Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

И снова же .... ты очень странный человек !

 

Здравие Друже ! Царство ему небесное . За пол года венгерский ....... он герой !

Шо то хуйня, шо это хуйня, оттэта обе хуйни

 

А ты спикаешь? Пишешь?

 

Оля , давай мы это дома обсудим .

 

ХЗ
Рост, вес, %жира, возраст, стаж тренировок, силовые, цели, задачи, анализы?

 

Играешь? С собой?

 

Он не правильно зарегистрирован. Ему бы аккаунт на Чикатило сменить и пазлы бы сложились..

Практически одно лицо))

 

Привет парни. Посоветуйте по резинкам, какую нагрузку купить. Нужны для:
1. разгибания сверху на трицепс
2. верхняя тяга на спину узким хватом
3. по типу сведений в кроссовере на середину груди
Силовые в зале: жим рабочий 125, на плечи 60, франц 40(ну для примера)

 

У кого есть опыт использования прозерина и галантамина? Странно, что здесь ещё это не обсудили

 

45 и 35 кг.

 

http://xn----7sbde5amjlgwpgn.xn--p1ai/product-category/эспандеры/
Какую из этих?

 

В душе не ебу.
У меня 5 резинок , метровые. Вот для тренировки спины 45 и 35 кг.
Для рук 35 тоже. Нагрузка натяжением вольвируется

 

У меня для этого самые ходовые резинки красная 5-22кг (довольно лёгкая), фиолетовая 10-36кг (на трицепс самое то, на спину конечно слабовато), есть ещё синяя до 54кг - привязываю её к батарее и делаю горизонтальные тяги - пиздато пробивает
А ещё можно резину пополам сложить и удвоить нагрузку

 

Бери жёлтую и зелёную

 

Спасибо

 

Нео выбрал синюю..

 

как обстановка в тамбове?)

 

Тамбов планируют объединить с Нижним Новгородом.

 

Нормально у нас все... мелкие залы начали работать в "подпольном" режиме по вечерам. А вот погода- дрянь...

 

С Липецком. Но эти "планы" уже лет 10 витают. До Нижнего от нас 400+ км.

 

только с Саратовом :D

 

Я про ФК, есличё))

 

Вник в тему резинок на карантине. Тренил утром как зарядку.
Днем в зале
Для сведений,мой выбор:два трубчатых эспандера с ручками. Цепляеш крюками или ручками к чему угодно. Идеальный кроссовер - футбольные ворота . Я цепляю к кольцам для сетки,на разной высоте для разных сведений-отведений и махов. Ими же удобно и трицепс и бицепс и дэльты делать
На спину мой выбор фитнес петля. Длинна 1 м. Раной жесткости. У меня две.
Здравия всем

 

Всем привет!

Мужчины, подскажите какую дозу теста ставить в компоте тест эн/маст эн. Нужно ли добавить или наоборот убавить , когда маст начнется?
Закончил курс тест эн/болд 4 месяца по 420/600.
Планируется рекомпозиция.

 

Слыхал тока про рекомпозицию психики с помощью тренболона.

 

Я еще не дорос до трена)

 

Я тоже)

 

всем привет
Ибутаморен пробовал кто-то, есть ли в нём профит для "химика"?
В зале у нас горячие споры по этому поводу.

 

Штангу вот себе прикупил на 130 кг. Буду фитонях в лесу прокачивать.
С понедельника на курс сяду...

 

к @Fat Johnny's приводи ) у него в гараже зал свой )