Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Хуясе, вот и клуб анонимных ебанько)))

 

У меня трое сыновей, так вот они стебутся над собой, говоря : три дебила это сила

 

У меня сын 10 лет. И дочь 4 года. Вот с дочерью Бэтмен и Робин. Мы с ней везде , клянусь у неё есть свои фанаты уже. Дерёмся с ней , треним. Я только снимал ее как снаряд. Молоточки на биц за ноги ее и все что возможно. Готовим вместе ., короче кореша пипец ))). Вот она копия я , ебанько ещё то))))

 

Аналогично,только моей 8)

 

Дочи всегда папины))
У меня не получается дочку забацать, может на вечке получится))

 

Догоним правда я не кочка))

 

Здоровый кабанчок!!)))

 

Совсем чуточку))

 

Я сотка, не не сухого. Жирное пузо, а ноги и руки, спина достаточно сухие. Для жирдяя норм).

 

Давай показывай, сейчас мы разберём тебя. На Олимпию готовить или на органы ))))

 

Жирных тут много))
Они гурманы, им сухого подавай

 

Да не вопрос, вот он я)). Правда мне на Олимпию не надо, я за борьбу топлю)).
Сейчас примерно такой же, может чуток по больше. Фото не даёт объективности, по этому лучше видос.

https://youtu.be/ezBLLMo6iGQ

 

Все там передаёт. Хорош, Здоровяк.

 

Борбуны здоровые))
Я меньше, видимо потому что за ударку больше топлю

 

Ты на джере лабс ? :))))

 

Будет ли хватать 1.5гр белка для похудения и в дальнейшем для поддержки, если вес атлета 89кг при 20% жира? Тест соло 350/неделя

Всем доброго утра, господа!

 

Достаточно массивный и я даже сказал бы суховат.

 

А зачем столько углей сидя дома?
Я на 150гр сел спокойно и не охота больше даже. Вес 98кг

Всем привет

 

Я на 200 углях голодный и начинаю терять вес,по этому так.
Сейчас пересмотрел,260-300 в среднем

 

я сейчас на 370 углях и голодаю))

 

Вот вот,угли наше все)

 

Я щас как раз хочу жирка сбросить, поэтому урезал угли. Не голодный если часто есть понемногу-реально помогает

 

На сколько я помню у тебя дома есть железо,по этому тебе можно урезать/добавлять,работать как обычно.

 

Слава Богу кореш помог, забрал у него ненужные гантели наборные. Каждый день тренируюсь)

 

А это не у тебя дома скамья,гриф,блины?
Наверное с кем-то спутал тебя.

 

Везёт тебе, а мне постоянно есть хочется, особенно, когда дома сидишь, белка до 2 г догнал, чтобы углей не обжираться.

 

Jera и Hilma, в зависимости от того что под рукой

 

Это совсем по царски!
У мен вот так только

 

Я базарю, ешь почаще и будешь постоянно сыт. У меня щас бжу вот такой и я вполне сыт