяцев подкладывая ноги под штангу, но чисто без ролика пока не могу до конца. но я упрямый

 

Смотря сколько курс длился, но обычно 4-5 дней.

 

Мужчины подскажите с какой переодичностью кардиомагнил попить на тесте?

 

какие показания к приёму кардиоимагнила?

 

Ну он кровь разжижает, что бы тромбы не образовывались

 

вот я и спрашиваю - у ТЕБЯ какие показания к приёму кардиомагнила. анализы где?

 

А еще он вкусный, а это важнее, чем анализы. Кушай прямо так, полпачки в день можно смело.

 

Анализы нет возможности сдать, сижу взаперти в шараге военной, в целях профилактики хотел попить его

 

В целях профилактики замени на вит С 1-2 грамма в день.

 

В целях профилактики лучше добавь 1 литр воды в сутки. Тем более что лето сейчас.
А то лекарства, витамины... шо вы люди словно ополоумели...

 

Спасибо)

 

4-5 литров в день пью

 

Какой у тебя вес ?