Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

в этом месяце ушла последняя виала Вермодже :(
теперь на ФК ток

 

похож на мой вросший волос на бороде :-D

ож

 

помянем посоны былые времена

 

#FUCKCORONA

Всем привет, вот и мой зал закрыли, но не теряю надежды подкачаться к лету 3020 и привёз всё на квартиру (5 этаж и 2 часа страданий)

Завтра будет тяга, надеюсь, не провалюсь к соседям...

Видео с первой тренировки дома: https://www.instagram.com/stories/u...urce=ig_story_item_share&igshid=1shve42zpe31s

 

А больше ничего и не нужно. Одни плюсы - штанга всегда свободна, на дорогу времени не теряешь, музыка играет которая нравится и т.д.

 

Все что нужно есть))) причём хорошего качества

 

Ещё и два грифа, мажор скааа))

 

Интересно сколько он ей заплатил за то чтоб она на это согласислась. С ленинградского шоссе чтоли

 

Три )

 

да еще и художник отменный по работал

 

Мажор бля!(

 

По любви брат

 

Ещё бы вместо Динамо Луганск блинов диски от Ivanko в фунтах и эта комната стала бы окном в атмосферу зала Golds Gym 70-ых годов. Звон чугуна приятный тот самый, не путать с погнанным звоном советских блинов

 

Когда будешь приседать представляй что ты Том Платц, а когда жмёшь лёжа представь что ты Арни и на штанге 142.8 кг, которые тебе надо выжать 12 раз и сверху будто страхует Франко Коломбо

 

А вот для нищебродов

 

Всем крепкого здоровья! И не приведи Господь,чтобы кого-то из нас сгубил новый вирус!

Сегодня первая тренировка наборными гантелями на домашке: плечи и руки прошла на ура!
Доволен и крайне замотивирован!

 

Счастливый человек...

Я уже ппц как соскучился по штанге и гантелям

Блины насыпные это пиздец, но, безусловно, лучше чем ничего

 

солист Rammstein Тилль Линдеманн госпитализирован в Берлине с коронавирусом - газета Bild.

https://tass.ru/kultura/8097427

 

НАЧАЛОСЬ

Готовтесь к Кобзону.

В российском шоу-бизнесе начинается паника. В четверг вечером в ГКБ N40 в Коммунарке, где проходят лечение зараженные коронавирусом, был доставлен 60-летний певец и композитор Игорь Николаев. Ему диагностировали очаговую пневмонию, его состояние оценивают как средней степени тяжести. У артиста наблюдается высокая температура.

Николаев сдал тест на коронавирус нового типа и хотя официальны результаты еще неизвестны, у многих представителей российского шоу-бизнеса появились подозрения, что Николаев заразился от певца Льва Лещенко, который в данный момент также находится в Коммунарке и у которого подтвердился положительный результат на коронавирус.

Лев Лещенко пересекался с Николаевым и дюжиной других звезд после того, как вернулся с американских гастролей, где и заразился. Лещенко не сразу ушел на самоизоляцию и 13 марта успел побывать на дне рождения сестры знаменитого продюсера Аллы Крутой, где веселился весь цвет шоу-бизнеса. Так кроме Лещенко присутствовали Николай Басков, Олег Газманов с женой, Владимир Винокур с женой, Ирина Аллегрова, Александр Розенбаум, Александр Буйнов, Лера Кудрявцева, Алсу, Валерий Леонтьев, Александр Серов, Ани Лорак, Александр Ревва, Димаш...

 

Понимаю всех тут ребят. Они набирают курсами за 8 недель. Сушатся по 27 кг за 8 недель. 12 недель это вообще сроки ребят с олимпии. Ох, бедные. Представляю что будет с ними за 7 дней то.

А я тупо все 7 дней с кровати не встану. Да, стану я таким. И по хуй

 

Как же хорошо-то. Всё это говно разом на гастроли к сатане поедет

 

не переживай, не провалишься. у меня в разобранном виде 400кг блинов на стене висит всё ок

 

Белая зависть пронизала насквозь....

 

Блеать жизнь боль. За месяц болд только разогнался. Кококочалки закрыты. Ухожу на мост 200 ципионата и 300 этанола ч\д.... Благо этого добра навалом. Посмотрел, сколько стоят штанги, стойки домой. Да ну накуй) купил еды на эти бабки)

 

Молодец. Суховат в меру. Только расти и расти сейчас.

 

Друзья,всем привет! подскажите пожалуйста, начинаю курс легенький,курс далеко не первый но был перерыв лет 5,вот возвращаюсь в ряды,решил пока по слабому,цель курса чуток рельефа добавить при соответствующем питании,мой вес 91,хочу чуть живота убрать если выйдет,не назвал бы это сушкой,так рельефчика чуток) буду ставить в неделю 350 мг сустанона на 7 недель выходит, и по 30 мг станазы в таблетках(купил пока только пачку),но ее хватит недель на 5,если прям растягивать то на 6,так вот вопрос про станазу хватит ли ее?или лучше ещё пачку взять и все 7-8 недель ее кушать,может и по 40мг?или и так сойдет? спасибо всем за совет заранее

 

Сустанон на 7 недель это крайне мало
Станазалол по 30 мг на 7-8 недель самое то.
Возьми пропианат и делай 8 недель.

 

Понял со станазой, буду брать ещё пачку!а подскажи с сустом,банку уже взял просто(возможности частых инжектов нет,по этому выбор пал на суст),могу взять ещё одну,какой длительности достаточно будет курса в таких небольших дозировках?

 

докупай еще пачку и готовь экипу на локти и колени)