Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Спасибо. А какой на твой взгляд наиболее оптимальный курс для новичка если в приорите качество а не количество? Проп + маст?

 

Проп+маст, проп+оксана.
Качество на 90% делается диетой, а не препаратами.

 

у тебя скорее всего инс средней продолжительности действия или длительного, который абсолютно не подходит для билдеров.
в этом деле необходим инсулин ультракороткого действия.
@wolfe tones, правильно сказал - это выбор профи, профи, которые получают ДЕНЬГИ за свой спорт.
отъехать очень легко. тупо подавиться жратвой, когда проебался, словил гипо и начал впихивать в себя все что есть под рукой.
было такое. и не раз.

 

Нет , сгибаю руку и ставлю в снизу в длинную головку.
Последнее время постоянно на коротких был + оралки на масле только инсулинками и ставил, ещё в квадры отлично (если не жирные))))

 

Я это написал для того чтоб ты понял, что если ты спрашиваешь на форуме "чего от инсулина ждать" и через две минуты "как ставить", то твой уровень познаний в бодибилдинге далёк от того, при котором допустимо применять инсулин. Как следствие формировать стержень знаний своих стоит не на форуме, где тебе пацаны говорят "меня пёрло на инсе"... второй говорит: "мне не зашло, хуйня", а третий... а третий вообще молчит.

 

Я знаю как работает, но понял, что не прям панацея ))

 

Не сработал т.к. было мало роллов на столе)

 

Работал )) делал микс из аминок и амилопектина, ебашил инс ультракороткий, и пил этот микс. Но! Это делалось после ахуенно объемной и тяжелой тренировки ног)) и тогда прям хорошо восстанавливало.

 

Манинил использует кто как легкая алтернатива инсу?

 

Совет нужен . На курсе суст+дека+окси инъекционный . На тренировке, спустя примерно час начинается дикая изжога. В остальное врем все нормально. С чем может быть связано?

 

Он грузит собственную ПЖ, которая и так на ААС пашет на пределе. Так себе история.

 

Как я тебя понимаю)) часто бывает у самого. При чем не обязательно от оральных форм ААС, но и от инжектов. Омез (омепрозол) в помощь

 

Меня смущает то, что происходит это исключительно во время тренировки, в начале её второго часа.

 

тока что вколол чутка в живот и маунтин дью запил

 

ручки пустые или с картриджами с инсом внутри?

 

Гэрб . Нагрузка увеличивается , давление . Пояс используешь ?

 

давно уже схемы поменялись ) и без ультры :)

 

пояс использую

 

Давно бы отправили человека в ветку инсулин , там бы он и подчерпнул всю инфу . День добрый .

 

он уже и там отметился

 

Попробуй уменьшить давление на брюшную полость . Убери пока что пояс . Не делай упражнения в наклоне и исключи качание пресса . Не пей предтрены перед тренировкой если принимаешь . Жидкие амино . За два часа кушай только перед залом . Понаблюдай за организмом .

 

А эстро как держать, в середине рефоф или ближе к верху или ближе к низу?

 

Зависит от твоего естественного уровня эстрадиола до курса.

 

Тебе - нет.
Попробуй едой курсануть.

 

как? как блять при росте метр восемьдесят можно весить 60 кило?

 

Мне андролог-спортивный врач рекомендовал в нижней трети держать, всегда так и делал.
Ну то есть чуть ниже середины

 

Никто из местных "экспертов" не хочет рассказать Юрию Анатольевичу о том как он "жестоко заблуждается" и что такого не может быть в принципе?))

 

это жесть и зачем на курс лезть с таким весом, когда и в натураху можно набирать.
Темболее курс метан соло - это залупа

 

Пиздишь. Себя ты наебать можешь, но нас не получится)